喝普洱茶对身体有啥好处 喝普洱茶的好处和坏处普

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喝普洱茶对身体有啥好处 喝普洱茶的好处和坏处普1

导读：但凡听到致癌一词，所有人都敏感起来。很多人说普洱茶致癌，但事实并不是这样。相反，科学证明普洱茶有很好的保健功效，今天就再跟大家聊一聊普洱茶的好。

1、轻轻松松降血脂

根据动物实验表明：普洱茶可以使体脂重量明显减轻。可明显降低血清总胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的含量，也可以减轻主动脉病变。

哎呀，有点儿卖弄专业名词了，简单的来说就是普洱茶能够预防高脂饮食所致的高血脂，轻轻松松降血脂，减少心血管疾病的发病率。

点评：高脂高热我喜欢，普洱在手，尽情享用。

2、安全无毒降血糖

对于Ⅰ型糖尿病（胰岛素依赖型糖尿病或青少年糖尿病），普洱茶可以增加胰岛素含量，降低空腹与餐后血糖。对于Ⅱ型糖尿病（最常见的内分泌代谢疾病），普洱茶可以提高胰岛素受体的敏感性，改变体内脂肪代谢，从而有效降低血糖并控制体重。

点评：普洱茶降血糖，安全无毒无副作用，简直太强大。

3、不用拉肚子，消灭脂肪于无形

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的有益成分，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥效果，且明显优于其他茶类。

点评：这才是正儿八经的减肥茶，不用拉肚子，就能消灭脂肪于无形。

4、醒酒解酒什么的最好了

《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”现代医学证明：茶叶中的茶多酚能促进酒精代谢，对肝脏有保护作用，使酒精代谢顺利进行；茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。

饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢，因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。（醉酒后不宜饮浓茶，切记。）

点评：喝酒的人呐，普洱茶是福音。

5、是“益寿茶”又是“美容茶”

经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，能够延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

同时普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，平衡体内机能，因而有美容的效果，又被称为“美容茶”。

点评：女士们，一杯普洱茶胜过多少化妆品啊。

6、防辐射保护衣

众所周知，电脑等电子产品产生的辐射会危害人体健康，而茶多酚具有很强的抗辐射能力早就是营养学界、医学界的共识。茶叶对放射性元素锶的抵抗尤为强势。

而普洱茶是云南的大叶种茶，其内涵物质丰富饱满。普洱茶中的茶多酚含量达30-34%，对抗辐射无疑有很大的作用。

点评：现代社会辐射简直无处不在，多一重保障总是好的。

7、提神抗疲劳不单是红牛

有研究人员提出乌龙茶具有很好的抗疲劳效果，其物质基础可能是茶氨酸、咖啡碱等；另有研究表明，黑木耳多糖粗品与纯品能够延缓疲劳的产生，多糖类、多酚类物质均有抗疲劳作用，而这些物质也都大量存在于普洱茶中。

点评：加班开夜车终于可以换个口味了！

结语：普洱茶有这么强大的保健功效，要是再说喝普洱茶会致癌，你就真的要让人笑话了。（来源：双陈）

为什么有时喝茶嗓子会发干？

最近遇到茶友询问，为什么有时喝茶会感觉喉咙有点干？通常遇到这种情形，大家会先质疑是不是工艺有问题？接着怀疑是不是储藏出了问题，其实，喝茶时喉咙出现短暂的干燥属于正常现象，今天我们就来总结下原因：

1、茶中含有的茶多酚具有收敛作用，新生茶茶多酚含量较高，会带给喉咙短暂的干燥，生津后就会化开。

2、新熟茶因发酵工艺，叶片纤维容易脱落和茸毫一起不溶于水，易给喉咙造成干燥感觉。

3、储藏过程中茶叶受潮发过霉，过于通风干燥，喉咙易产生干痒难咽，严重者有锁喉感。

4、茶叶储藏过于密闭缺氧或老茶醒茶时间太短，喉咙也容易产生干燥感。

5、喝过冷或过烫的茶汤以及大口喝茶，都容易对喉咙造成刺激，产生干燥感。

6、个人体质有差异对茶叶的反应也有所不同，如有咽喉炎症、感冒上火，糖尿病患者、女士等人群对茶汤的刺激较为敏感，同样一道茶，他们会有喉咙干燥的感觉。

正确喝普洱茶的方式是温饮（45℃左右）茶汤，小口慢咽，让茶汤散开滑过并滋润喉咙，而不是像水管一样冲过喉咙令嗓子收紧。

小青柑：消耗普洱or成就普洱？

近年，“小青柑”这个茶品突然火了。尤其到了下半年，但凡说起普洱茶，小青柑多半是绕不开的话题。2023年，更多五花八门品质不一的小青柑产品涌入市场，这已经让大家产生一丝隐忧，也引发了一些业内人士的讨论：

小青柑还能火多久？火爆的背后究竟只是短期炒作、昙花一现，还是会在波动中持续升华，甚至成就普洱？

中国很多市场向来都会经历炒作和退潮，无非是新的概念炒作起来，更多人进入，进而滋生泡沫，最后的结果，要么是产品泛滥、一蹶不振，要么是重新洗牌、不断升华，经历07风波的普洱茶显然属于后者。在炒作高峰期一贯会有一些打压或唱衰的声音，近期就有一些言论对小青柑进行了质疑。

对于小青柑的质疑

一夜爆红的小青柑难免受到一些质疑声，主要有以下2种声音：

柑皮让普洱茶失去本真特质。有人提出，柑皮的使用，应当以食材配料为主，与普洱茶搭配，会影响品尝熟茶原本的滋味，两者都失去意义。

滋生劣质产品造成普洱茶整体形象信誉下滑。柑皮的芳香气味，一定程度会掩盖住品质不好的熟茶的缺点，让大量低品质熟茶“瞒天过海”，在短期内大量销出。消费者受低端柑普茶混乱的价格和品质影响，从而对柑普甚至普洱茶失去信心。

如何看待这些质疑？

笔者认为，首先，小青柑没有经历无中生有的炒作；其次，小青柑是如普洱古树茶一样有历史、有现实价值、本身就具备魅力的品类；最后，在这个回归理性的年代，站不住脚的事情很快会被淘汰。

有热有冷，正常现象。

目前小青柑市场也不是一片大好，中低产品涌入遭冷遇，但品质茶品依然热销，品类总体依然有发展的势头，质疑小青柑炒作、预言小青柑不能长远的声音也在逐渐降低。

事实上，终端消费者是乐意接受品饮小青柑的，更多不喝茶的人因为小青柑的滋味而对茶产生了兴趣，这支队伍的壮大，是市场的选择。市场的自然法则为茶品树立了无形的标准，同时，发展期有热有冷也就是很正常的现象。

另一方面，小青柑与熟茶的搭配本身是滋味协调、功效互补、茶性互补的，这意味着小青柑必然会成为经典的熟普调饮茶配方。

柑普之功：熟茶，因小青柑而被成就。

熟茶本身具有很强的魅力，有很多固有的爱好者，但因香韵内敛，推广很慢。柑普的出现，解决了熟茶的一些推广问题：

1，更多人迅速喜欢；兴趣是最好的老师，饮完美味的小青柑，更多人开始对熟茶甚至生茶感情兴趣，并愿意尝试。也有人表示，暂时更喜欢喝小青柑，那至少熟茶已经被更多人品饮了。

2，让熟茶特点彰显；搭配小青柑，熟茶本身醇厚的滋味得以突出。柑与茶的功效也在健脾胃与排毒降糖等方面相互补充。

3，好柑成就优质熟茶，柑茶双绝；柑普并非是相互的将就，而是相互彰显，很多非常优质的熟茶与优质柑普结合，也能呈现出更优异的味觉体验。

调饮或清饮

小青柑这种全新的茶饮也印证着，普洱茶不止清饮，合理调饮也是一种推广的方式。一味保守传统渠道，容易脱离生活，适当融入一些时尚的尝试，反而更能激起更多人的关注。

咖啡加了牛奶、焦糖、巧克力酱，变成玛奇朵、卡布奇诺、摩卡，但它还是咖啡；红茶加了柠檬、啤酒、方糖，还是叫红茶。小青柑也如此，熟茶不会因为一片柑皮而改名，很多人也选择清饮熟茶。

小青柑的流行，不会像部分人担心的那样，“带偏”整个普洱茶行业。诚如一位茶友所说，有千年饮用历史验证的普洱茶，不会因为区区一个方舟子的谬论而被摧毁。

如何选择一款优质的小青柑？

当然，让这种良好的状态持续下去，需要小青柑厂家对原料的严格把控，和对工艺不断提升，追求“好柑成就优质熟茶，柑茶双绝”的柑普产品。作为消费者，也要掌握一些鉴别一款小青柑优劣的方法：

1、口感顺畅、寡淡：一款原料好、工艺到位的柑普，柑与茶的滋味一定是融合度很高，互不掩盖，茶汤红浓明亮。如果茶汤颜色清淡，柑味重而茶味寡，顺滑度和甜度低，喉部不适，这样的小青柑基本可以列入黑名单了。

2、是否有燥感：一般品质好的小青柑，是采用低温半烘半晒制成，茶性温和，不上火。如果喝到一款有燥感的小青柑，很有可能是经过高温烘出的劣质茶，既不能保留茶叶的活性，又损坏柑皮清火的药用功能。

小青柑，为普洱茶带来了更多的可能性，坚守传统，势在必行，为传统注入新的活力，也是不错的方式。但更重要的，是坚守做茶的良知。（本文来源：津乔普洱）

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