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冬天气温骤降,寒气逼人,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高,养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力。此时宜喝祁红、滇红、闽红、湖红、川红、粤红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶干茶呈黑色,叶红汤红,醇厚甘温,可加奶、糖,芳香不改。红茶还含有丰富的蛋白质,可补益身体,善落阳气,生热暖腹,增强人体对寒冷的抗御能力。此外,冬季人们的食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。
红茶中的茶多酚在氧化后对胃的刺激性减小。经常饮用加糖、加牛奶的红茶还能起到消炎、保护胃黏膜的作用,红茶对治疗溃疡有一定效果。
红茶还具有消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、养胃护胃、抗痛、舒张血管、消除疲劳的功效。此外,红茶的香气能使神经松弛,具有缓和紧张情绪的作用。
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