冬季喝茶养生之道 冬天茶饮喝什么

此文是学法吧整理的一篇关于冬天茶饮喝什么的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有冬季喝茶养生之道和冬天茶饮喝什么的文章，喜欢本文的请关注小编。

冬季喝茶养生之道 冬天茶饮喝什么1

@维青：冬季饮茶，为顺应冬藏，适宜和偏重发酵的乌龙茶（重焙的武夷岩茶，台湾白毫乌龙等）、全发酵的红茶及黑茶，特别是陈年普洱等老茶，长久的后发酵分解大量茶多酚，对人体刺激性大大降低，其产生的众多衍生物还有降血压及助眠安神的功效，温养作用明显。

@jys灬君：不同的茶有不同的“性格”，冬季选对茶至关重要。冬季天气干燥，适合喝温和、有暖胃效果的茶。红茶、黑茶比较适宜。红茶性偏温，有活血化瘀的功效。有手脚冰凉、胃寒症状的朋友，特别是女性朋友，冬天应该多喝些。红茶配上生姜后，温里散寒的功效会更好。而黑茶也有近乎红茶之功效，热喝具有很好的暖胃效果，除不刺激胃肠外，还能消食解腻。

在喝红茶时要控制茶量。茶叶量控制在3克到5克最佳。注意一定要热饮，最好现喝现泡。放凉饮用会影响暖胃效果，还可能因放置过长降低营养含量。而黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水一定要倒掉。

从中医的角度讲，冬天喝绿茶就不是很推崇了。绿茶的性质是偏凉的，适合春夏饮用，冬季气温低，喝绿茶容易凉着脾胃，虚寒体质的人喝了还容易腹泻。

@三病知书礼：冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。在古籍中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。

@健康上城品质生活：秋冬季气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，喝对茶能御寒保暖、增强抵抗力：红枣茶（红枣能增强体能、加强肌力，含糖量高可提供热量）黑茶（清热、解毒、消食、去肥腻、养气、提神、化痰）红茶（红茶中可加柠檬，有助于强壮骨骼）

@徽茶小弟：冬季饮茶，红茶最适。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的茶多酚和茶多糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。

@檀越茶：秋季介于夏季和冬季之间，季节交替，空气干燥，人也容易急躁，此时饮茶养生讲究温润之道。喝茶不仅可以补充水分，有效稀释病菌，通过代谢减少其含量，而且茶叶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力老茶此时正适宜。

所谓老茶，无论普洱或是乌龙、老白茶等，是一定要存上些许时间的，可以是一、二年，十年往上就更好了。

万余片假“冰岛”“班章”被查获，卖假茶的茶商这回要颤抖了

一直以来，假茶都是普洱茶这张名片上的污点，即便是公认的世界上最健康的饮料，即便其保健效果得到大家的一致认同，可，假茶却如白纸上的黑点，不仅刺眼，而且抹不去。

因此，很多茶友在购买普洱茶时，都不忘问客服一句，这是真的么？特别是在特大优惠的时候，这是必不可少的。

小普都遇过。

由于普洱茶品牌多而杂，一些普洱茶产品标注的生产年份、产地等信息，让消费者真假难辨。

有的生产经营者缺乏诚信意识，假冒侵权、以假充真、过度宣传、虚假宣传，误导消费者，严重扰乱普洱茶市场秩序，降低了消费者的消费信心。

一时被蛇咬，十年怕吵绳。市面上的假茶鱼目混珠，在这个9.9块一饼老班章横行天下的普洱茶市场，已超额透支了茶友对普洱茶的信任。

连我们的网红小青柑也难逃这样的命运，为此，有不少行家呼吁严打假冒侵权等违法行为，构建公平竞争、规范有序的市场环境，促进普洱茶产业的高质量发展，让普洱茶这张名片更加靓丽。

为此，昆明市工商行政管理局启动普洱茶放心消费专项行动，经过半个多月的检查行动，查获万余片假“冰岛”“班章”，成为“普洱茶放心消费”行动全省第一案。相信，通过案件查办和相关工作，对普洱茶市场假冒侵权、虚假标识等相关违法行为起到一定的震慑作用。

希望茶企都能以此为警示，为市场提供合规合法的正品，不辜负“普洱茶”这三个字。也希望那些卖假茶的茶商，能及时止损，不要再错下去了。回头是岸。（来源：普洱世家；作者：小普）

泡茶器具的选择有什么门道？

很多人喜欢喝茶，泡茶却成了阻碍。尤其刚入门的茶友，一是泡不好，二是面对五花八门的茶具无从下手。

市面上常见的泡茶器具有盖碗和紫砂壶，二者的区别，从外观、材质、工艺、性能等方面都显而易见，而二者的共性则是……都可以泡茶。

如果单从普洱茶的品鉴角度考虑，使用紫砂壶冲泡，能全面展现茶品的优势，香气、滋味、口感等均达到最佳，进而带来更好的品饮体验。而盖碗既能呈现茶品的优点，又能显现缺点，品饮者也因此能够给予茶品更客观的评价，这也是在审评时大多使用盖碗冲泡的原因。

紫砂壶具有较强的吸附性，一把紫砂壶往往只能冲泡同一系列的茶，甚至仅限于冲泡某一款茶，如果同时品饮不同类型的茶，就需要准备多把紫砂壶，增加了喝茶的成本。而瓷质的盖碗因为不容易沾染茶味和气味，清洗过后可反复冲泡不同的茶品，普洱茶、绿茶、红茶……即便是不同种类，茶香和茶味也不会相互影响。并且，盖碗属于标准器形、标准容量，投茶量、注水量、出汤时间等均可以恒定，冲泡手法相对容易掌握，综合来看，盖碗的性价比更高。

除此之外，紫砂壶对产地、名家大师等都有讲究，既要具备实用性，又要具备观赏性和艺术价值；同时，养壶也是一门学问，需要投入大量时间和心思。对于新手来说，冲泡和品饮都是其次，如何在令人眼花缭乱的器形和价位中挑选到一把性价比较高的紫砂壶，才是首先需要考虑的问题。

以上内容是关于冬天茶饮喝什么和冬季喝茶养生之道的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！