中午怎样不睡觉 中午怎么可以不困

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中午不睡觉怎么保持良好精力

习惯性伸懒腰，2点左右来杯蜂蜜水会比较好，既可以保养又能保持良好状态。

人一般来说到了中午,吃过午饭后会出现想睡觉的现象. 你可以试试在午饭后喝杯咖啡.还有,午饭吃得太饱也会导致想睡觉.如果环境允许的话,做适当的柔身运动也可驱除睡魔.

“为什么我越睡越累？”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时，您已经进入睡眠误区了.可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。如果你不想睡？不妨先喝一杯冰开水.在房间里走一圈.也就不悃了

不要透支体力, 注意适当休息, 加强体育锻炼, 合理安排时间.

人逢喜事精神爽！ 做一些喜事吧！

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