广东男人喝什么水最好最健康 广东人喝什么水长大的

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喝什么水最健康???

喝辩慧洞矿泉水、纯净水、桶装水、自来水等最健康。

1.矿泉水。优质正宗的矿泉水含有适合人体的矿物质，有一定的携枯保健作用，但成本较高，不适合长期饮用。

2.纯净水。也就是蒸馏水、太空水，把所有有害的、无害的物质、元素都去掉了，适合泡茶。单纯长期饮用有潜在危害，尤其是老年人、小孩不建议多喝。

3.桶装水。质量参差不齐，易二次污染，谨慎选择。

4.再过滤的自来水。也就是自来水厂处理过的达标的自来水，但经过水管网、水箱到达水龙头，也有一定的杂质和细菌等，建议烧开后饮用。此水方便，经济。

5.经过净水器或净水机过滤后的自来碧瞎水。此水是最健康、安全的，但需要投入安装质量过关的净水机。

饮水时要注意，不要等到口渴才饮水、不要喝过期水、冬天喝水不要烫、夏天喝水不要冰。我是什么水？最好是把它烧开了，晾凉至温暖程度再喝。

广东人爱喝的竹蔗马蹄糖水,一周喝2次,清热去火,春天喝特营养

广东人爱喝的竹蔗马蹄糖水，一周喝2次，清热去火，春天喝特营养。开春时节气候变暖，天气热起来人会比较容易感到口干舌燥的，这个时候举饥要多喝水，平时饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，对身体有益。我们当地人爱喝汤，不同季节会煲不一样的汤来喝，顺应时节营养 健康 ，除了各种靓汤之外，各种糖水也是我们老家人的最爱，现在开春，最近家人都比较喜欢煲这道：竹蔗马蹄茅根糖水来喝，清香甘甜特别滋润，大人小孩都很爱喝，春天，我们家一周至少要喝2次，广东人从小都很喜欢的味道。

竹蔗马蹄茅根糖水主要用到的食材就是竹蔗、马蹄、茅根和胡萝卜，这几样食材都是属于比较清淡滋润的，竹蔗秆粗壮高大，含糖分较高，为制糖的原料，直接啃着吃比较费劲，所以拿来煲汤或者煮糖水是不错的吃法，具有清热润燥的作用。马蹄学名也叫“荸荠”，果肉洁白，脆甜多汁，味甘凉，也有很好的清热止渴作用，开春口干舌燥吃它再合适不过了。茅根也是一种药食同枝答巧源的食材，通常会拿来煮水喝，对缓解烦躁、口苦、口渴有很好的帮助，胡萝卜清甜，含有丰富的维生素。这几样食材搭配在一起煮糖水，色泽诱人，味道清甜营养，老少都爱喝。

竹蔗马蹄茅根糖水也非常简单，所有食材都准备好切成小块，放入汤锅里加水煮20分钟左右即可，把食材里的味道和营养煮出来即可。一次可以多煮一些，放凉后可以放入冰箱里冷藏喝的时候可以热一热，热天喝不热也行，当饮料喝比喝碳酸饮料强太多了，味道清甜孩子也喜欢喝。一起来看看详细做法吧。

【竹蔗马蹄茅根糖水】

准备食材：竹蔗3节、茅根适量、红萝卜一个、马蹄9颗。

准备配料：冰糖少许（不放也行）。

详细做法：

1、竹蔗洗干净切成小块，红萝卜去皮洗干净切块，马蹄洗干净切块，茅根洗干净待用。

2、准备猛键一个汤锅，把处理好的竹蔗、马蹄、胡萝卜和茅根一同放入锅里，加入适量的清水。大火煮开转小火煮20分钟，即可。

Lily 美食 谈烹饪小贴士：

1、这里用的是竹蔗，如果没有的话，大家也可以选择普通常见的甘蔗来替代。

2、茅根在很多药店都有得卖的，在农村可以自己去挖，晒干后煮水喝有很好的清热消暑作用。

3、这道汤水用到的食材本身都带有一定的甜味了，所以不需要额外加冰糖调味，原汁原味的少糖更 健康 哦。

原来广东人都是这样喝“水”的,他们活的也太精致了吧

如果你单凭一桌丰富的广东早茶，就判定广东人是一个讲究的群体，那只能说你见识太短，当你见到广东人每天都是如何喝“水”的时候，你会彻底坚定这个想法：广东人绝对是这个地球上生活的最精致的群体了。只不过，帆胡广东人喝的水，可不是我们平时随时都能喝到的凉白开。要知道，广东人长大，与这三样东西离不开：汤、糖水、凉茶。其中，糖水，已然成了他们一年四季都离不开的“续命良药”了。

在广东人眼中，管它是口感细腻的舒芙蕾，还是味道浓郁的芝士蛋糕，在他们眼里，都是无法与广东糖水相媲美的“普通货色”。虽然叫糖水，但是绝对不是一碗单纯的糖与水的混合体，广东的每一碗糖水，都是一道内容丰富能让人品上半天的甜品，所以广东人说到糖水，从来都是用吃的。广东以外的甜品，都只能作为茶余饭后的消遣食物出现在餐桌上，但是广东的糖水，绝对能够突破世俗的眼光，有足够的底气判漏出现在任何时间、任何场合。清晨，伴随着早茶吃一碗糖水，能够令人精神百倍，冲刷掉所有的起床气；中午，吃一碗糖水，带走午餐的油腻，留给身体和大脑一丝清爽；晚餐，更是离不开一碗糖水，尤其在炎热的夏天，糖水可以帮你冲刷掉所有的疲倦，迎接精彩的夜生活。

​与那些一年四季都能买到的各种甜品不同，广东糖水是一道时令食物。这与广东人与生俱来的 养生 执念有着密不可分的关系，他们就算是在煮一锅糖水的时候都不会忘记 养生 的重掘轿烂要性。广东的春天气候闷热潮湿，所以广东人善于在糖水里加入薏仁，来去除体内的湿气。图为白果薏仁糖水。

广东地处岭南地区，夏季多瘴气、易上火，所以各种清凉败火的糖水，是广东人夏季的最爱。图为杏仁豆腐。

秋天体内燥热，所以一碗冰糖雪梨必定能消除广东人体内那蠢蠢欲动的火气。有人说，秋天的广东人脾气暴躁，容易和别人发生口角，但是冰糖雪梨的存在，为 社会 稳定做出了很大的贡献。

而冬季，自然要开始喝口感醇厚浓郁，带着一点点厚度的糖水来补充身体所需了。图为红糖姜汁汤圆

当然，还有一些与季节无关，被广东人一年四季追捧的糖水。比如说双皮奶和姜撞奶，利用牛奶、姜汁、蜜豆等作料制成，口感浓厚却不失细腻，味道香甜却不失清爽。

还有手工磨制的黑芝麻糊，绵密的口感中夹杂着一颗颗若有若无的芝麻颗粒，在唇齿间崩裂开来，香味瞬间迸发出来。

还有让外地人觉得莫名其妙的陈皮海带绿豆沙，抱着吃暗黑料理的心态去品尝，一口下肚之后，立刻置身大型真香现场。这样的糖水，绝对值得广东人一年四季为它打电话。

有人说，广东人都恋家，试问，家乡有这样的糖水，你还能舍得离开家吗？

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