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维生素,抗焦虑类药物。
1、维生素:谷维素、维生素B12、B6、叶酸都可为身体提供能量,保护神经细胞和安定神经。用法用量要在医生指导下进行。
2、抗焦弊祥敬虑宴核类药物:可服用安定或阿普唑仑等。在专业医生指导下服用,确保睡眠充足,缓解紧张不安、心慌等情绪租慎。
您好,考驾照时候紧张是正常的,不建议吃药。
一般在考驾照的时候,有一些学员为了预防这种考试时的心慌紧张情绪,会服用一些盐酸普萘洛尔片,也叫心得安,是一种专门治疗心慌的药物。但也有部分学员反馈吃了这种药会感觉乏力,头晕,考试时候无法正常发挥。所以为了您的健康租搜和驾照,不建议服用药弊携历物。
1、类比和自我暗示
给自己一些心理暗示,如:”我考驾照紧张,别人也紧张!“”我准备得很好,一定一次过”等等。
2、深呼吸
深呼吸可以给大脑充氧,可以转移注意力,将紧张感转移到身体上来,知道呼吸平稳为止。但深呼吸前一定要保证有平稳的情绪,才能起到效果。
3、适当休息隐返
休息的时候可以在脑海里回顾一下当天要考试的内容,做到心里有数,不紧不慢!
4、吃一颗糖
本质上也是转移注意的方法。记得考试前带上一两颗糖。
驾考有一定的紧张情绪,可以服用亮猜答苯二氮卓类的药物进行治疗,常用的有奥沙敬慧西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、舒乐安定等等,也可以服用非苯二氮卓类的药物,常用的有丁螺环酮、坦度螺酮等等。
也可以考虑服用中药进行治疗,比如九味镇心颗粒、安神补脑液等等。或者服用一些β阻滞剂,比如心得安、美托洛尔等等。
以上药物其实都有一定的效果,可以选择合适自己的去用,但是这些药都是处方药,吃药一定听从医生安排,千万不可以自己吃药,以免出现意外。当然也可以服用一些维生素B1,或者兆汪谷维素进行治疗和干预。
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