一天吃了40个车厘子没事吧 车厘子一天吃多少合适

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车厘子营养价值很高，是水果中的钻石，产于美国、加拿大、智利等美洲国家，但是对于怕上火的人来说，不禁要问了，吃车厘子上火吗？下面我们就一起来看一看吧！

车厘子吃多了上火吗？

车厘子吃多了上火，原因是车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多，食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。车厘子一天最多食用12~16粒，最好在饭前食用，不过不可以空腹吃！

吃车厘子的好处

樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

车厘子的食用禁忌

1、车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

2、车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。

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