7个月能吃棉花糖吗宝宝 七个月可以吃糖吗

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安检员阻止小孩吃零食被女子掌掴,小孩吃零食的危害有哪些?

随着时代的进步，地铁已经成为了很多大城市的重要交通工具，当然虽然乘坐地铁方便，但其也比较拥挤，为了让乘客们有更好更安全的乘坐环境，地铁安检员也操碎了心。近日在合肥一地铁站，安检员建议一位吃冰淇淋的小朋友等吃完了再进站，结果遭到一女子的推搡，并被其三次扇耳光，我只想说：每个不讲礼貌的熊孩子背后总会有一个低素质的熊家长。在这里暂且对该事件不做过多的评价，我们主要讲的是健康问题，那么小孩吃零食的危害有哪些呢？

1、小孩吃零食的危害

1、肥胖和营养不良

甜食吃太多，会造成宝宝肥胖，甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食，造成营养不良。专家支招：饭前饭后都不要给孩子吃甜食，可在两餐间适当吃些水果。不过水果也不能吃得过量。

2、易得龋齿

甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。专家支招：从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水；尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食；做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。

3、影响味觉发育

甜食吃太多，孩子的味觉会发生改变，对口味清淡的食物失去兴趣。专家支招：让孩子享受食物天然的味道，不要过早用过甜、过鲜或者过咸的食物刺激味觉，让他们学会接受营养丰富但口味清淡的食物。

4、降低免疫力，容易过敏

美国威尔科内尔大学的最新研究指出，甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变，降低身体抗病能力，更容易出现炎症、过敏等问题。专家支招：一定要给孩子提供多样化的饮食，保证营养均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于提高免疫力。

5、影响视觉发育

糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。专家支招：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。

6、影响情绪和睡眠

过多的糖分进入血液，会刺激孩子的中枢神经系统，使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠，对生长发育、智力发展造成不良影响。专家支招：睡前两小时不能吃甜食，如果宝宝因为想吃东西而哭闹，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡眠。

2、哪些零食可适当吃

1、可以经常食用的健康零食

水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、豆浆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

食物成分和特点：营养素含量丰富，低脂肪、低盐和低糖，既可提供膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又能避免摄取过量的脂肪、糖和盐分。

2、适当吃吃的零食

黑巧克力、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、各类煎豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸等。

食物成分和特点：营养素含量相对丰富，但却是含有或添加了中等量脂肪、糖、盐等应限制的成分。

3、这些零食需限制食用

棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。

食物成分和特点：营养价值低，含有或添加较多脂肪、糖、盐，提供能量较多。

对孩子来说，需控制好零食的种类和供应量，切莫让零食影响了孩子的正常三餐。

3、小孩吃零食的原则

原则1：合理安排吃零食的时间

两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，是孩子吃零食最佳的时间。由于儿童代谢较成年人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。

原则2：不要让零食喧宾夺主

许多儿童零食不离口，走路时吃、吃饭时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。儿童如果整天吃零食不离口，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲不振，对正餐不感兴趣。必需的营养素将得不到保证，甚至会导致儿童营养不良。

原则3：不能将零食作为奖励品

父母或长辈不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，让孩子养成以吃零食作为“交换条件”的坏习性。亲子教育家蒙谨认为，长期以往，孩子会形成一种错觉，以为奖励的东西都是好东西，无形之中在心理上产生一种认知感，这些食物是应该吃的，而且很好吃。

宝宝吃零食的4个原则家长都清楚了吗？零食不是孩子的绝缘体，在家长合理的控制下，让宝宝尽情享受吃零食的乐趣吧！

原则4：选择有营养的食品

新鲜的、天然的才是最好的。要选择富有营养的食品作为零食，如奶类、果蔬类，坚果类，既好吃，又营养，所以，家长选择零食不能只考虑孩子的口味与喜好，还要考虑营养价值和是否有利于身体健康。

宝宝能吃棉花糖吗

不少宝宝都爱吃糖，有很多家长为了让宝宝能乖乖吃一口饭，也是让宝宝的手里拿着一颗糖果，等宝宝吃完饭就给宝宝吃糖。宝宝尝试过糖的味道，也会经常吵闹着要，这让家长感觉到很苦恼。那么，宝宝能不能吃棉花糖？

宝宝可以吃棉花糖，但是家长要控制宝宝吃糖的量。因为糖吃多了，对身体是有危害的，一定要控制才行。首先，宝宝吃糖多了，对牙齿的危害就很大，容易造成龋齿。糖是可以提供能量，但是也有很多细菌，尤其是可以产酸的细菌，宝宝吃了之后，就会在口腔大量繁殖，产生的乳酸就会腐蚀宝宝的牙齿。因此，给宝宝吃完糖之后，家长应该督促宝宝刷牙，保护宝宝的牙齿。

其次，糖分过高对宝宝的身体也是有害的。糖分太高容易导致宝宝身体肥胖。宝宝了吃糖之后，糖分被身体吸收后，除了可以提供能量，身体也会自动吸收糖分，是以糖原又或者是脂肪的形式在体内储存，最终导致宝宝身体肥胖。

宝宝过度吃糖危害是很大的，少量吃点是没什么影响。宝宝还小，牙齿也正在发育当中，家长最好是不要给宝宝吃太多的糖。而且宝宝吃了糖之后，嘴巴也不想吃其他的食物，对宝宝吃饭的影响也是很大的，这点家长是要注意的。

糖葫芦、棉花糖这类吃的是不是都不适合小宝宝?

肯定的，这些带有糖的，宝宝肯定是少吃为好，一是对牙齿不好，二是影响宝宝的智力发育，三是影响宝宝的视力，而且这些也都是经过科学验证的，为什么有的小朋友就出现了高血糖或者糖尿病之类的，吃糖吃甜品应该主要的罪魁祸首，所以在孩子小的时候，尽量让孩子避免接触这些。

不过这个甜的味道确实很吸引人，不只是小孩，大人尤其是女生更是喜欢。所以有些家长也就把甜甜的味道作为诱惑小朋友吃饭的武器。反正我们家，孩子从小就吃糖，因为孩子比较挑食，老人呢，就感觉孩子不吃饭肯定不行呀，就拿糖来引诱，用煎饼卷上白糖来让宝宝吃饭，唉，这个糖分也是可以打饱的，宝宝胃口那么小，吃上两小卷糖煎饼就饱了，还能吃下什么饭。也难怪说宝宝成天不吃饭不吃饭，因为他们都考虑不到这些。还有。不只是煎饼卷糖吃，而且有时候稀饭也是撒上白糖或者红糖，用这个来引诱宝宝吃饭，或者让宝宝吃不愿吃的时候，就拿冰糖来引诱，我也真的是无语，给老公说过好多次，老公在给他奶奶说，也不听呀，一说就是，我就卷了一点点，没大事的，对于他们来说，什么都不是大事。一点点的根本就是不足挂齿的，也是他们不上心的。

你像糖葫芦，棉花糖这些本身有的就放有添加剂，尤其是彩色的棉花糖，肯定有什么色素，添加剂。这些都是对宝宝成长有坏处的，所以，如果你家也有宝宝或者也准备要宝宝，以后一定要给孩子一个健康的饮食环境，真的可以影响健康的。

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