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防晒不积极,皮肤有问题。男生夏季如何防晒?大家一起来了解看看吧!
1、男生夏天怎么防嗮
遮阳。毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的10:00-15:00最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。外出时,遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少,游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。
防晒霜。防晒霜是人体肌肤对抗晒伤的最后一道防线。但很多男士总认为搽了防晒品就不够男人味。其实,防晒主要是阻隔紫外线,另外还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定,看自己对紫外线的反应程度和所处的'场合。
如果长时间在户外,要每80分钟再涂一次,而在大运动量排汗之后,也必须重新涂抹防晒品。另外,还应保持良好的卫生习惯,及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物,这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。
修复。准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修护霜。必要时,应就医治疗。
2、男生夏季户外防晒霜类别
防晒乳液。集爽肤水、须后水和乳液为一体的三合一护肤品,非常适合粗心的男士,每次洗好脸只要轻轻一按就可以完成必要的保养,夏天要选择防晒型的哦,清爽、不会油腻。
清爽防晒霜。高倍的防晒指数,可以有效的抵抗夏季的紫外线,防止皮肤受伤、晒黑,虽然男士的皮肤相对角质层较厚,但是必要的防晒很必要,这款防晒清爽不油腻,不会让皮肤很有负担哦!
防晒修护乳。一款带有防晒的修护乳,可以在防晒的同时帮助皮肤修护自身的问题,男士往往毛孔较粗、油脂多,但这款修护乳可以控油保湿,兼具了防晒的功能,可以说是一举多得啦!
高效防晒霜。一款口碑很好的防晒产品,喷雾设计非常方便,对于男士来说使用起来方便又快速,可以在临出门前喷一下就好。防晒指数也比较高,可以有效地抵挡紫外线的侵蚀。
3、夏季防晒的技巧
食物防晒。夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防晒。
加强内部防晒。想要从肌肤底层抵御日晒,内服天然的抗氧化剂就是好帮手,比如天然维生素E、天然维生素C等,特别是天然维生素E,它是人体内主要的脂溶性抗氧化剂,能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,从而抑制斑和黑色素的生成,帮助爱美女性祛斑养颜、延缓衰老。
选对防晒霜。不要以为SPF值越高越好,要根据使用的场合选择不同的防晒指数,而且不仅要参考SPF指数,还要考虑PA指数,通常人们都只注意了对UVB的防护,但被大家都忽视的UVA却无时不在,它对肌肤的损伤程度比UVB还要严重。
夏季容易天干物燥,我们的头皮也是容易干燥和过敏的,我觉得夏季可以从防和控两个方面来做好我们的头皮防晒工作。
外防被晒
现在是5月下旬的时间了,在我们南方的城市,白天的太阳已经是高照了,晚上我已经需要开空调了,除非是下雨天。我们这里的气候特征特别奇葩,被人称为一年只有夏季和冬季。春秋是直接被忽略的。
我现在上下班骑电动车都是戴着防晒安全帽,前挡是可以防紫外线的,主要是遮挡住脸。为什么说脸,因为我们的头皮和脸皮都是同一张皮,脸防晒也是头皮防晒,如果脸皮受伤,会间接导致我们的头皮受到损伤。头皮受到损伤,就容易出油、松垮、头皮屑整块的掉下来。
看看我的防晒安全帽,既安全又防晒。头部和脸部都可以保护。
防晒安全帽
如果是外出作业,我准备好一顶鸭舌帽,一样有效果,还可以提高颜值。这里提醒大家,一定要注意鸭舌(帽檐)一定要够长,挡脸。
鸭舌帽
这就是通过物理防晒的方法来保护头皮。我们男生一般不打伞,如果你是女生,也可以在需要的时候打一把遮阳伞,不过一定要是防紫外线的哦··
内控水分和养分
夏天我们容易出汗多,我之前有特意去了解了一些我们的汗液是酸性还是碱性的。我在初中的时候,我们老师给我们ph试纸去自己测试,结果我记得是5.5左右,就是弱酸性的。大部分同学都是测得弱酸性的。老实说,少部分人是碱性的,分人。所以,我们可以根据自己的汗液的特性,选择一些合适自己的洗发水。一般是酸性汗液的,可以选择碱性或者偏碱性的洗发水;反过来,碱性的汗液的人可以选择偏酸性的洗发水。市场上大部分都是中性的洗发水比较多,如果没有标注可以自己用ph试纸测试一下即可,我是这么做的。
洗发水
其实,就是通过洗发水来湿润和养护我们的头发和头皮,调理我们的头皮环境,达到有效补充水分和养分的目的,这样我们的头皮抵抗力就更强,就更加容易扛晒,这也不失为一种防晒方法。
总的来说,夏日炎炎,面对夏天强烈的太阳和紫外线,只要能够坚持做到上面防和控的保护措施,我们一定可以较好的保护头发免受损伤,让自己的头发清凉健康一整夏。
我们在做防晒的时候,主要是防止紫外线的照射,在紫外线的照射下,紫外线可以导致皮肤红斑、浮肿、增厚、色素沉着、细胞晒伤、免疫抑制、光老化以及肿瘤的发生。
而对于精致的孩子来说,最重要的自然就是来自紫外线导致的皮肤老化。
光老化表现为皮肤干燥、色素沉着、肤色发暗、皮肤表皮严重萎缩、表皮毛细血管扩张、癌前病变、皮肤松弛、变硬、弹性组织变性( 皮肤粗糙、泛黄、皮肤发硬) ,简单来说就是皮肤皱纹多了,皮肤没弹性了,皮肤发黄发黑了,皮肤老了。
同时过量的紫外线照射使皮肤胶原、透明质酸、弹性蛋白降解,导致皮肤弹性变性、粗糙、形成皱纹。
(一张图说明一切)
怎么防晒??
简单科普UVA/UVB、SPF、PA是什么,也就是我们防晒,是在防什么?
紫外线长波长UVA:可穿透真皮层,薄衣料、玻璃都无法阻止,它是造成衰老,晒斑,晒黑的主要原因,引起光老化甚至皮肤癌。
紫外线短波长UVB:造成肌肤晒红晒伤的罪魁祸首,引起皮肤脱皮、红斑,但可被遮阳伞、衣服等阻隔。
SPF 是防晒伤就是抗UVB的; 防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数,简单来说,你想晒太阳不被晒得发红起泡,就要需要SPF,SPF越高,防晒效能越好。
PA 是防晒黑是抗UVA的。这个就简单了,就是想不黑,就PA, 防护UVA的防晒指数,PA+表示低效防护;PA++是中效防护;PA+++是高效防护。
不过这个不是说越高越好,因为高防护相对也说明是浓度更加高的化学成分,对皮肤也是一种负担,特别是敏感肌更是如此。
硬防晒
硬防晒硬防晒嘛,就是硬核防晒啦~(用衣物或者防晒伞防晒)
当然不是让你做一个没有感情的防晒机器。
做为一个男孩子,简单打个伞加个口罩就可以了。
防晒伞
不是所有的伞都可以作为防晒伞哦,很多伞只是做遮雨的,对紫外线并没有阻挡效果,在选择防晒伞的时候,需要选择带有黑胶涂层的才是具有防晒效果的防晒伞。
最好选择带有UPF标识的防晒伞。
不过如果大家觉得打伞娘很没底气的话,大家可以选择这个哈哈哈哈。
(自行某宝“直男伞”)
当然如果有人觉得你怎么怎么了,说你打伞娘炮的,你可以这样回:
其实伞已经差不多了,不过还想再精致点可以戴个口罩。
因为地面也会反射紫外线,紫外线会从地面射上来来,没想到吧哈哈哈。
软防晒
软防晒简单来说就是利用防晒霜,防晒乳这些化学护肤品来对紫外线进行阻挡。
防晒霜的防晒原理
这里直接引用大佬的文章,想看的可以直接跳过去,大佬 的防晒科普.
关于物理防晒和化学防晒的原理,物理和化学防晒都是吸收紫外线转化为热量。只是方式不同,一个靠物理,一个靠化学,所以这个差别不大,看个人喜欢了,不过高倍的防晒霜一般是化学物理组合的防晒产品。
物理防晒安全还是化学防晒安全?
物理防晒安全还是化学防晒安全大佬的文中也有提到。
物理防晒和化学防晒并没有谁更加安全,在选择的时候,两种都是差不多的,使用效果和副作用都差别不大,大多体现在使用的肤感舒服与否。
物理防晒霜质地比较黏稠,而且不容易产生反应,可以减少补涂,补涂间隔更加长,涂上去感觉比较油腻厚重。
化学防晒霜更加质地清爽不油腻,不过因为流汗,遇水,摩擦,化学反应等原因,更容易被弄掉,所以需要频繁的补涂,相对来说,涂起来比较舒适。
从安全性来说,敏感肌肤更适合物理防晒,因为物理防晒剂不容易与皮肤发生反应,所以对皮肤的刺激性小,比较温和安全。
相反,化学防晒剂由于被皮肤吸收,刺激相对较大,敏感皮肤使用后可能引起发红、局部皮肤发烫等不适感或过敏反应。
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