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1、800米跑(女),1000米跑(男)。
2、100米游泳。
3、投掷实心球。
4、含纤模推铅球。
5、三级连续蛙跳。
6、立定跳远。
7、一分钟跳绳。
男生1000米和女生800米
(2)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑谈缓口令发出前越过起跑线为犯规竖禅。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
有200m,400m,立定跳远,和投实心球。
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。
3、球类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球,三选一。
中考体育的分数,并不是按照项目,而是按照类别进行划分的。一般分为三种类别,耐力类、力量类、技巧类。必考项目一般会归为一个类别,至少占到中考体育总分的三分之一,以耐力类项目为主。选考项伏坦目,会把项目归为不同的类别,一般是力量类、技巧类,每个类别有不同的分数。
以长沙为例,必考项目是15分,二类和三类的选考项目是从多个项目中,任选一个项目进行考试。在二类和三类的选考项目中,不论选择哪个项目分数都是一样的。因此,考生是可以根据自身的情况,来选择和搭配体育考试项目羡塌的。
选择哪些体育项目参加中考,主要根据擅长哪个项目、自身体力的情况来进行选择。一般情况下,体育中考的所有项目都是在一天内测试完成,其中就包含了耐力类的测试项目。因此,在项目的选择和搭配上,就有可能影响到中考的体育成绩。
在选考项目中,选择相对体力消耗较少,又比较擅长的项目,或许更容易取得好的成兄厅圆绩。在选择项目时,也要注意不同项目考试的顺序。
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