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主料普通面粉30克玉米面20克鸡蛋1个
辅料甜玉米粒80克奶酪片40克小香葱1根糖1茶匙盐1/2茶匙黑胡椒粉适量
步骤
奶香甜玉米小煎饼—档塌穗营养俱全的做法步骤11.奶酪片切碎,小香葱取葱叶、衫冲切成葱花;
奶香甜玉米小煎饼—营养俱全的做法步骤22.面粉与玉米面混合,打入鸡蛋,再加少许水,搅匀;
奶香甜玉米小煎饼—营养俱全的做法步骤33.在面糊中加入奶酪粒和葱花,拌匀;
奶香甜玉米小煎饼—营养俱全的做法步骤44.加入糖和盐;
奶香甜玉米小煎饼—营养俱全的做法步骤55.加入现磨黑胡椒粉,充分搅匀;
奶香甜玉米小煎饼—营养俱全的做法步骤66.锅中刷一层油,用汤勺舀一勺面糊,摊成小饼;
奶香甜玉米小煎饼—营养俱全的做法步骤77.小饼表面撒一层玉米行卜粒,小火加热,直至小饼凝固,用牙签扎一下,没有粘稠面糊说明已经熟透,即可关火
煎饼是中国传统美食之一。煎饼有很多别称,常见的有“煎饼”、“煎饼果子”、“甜辣酱口味香脆油焗绿豆面饼”等。其中,“煎饼”是最常见的别称,而“馃”则是天津正宗的叫法。此外,还有“多味煎饼”、“咸煎饼”等。可做成甜味、咸味、辣味等。东晋王嘉《拾遗记》:“江东俗称,正月二十日为天穿日,以红丝缕系煎饼置屋顶,谓之补天漏。坦耐巧相传女娲以是日补天地也。”
以山东鲁南地区为盛让键起源甚早,传说起源于三国时期的临沂,而后影响鲁南苏北地区,闯关东流传于天津,辽宁,吉林,黑龙江等部分地区也吃煎饼。
根据2023年山东齐鲁晚报的文字记载起源于泰安,文献上是这样记载的,也是文字记载当中较早的。煎饼有以下功效:
1、健脾养胃:煎饼含有粗纤维成分较多,可促进肠胃消化与蠕动,有益肠胃健康,此外还有成分可降低人体内的血脂。
2、补益肝肾:煎饼具有韧性和硬度,可锻炼牙齿亩皮的骨骼,此外煎饼还具有美容养颜的功效,咀嚼可锻炼腮帮子,达到瘦脸效果。
用料1(橘味小亏枯煎饼)
橘子
面粉
鸡蛋
牛奶
白糖(量看自己需要,如果要就着酱一起吃,不喜欢太甜可以不放,单吃煎饼可以放点白糖)
用料2(自制橘味茶)
橘子
柠檬
冰糖
橘味小煎饼的做法1(橘味小煎饼)
橘子剥皮即可
放到料理机中加适量牛奶打成浆(牛奶量不要多,这猜空段样浓度大了,拌出来的面糊糊橘味更浓)
打个鸡蛋穗誉
倒入橘子牛奶浆
放白糖少许
拌匀成面糊糊
平底锅不放油,舀一勺子面糊糊入锅内,稍稍晃下锅子,让面糊糊摊开,再开火,大火到煎饼成型可以自动剥落了,就翻面,继续大火2-3秒。一锅可以一起多弄几个哈
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