10月季节水果有哪些 10月季节水果有哪些品种

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10月份当季水果有哪些

10月份的当季水果是很多的，常见的有板栗、石榴、金桔、柚子、无花果、荸荠、大枣、柿子、梨子、葡萄、杨桃、苹果等等。当季水果是指自然成熟，在10月份前后进行采摘，味道在这时也是最好的水果，大多数水果在应季的时候吃才是最好吃的。

当季水果是指自然成熟，在10月份前后进行采摘，味道在这时也是最好的水果，大多数水果在应季的时候吃才是最好吃的。

10月份的当季水果是很多的，常见的有板栗、石榴、金桔、柚子、无花果、荸荠、大枣、柿子、梨子、葡萄、杨桃、苹果等等。

1、马蹄

马蹄又叫做荸荠，在10月份左右成熟，不仅吃起来鲜甜爽口，其中还富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成前纤分，有着一定的抗癌作用。

2、梨

大部分梨裂好也是在10月份成熟的，比如鸭梨、香梨、丰水梨等，这种水果有着很高的食用和药用价值，有着润肺清燥、止咳化痰的作用。

3、苹果

苹果虽然在一年四季都有，但是10月份才是其自然成熟的时候，有着生津开胃、除疲劳等作用，慧源仿但是也不宜食用过量。

4、柑橘

柑橘也是一种秋季水果，维生素C的含量十分丰富，营养价值很高，但是食用过多的话，体内的草酸就会增多，从而引起尿结石等问题。

5、鲜枣

鲜枣也是10月份的应季水果，不仅甜脆多汁而且，营养价值丰富，不过糖分含量也是很高的，对于易胖人群来说，就不要食用过多了。

10月都有什么水果

10月正值秋季，秋季是盛产梨、山楂、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、板栗等水果的季节。

1、梨通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。

2、山楂又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。

3、柿子果实形状较多，如球形、扁桃、近似锥卜禅册形、方形等，不同的品种颜色从浅橘黄色到深橘红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到450克。

4、柑橘属芸香科下属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。柑橘由根、茎、叶、花和果实组成。

5、猕猴桃也称奇型宏异果，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。

因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕袭裂猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

参考资料来源：

百度百科-梨

百度百科-山楂

百度百科-柿子

百度百科-柑橘

百度百科-猕猴桃

10月份的水果有哪些?

适合10月份吃的当季水果主要有以下几种：栗子、柚子、葡萄、杨桃、荸荠、柿子、梨、苹果、柑橘、枣、石榴、无花果、香蕉、哈密瓜、提子、橄榄。

10月份吃什么水果好——栗子

进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。专家指出，栗子的营养价值很高，维生素C有抗氧化、美白作用，而栗子所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿如返，更是苹果的十多倍;钾能抗疲劳，栗子钾的含量也突出，比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。

10月份吃什么水果好——柚子

柚子，是秋季的时令水果，多汁又美味。中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。

10月份吃什么水果好——葡萄

秋季是葡萄大量上市的时节，也是吃葡萄的最佳时期，中医认为葡萄有补气血、强筋骨和利小便功效。不同的颜色的葡萄，它们在营养成分和功效作用上有一些差别。比如紫葡萄富含花青素，美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾乌发;红葡萄含逆转酶，软化血管、活血化淤，防止血栓，最好连皮吃;绿葡萄偏重清热解毒;白葡萄补肺气、润肺，适合咳嗽、呼吸系统病人。

10月份吃什么水果好——杨桃

杨桃虽胡橡猜是一年四季交替互生，但品质以7月开花、秋天果熟的为最佳。中医认为，杨桃性味为甘、酸、寒，入肺、胃、膀胱经，具有清热、生津、利尿、通淋解毒的功用。杨桃含有极高的营养价值，尤其是以维生素C的裤型含量最为突出。它含糖分也很多，主要是葡萄糖和果糖;也含较多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，对于高血压、心血管疾病有明显疗效。

10月份吃什么水果好——荸荠

荸荠，也就是我们一般所说的马蹄，十月份是荸荠成熟的时间，这个时候的荸荠最是爽甜。中医认为荸荠性味甘寒，能清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒、滋阴消肿。现代医学发现，马蹄含有丰富蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等，还含有一种叫荸荠英的抗癌物质，对常见的恶性肿瘤有一定防治作用，特别对肺部、食道、鼻咽和乳腺的癌肿更有益处。

10月份吃什么水果好——梨

秋天的果篮里，品种最多的就是梨。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨、面带红晕的香梨……品种各异的梨凭着自己独特的风味想要比个高低。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。

10月份吃什么水果好——柿子

10月份也是柿子比较多的时候。熟透了的柿子软软红红的，咬下去一口，满满的甜味在口腔中弥漫开来。中医上认为柿子味甘、微涩、性寒，具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃的功效，特别适合干燥的秋季食用。

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