11月人物新闻摘抄大全 11月人物新闻摘抄

时间：2023-10-14 01:08:43 作者：恋战冲绳

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告别浮躁的11个小妙招

如何做到不浮躁？告别浮躁的11个小方法。

1、看纪录片：风景、人文、历史、美食；人的生命是有限的，人生体验也是有限的。但通过纪录片、电影，可以体验到不同的生命，不同的人文历史；某方面来说，通过这些东西，无限扩充了生命的深度和厚度。

2、收纳、整理：生活区域和工作区域，整洁有序；也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。收拾房间、整理衣柜、洗衣服、书架上的书按自己的喜前培好重新摆放等等小事，都可以调节烦躁的心情。

3、养成早睡早起的习惯，可是试试“早起倒逼早睡”这个方法。每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章；而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活；看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。

7、做手带凳工。

我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子、拼乐高、摘抄文字等等；《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。

8、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在；喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。认识自己是一生的修为，能够不断地认识自，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

9、不纠结；这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。

10、读书，构建自己的小宇宙。我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？朋友说：会啊，我：那吐槽完舒服吗？朋友：当然舒服啊！我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？朋友：…还在。如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。即使孤单，也不会孤独。

因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，用书中的人物经历和道理对比，化解自己的问题。他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师；不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程；我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼；因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

11、记账。我的钱都花哪去了？

有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理；就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成的任务，这样一来就容易浮躁、着急；但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁；工作、生活，乃至情感，都是如此。

2023年11月23日发生了什么大事

我国航母舰载战斗机首架次成功着舰

人民海军报11月23日12时电我国第一艘航空母舰——辽宁舰于2023年11月23日9时08分于歼--15飞机552号在渤海成功对接。上午8时，渤海某海域，工作人员对我国航母舰载战斗机首次着舰试验进行最后的手裤检查。

这次飞行，承载着国人的强军梦；这次降落，是世界公认的最具风险性难题。

试验开始，现场所有人如坐针毡。在舰、机非常默契的配合和飞行员与着舰指橡薯誉挥员时断时续、不急不缓的对梁段话声中，终于在9时08分成功降落了!现场所有人如释重负。

舰载战斗机上舰，中国白手起家，一切从零开始。为了这一着，面对技术封锁，多少人殚精竭虑、顽强攻关、无怨无悔、默默奉献……

中国第一位成功着舰的航母舰载战斗机飞行员的风采，镌刻在共和国的史册上。

记者：丁XX

扩展资料：

消息的种类可以从不同角度区分

1、从报道内容上分，可分为：政治新闻、经济新闻、文教新闻、军事新闻、体育新闻、法制新闻、社会新闻等等。

2、从新闻和事件的关系上分，可分为：事件新闻、非事件新闻。

3、从反映的对象上分，可分为：人物新闻、事件新闻。

4、从篇幅长短上分，可分为：长消息、短消息、简讯、一句话新闻、标题新闻等等。

作文人物素材积累摘抄大全作文素材名人事例

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万能作文素材名人事例

1、博迪是一名法国记者。他在一次心脏病发作后四肢瘫痪，只有左眼可以活动。但他决心把打好腹稿的作品《潜水衣与蝴蝶》写出来，于是他要求笔录员门迪宝协助他，每天花6小时笔录他的著述。而他们之间的沟通只能靠左眼的眨动来完成。每次，门迪宝按顺序读出法语常用字母，博迪每眨眼一次表示字母正确，眨两次表示错误，然后拼成词语。这种常人难以想象的"写作"终于在数月后奇迹般地完成了。这本150页的著作已被出版，受到人们的欢迎。

2、年轻时的左拉很穷。为了抵挡饥饿，他拿捕雀器在屋顶上捉麻雀，用挂窗帘的铁丝将麻雀串起来在火上烤着吃;为了坚持写作，他把仅有的几件衣服也送进了当铺，只能用被子来御寒。偶尔得到一个蜡烛头，他竟会如过节似的高兴，因为今夜可以读书写作了。正是贫穷磨砺了他的意志，他终于写成了轰动一时没侍的《卢贡·马加尔家族》。

3、晋人孙康，家贫而酷爱读书。夜晚，虽有时间却买不起灯油，只好默默地回忆，消化白天学过知识。有年冬天，他半夜醒来，感到屋内并非漆黑无光，还能隐约约看到一些东西，原来是皑皑白雪反映所致，这给了他启发：何不借雪光来看书呢?于是雪夜，特别是月光映照下的雪夜，就成了孙康苦读的好时光。由于勤奋好学，他终于成为一个有名的学者，并当上了御史大夫。