十一个月宝宝水果做法 11月宝宝水果辅食的做法

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十一个月宝宝食谱 十一个月宝宝辅食做法

11个月的宝宝，消化能力及咀嚼能力都大大增强，孩子的辅食可以更多样化，促进营养吸收，那具体十一个月宝宝食谱怎么做呢？

十一个月宝宝饮食要求

1、十一个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。

2、最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

3、主食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。

4、辅助食物：水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时；各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时；蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。

十一个月宝宝食谱

虾皮碎菜粥

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。

做法：

1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入炒熟的鸡蛋；

2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合；

3、煮白米粥，煮好之后加入虾皮、鸡蛋、碎菜，再煮2分钟即可。

土豆胡萝卜肉末羹

原料：土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克。

做法：

1、将土豆煮熟后压成泥；

2、将胡萝卜洗净、切块，放入搅拌机中打成浆，与土豆泥以及肉末混合；

3、将三合一的土豆胡萝卜肉末装在盘子里，上锅蒸熟，出锅后加1滴生抽、1滴香油即可。

番茄鸡蛋菜汤面

原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。

做法：

1、先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后。

2、在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用历竖碧小火煨5—10分钟，至面香外溢。

3、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐肢举，盛入碗内即成。

蔬菜浓汤

原料：马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块。

做法：

1、将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用。

2、番茄洗净切丁，洋葱去纤散皮切丁，豆腐切丁备用。

3、将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。

猪肝洋白菜卷

原料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉。

做法：

1、把洋白菜叶洗净后放开水中煮软。

2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，使其具有淡淡咸味。

3、把肝泥豆腐放在洋白菜叶中间做馅，再将洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。

十一个月宝宝吃什么辅食

主要食物：粥、面条(面片)、软饭。

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)。

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。

上午

6:00：母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升。

8:00：喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片。

10:00：喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块。

12:00：喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克。

下午

14:00：喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个。

16:00：喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升。

18:00：喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升。

夜间

20:00：喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升。

22:00：喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升。

十一个月宝宝饮食注意什么

1、不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品，对宝宝的消化和吸收都不利。

2、宝宝吃的辅食仍要单独加工，要做到细、软、烂、淡，这样会更适合宝宝的消化系统。

3、辅食仍需保持少糖：甜食的摄入会增加宝宝胃肠道的饱胀感，从而降低宝宝的食欲，而且对牙齿发育不好。

十一个月宝宝水果辅食

十一个月宝宝少吃水果因为他肠胃消化不好

宝宝辅食水果泥怎么做

对于年龄还小的宝宝，身体发育还不完全，身体抵抗力和免疫力又比较低，相比成年人的的消化系统也不健全，但是妈妈还是想给宝宝补充营养，促进小孩子的快速发育。众所周知，水果含有丰富的营养和众多的维生素答老，而用水果做成的水果泥可以让宝宝的肠胃消化，所以水果泥就成了很多妈妈做辅食的原料，本文就简单介绍下宝宝吃的水果泥应该怎么做。

一般对于宝宝来说是没有办法食用一些形状太大的梨，所以很多妈妈会制作成泥状，但是梨泥要如何做的好吃又营养又是摆在妈妈眼前的一道难题了，梨泥怎么做给宝宝吃呢?相信很多妈妈都想要了解，所以我们就为妈妈介绍一下制作的方法。

梨泥怎么做给宝宝吃制作方法：

一、选择新鲜、成熟的梨，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。

二、煮水果。将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。

三、挖果泥。4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。1岁大的幼儿可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。妈妈要注意宝宝吃果泥还要注意一些问题清梁升：婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。煮一煮不易过敏菠萝中含有菠萝蛋白酶，会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。因此，菠萝的正确吃法是先将果皮去掉，然后切成片放在1%—2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。经过这样处理后的菠萝不仅变得更加甜美，还把菠萝蛋白酶都破坏了，这样就不会发生过敏现象。有的孩子吃芒果后嘴唇红肿。原来鲜芒果易引发口唇部位的接触性皮炎。家长为婴儿添加水果辅食时，要遵循“由少到多，由简到繁”的原则，建议家长给婴儿喂食最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子、梨等，不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少过敏症。

苹果和香蕉果泥怎么做

苹果泥：

1、原料：苹果一个。步骤：1)用清水将苹果洗干净。2)将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。3)将取出的果肉磨成泥状。功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。香蕉泥

2、原料：香蕉一根。步骤：1)剥掉外皮，取出果肉。2)用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。功效：多种膳食纤维对孩子渣悔肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。

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