百香果的作用与功效 食用方法 百香果的作用与功效禁忌

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百香果学名西番莲，又名鸡蛋果、热情果、西番果，它的果汁营养丰富，气味芬芳，而且果汁含有多种水果的香味才得名百香果，百香果除了味道极好外，它还具有一定的药用价值和保健作用，下面和小编一起来了解了解百香果的功效作用吧。

1、营养价值

它富含人体必需的17种氨基酸和多种维生素、微量元素等165种有益成分，这些成分也是导致它的果汁含有数十种水果的香味的原因，果汁中富含维生素和有机酸，稀释加糖是极佳的消暑食物。经常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。

2、功效作用

①消炎：百香果含有多种维生素，能降低人体血脂，防治动脉硬化，降低血压的作用，还能一直有害微生物的繁殖生长，对于排除体内毒素、清理肠胃、改善机体有极为显著的作用，对结肠炎、肠胃炎有特殊的消除作用。

②排毒养颜：能净化机体，避免有害物质在体内沉积，起到改善皮肤、美化容颜的作用，非常适合于女性朋友。

③促进代谢：百香果的香气浓郁，味道酸甜可口，能生津止渴，提神醒脑，食用还能增进食欲，有助于消化吸收。它的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇、净化血液的作用，另外富含胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起到抗衰老的作用。

3、适用人群

百香果能起到促进消化的作用，除了患有胃病和对百香果过敏的人不宜食用外，一般人都能食用，包扣孕妇和儿童，吃后能身体有益。它的消炎作用较好们对于喉炎、牙周炎、粉刺都有较好的抑制一直，尤其是对于喜欢喝酒的人来说，能起到极好的醒酒作用。它含有一种内含尼克酸，这种物质是细胞呼吸所必需的，还参与到身体很多的代谢功能，能起到精神抑郁等作用，尤其是对于精神和工作压力大人特别适合，对神经有安定作用，能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。失眠和焦虑的人也可以食用百香果，能治疗失眠、诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛、晕眩等现象。

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