小青金桔泡水喝的功效与作用 百香果和金桔泡水喝的功效与作用

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今天给大家带来的是一种许多人都爱吃的水果，就是在秋季上市的水果金桔，金桔是一种味道和口感都非常棒而且营养价值又高的水果，每快到秋季的时候许多金桔喜爱者就会在市场上买一些金桔放在家里备用，那么金桔泡水喝有哪些功效与作用呢？下面帅帅就给大家讲讲吧！

1、抗寒防感冒

金桔深受到大众的喜爱，就是因为它的味道非常棒，此外金桔中含有非常丰富的维生素成分，长期服用金桔能够帮助我们补充维生素，增强我们的防寒能力，而且能够防治感冒，这点吃过的朋友都知道，这里帅帅给大家推荐小金桔和生姜一起用开水冲泡服用，或者使用金橘皮加水和白糖用水进行煎服，这样服用能够起到预防和防治感冒的作用。

2、解酒开胃

在古代的时候就有人记录过，就是著名的医学家李时珍认为金桔能够帮助解酒，如果有喝醉酒的人可以服用金桔来抵消酒劲，而且还可以帮助化痰和醒酒，其效果堪比一些解酒汤，而且还可以帮助人们开胃，解决食欲不振以及厌烦吃饭的患者的问题，对厌食的症状很有效，在每次开饭之前我们可以先吃个金桔然后在吃饭的话这样就会好很多。

3、美容养颜

金桔不仅作为一种水果，它同时也是一样保健品，因为其营养价值备受关注，而且许多生产厂商都将金桔制作成蜜饯使用，这样可以激发人的食欲，金桔果中含有丰富的维生素A，我们都知道维生素A可以防色素沉淀，增加我们的皮肤光泽和弹性，延缓人体衰老的速度，缓解肌肤松弛生皱。

4、促进消化

我们都知道金桔的外观不是很大，都比较小，所以我们经常食用就是一口闷，直接整个放嘴里甚至连皮也一起吃掉，其实这种食用方式是正确的，因为它的皮里面含有可挥发性的香油，这种香油使由柠檬萜和脂肪酸等成分构成，所以能够对人体的消化系统有很缓和的刺激作用，能够有助于我们肠胃对食物的消化。

5、助肌肉收缩

金桔内含有丰富的钙和钾等元素，钙和钾元素下降的电解质矿物质有助于肌肉收缩，每100g金桔就有62毫克左右的钙和144毫克的钾。被人体吸收之后能够很有效的帮助我们肌肉收缩。

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