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这一次疫情,西藏的情况还是比较好的,但是之前去西藏也是要隔离的。并由关于,西藏取消进藏隔离政策,一起看看是怎么回事吧,还有大家比较关心的旅游问题。
收到最新消息,从(2021年3月24日)起西藏拉萨取消进藏隔离政策。然后具体隔离政策为低风险地区无需隔离、中风险地区进藏者自费隔离7日、高风险地区进藏者自费隔离14日。
而且所有进藏旅客取消纸质旅客信息健康卡登记填写,实行手机扫码填写健康信息。扫码查看自己的健康码颜色(需要填写航班信息)然后出具的具体隔离政策为
填写后绿色码:无需隔离
填写后黄色码:自费隔离7天
填写后红色卡:自费隔离14天
虽然拉萨目前取消了隔离政策,并不意味可以自由旅行,目前西藏大多数景区尚未开通(大昭寺/布达拉宫/羊卓雍措/纳木措景区都未开通),即使来了也只能在酒店/民宿晒晒太阳,想前往西藏旅行的游客,建议在观望一些日子,相信好的消息会接踵而来(据传四月份会恢复)届时会第一时间通知你们。
①必备的服装:如果是夏秋季到西藏旅游,按北方仲秋时节准备着装即可。昼夜温差大建议带长袖外套、冲锋衣、墨镜、遮阳帽、换洗内衣裤等如果要去纳木措和珠穆朗玛峰旅游,最好带一件厚的外套。如果是春冬季去西藏旅游一定要注意保暖、御寒、防风。建议带厚外套、保暖内衣、遮阳帽、墨镜、围巾(魔术头巾)、一次性口罩、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以带把伞、换洗内衣裤等。
②需要携带的药品:高原安牌胶囊、胃药(必须的,以防水土不服消化不良,斯达舒or吗丁啉)、草珊瑚含片(治干燥引起的嗓子疼)、牛黄解毒片or清火片(功效:解决便秘的困扰)、眼药水(缓解眼睛干涩)、感冒药、金霉素或红霉素若干(涂在鼻孔里防干燥,伤口消炎)、保济丸(水土不服,肚子不舒服)、散列通(这个是止疼片,还有如果发烧的话有降温的功效)。(其他的药药店可买)
③携带的日用品:保湿护肤品、SPF50+防晒霜、晒后修复霜or面膜、润唇膏、洗漱用品:毛巾、牙刷、牙膏、梳子、洗发水沐浴露(如果携带开封过的建议到达途中打开放放气,或者用塑料袋包好不然由于高原气压低很容易崩开)、保温杯.
④装备:手机及相关配件、银行卡(最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡)、现金(不要带硬币)、照相机及相关配件
⑤必备的证件:身份证(必带)、如果是学生、教师、军官或者残疾人,可以带上相关证件例如学生证/军官证(部分景点可能会有打折),如果打算去西藏的一些边境地,那么需要办理边防证(补充:部分地区需要,最好在户籍本地办理,如到西藏办理的话,100/人),如果自驾进藏的,那么请你记得带上车辆购置证、驾驶证、行驶本等证件,路上可能会检查带上比较好.如果你是外国友人或者台湾同胞,那么进藏是需要办理入藏函的。
食品:糖果(可以给当地的小朋友)、巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛。
去西藏玩几天主要看的是个人的经济能力还有就是假期了,只要有钱有假期玩几天都可以,下面的就是关于玩几天的相关攻略,你们可以看看哪一个更适合你们。
方案一:
第一天:布宫+大昭寺+八廓街一日游
第二天:纳木措一日游
第三天:羊卓雍措半日游+拉萨市内
方案二:
第一天:布宫+大昭寺+八廓街一日游
第二天:纳木措二日游
第三天:拉萨市内
布宫是必去之处,被誉为世界屋脊的明珠。
淡季11月-4月:不用排队不用预约,直接买票参观;门票全价为100元/张。
旺季5月-10月:需提前1天去布宫预约或官网预约;门票全价为200元/张。
最旺季7月-8月:预约票限量,一票难求。建议参加一日游(相对性价比高或找旅行社购票。
Tips:
门票优惠政策:
①国内身高1.2米以下的儿童可免票参观;
②全日制本科及以下学生凭国内学生证、残疾人凭残疾证、现役军人凭军人证、国内教师凭教师证、年龄在60岁及以上的老年人凭身份证可享受布宫门票当季价格的半价优惠政策。
第二天可选择纳木措一日或二日游。一日游回到拉萨的时间在晚上7-8点;二日游晚上住在纳木措观看星空和次日日出后回程,到拉萨的时间在下午2-3点;
第三个方案就是包车游西藏两大圣湖:羊卓雍措和纳木措(过夜,优势:不走回头路。
第三天市内游。拉萨三大寺庙:色拉寺(看辩经、哲蚌寺、甘丹寺;还有罗布林卡(藏式园林、扎基寺(拉萨唯一的财神庙都是热门地;另外一套方案:早上羊卓雍措半日游,下午回到拉萨开始市内游。最后一天可以去踩点美食,比如:甜茶、牦牛酸奶、藏餐、尼泊尔餐、天海夜市的西北烧烤都很正宗。
4天的时间我们可以走出拉萨,到周边游一游。
方案一:朝圣珠峰4日游
第一天:拉萨--日喀则(羊湖、卡若拉冰川群(住日喀则
第二天:日喀则--珠峰--协格尔--珠峰大本营、珠峰自然保护区(徒步或乘车(住大本营
第三天:珠峰大本营--日喀则、班禅灵塔、扎什伦布寺(住日喀则
第四天:日喀则--拉萨(雅鲁藏布江风光--318线
主要景点:羊湖(羊卓雍措、卡若拉冰川(红河谷拍摄地、珠峰大本营、扎什伦布寺(藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一,也是日喀则最大的寺庙
第一天:早上从拉萨出发,翻越4600米的岗巴拉山口来到西藏三大圣湖之一羊卓雍措(又名羊湖,途径卡若拉冰川、抗英遗址宗山城堡后前往日喀则。
第二天:重中之重就是珠峰大本营。进入珠峰自然保护区后一路盘旋山路而上,经过几个观景台就到了大家照片上看到过的大本营。两边各一排客栈,里面是藏式通铺,晚上就是住在这里了。
坐上环保车去5200米的珠峰石碑,更近距离观看珠峰。回来后在邮局寄上明信片,去绒布寺看一看,然后等待晚上的日出。虽然住宿条件有限,但是很多游客都觉得挺有意思。有的晚上会坐在一起畅谈,有的拿着相机出去拍星空,这样的人生体验不可多得。
第三天:早上早些起来看日出,随后前往扎什伦布寺。每年7月份的展佛节,那里都会聚集很多藏民很是热闹。
第四天:就是一路看着美景回到拉萨。这条线路含门票、用餐、住宿、边防证办理,全程不用你操心,只管看风景就可以啦。
方案二:西藏江南林芝3日游(再加市内1日/羊湖1日/羊湖+普莫雍措1日-冬天去
第一天:拉萨--米拉山口--中流砥柱--鲁朗林海--扎西岗村
第二天:鲁朗花海牧场--色季拉山--雅鲁藏布江大峡谷--林芝
第三天:林芝市--西藏民俗第一村(千年核桃园--巴松措--拉萨(散团
主要景点:米拉山口、鲁朗林海/花海、雅鲁藏布江大峡谷、巴松措。
如果初来西藏,我们建议先去海拔只有3100米的林芝适应一下。林芝素来有西藏小江南之称,尤其每年3-4月的桃花节都会吸引国内外游客来此观看盛世桃林。
方案三:林芝+山南4日游
第一天:拉萨--米拉山口--巴松措--八一镇
第二天:八一镇--鲁朗(两个观景台--苯日神山景区--雅鲁藏布大峡谷--索松村
第三天:雅鲁藏布大峡谷--拉姆拉措--加查
第四天:加查--达古峡谷--羊卓雍措--拉萨
主要景点:米拉山口、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、拉姆拉措、达古峡谷、雍布拉康、羊卓雍措。
除了林芝,山南也是个很好玩的地方。比如拉姆拉措,每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前都要到此观湖卜相。
据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世,是无数善男信女探求自己命运的宝镜。而达古峡谷、羊卓雍措都是山南地区很知名的景点。山南加查县的核桃也是很出名的哦。
第一天:拉萨--羊湖--卡若拉冰川--满拉水库--江孜宗山古堡--扎什伦布寺
第二天:日喀则--加乌拉山口--白坝--绒布寺--珠峰大本营
第三天:珠峰大本营--白坝--拉孜--日喀则
第四天:日喀则--纳木措
第五天:纳木措--拉萨
相比珠峰四日的行程,这个多了纳木措及沿途风景。纳木措是西藏三大圣湖之一,也是海拔最高的咸水湖,被誉为与神耳语的地方。每逢藏历羊年,朝圣者都会不远千里来参加纳木措盛大的转湖节。
时间越长,选择越多。6天的行程安排可以多种多样,为你推荐以下几个:
1.拉萨+日喀则+纳木措+羊卓雍措+珠峰大本营六日游(藏西环线+拉萨市内
第一天:拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街
第二天:拉萨、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则
第三天:日喀则、珠峰大本营
第四天:珠峰大本营、绒布寺、日喀则
第五天:日喀则、纳木措
第六天:纳木措、拉萨
2.林芝、山南、日喀则环线六日游
第一天:拉萨、米拉山口、卡定沟、八一
第二天:八一、雅鲁藏布江大峡谷、色季拉山观鲁朗林海、朗县或加查
第三天:朗县或加查、拉姆拉措、达古峡谷、泽当
第四天:泽当、拉加里王宫遗址、雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则
第五天:日喀则、扎什伦布寺、拉萨
第六天:拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街
这是一条藏南地区的小环线,深入后藏重地日喀则。日喀则有一座类似布达拉宫的建筑,名为桑珠孜宗堡。很多日喀则人称小布达拉宫,建于1360年,有六百多年的历史了。
那么,我们会毫不犹豫地为你推荐阿里的行程:
阿里南线:其实你有7天的时间也是可以游阿里南线,那就是在第7天晚上乘坐日喀则回拉萨的火车。包车的话可以调整行程到7天(当然我们还是建议安排8天的时间,毕竟旅行是一件慢慢享受的事情。
Tips:
日喀则--拉萨火车班次:
Z8804:12:05-14:40,无座40.5;
Z8802:18:40-21:33,硬座40.5。
第一天:拉萨市内游:布达拉宫-大昭寺-扎基寺-罗布林卡
第二天:拉萨-318线-甘丹寺-米拉山口-巴松措
第三天:巴松措-色季拉山-鲁朗林海-波密
第四天:波密-米堆冰川-然乌湖-波密
第五天:波密-嘎瓦隧道-古乡湖-老虎嘴瀑布-墨脱县
第六天:墨脱-原始森林-波密
第七天:波密-通麦天险-鲁朗林海-苯日神山-大峡谷
第八天:大峡谷-米林县-拉姆拉措-加查
第九天:加查-达古峡谷-雍布拉康-山南-昌珠寺-泽当镇
第十天:山南-桑耶寺-羊湖-拉萨
一路的风景实在太多。第一天感受拉萨的历史、宗教和人文后,第二天开始领略林芝的美景;随后波密的冰川和湖景,墨脱的原始森林一直到赫赫有名的通麦天险,前世今生的拉姆拉措及山南的雍布拉康,为你慢慢揭开西藏的独特与神秘。
还有就是无人区的阿里北线了!阿里海拔较高,一般是进藏几次的游客会选择这条探险之旅。阿里北线的行程一般在12-13天,其中2-3天是在无人区,也是风景最美的地方。
假如你在西藏有13天以上的假期
那么,阿里北线+双湖需要15天。双湖无人区又叫可可西里藏北无人区,平均海拔5000米。除了高山、湖泊、草原和野生动物,几乎荒芜人烟。
但是双湖无人区自然风光绮丽,蓝天和大地的色彩对比强烈,空气透明度高,无任何污染,因此一切看起来都很清晰。这里的美原始又自然,美得会超出许多人以往的审美经验,说不清乍见时是激动还是惊叹。
双湖无人区可以说是一个巨大的天然野生动物园,在这里常常可以看到成群的野马和羚羊,还有其他诸如鹿、藏野驴、野牦牛甚至狼、熊等野生动物。旷世的美景,可爱的动物共同构成了一幅让人惊艳不已的画面。
夏季是去西藏旅游的最佳时节之一,因为这时候天气晴朗,气温适宜,风景最为迷人。以下是一个建议的行程规划,供您参考:
第1-3天:拉萨适应高原
抵达拉萨后,建议您先在拉萨适应高原环境,避免高原反应。在这几天里,可以游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点。布达拉宫是西藏的象征,也是藏传佛教的圣地,您可以在这里感受藏族文化的魅力。大昭寺是藏传佛教的祖庙,内有释迦牟尼12岁等身金像,非常珍贵。罗布林卡则是历代达赖喇嘛的夏宫,园林风光秀丽。
第4-5天:纳木错日游
从拉萨出发前往纳木错,这是世界上海拔最高的咸水湖,被称为“天湖”。在纳木错,您可以欣赏到壮丽的湖光山色,拍摄美丽的照片。此外,还可以参观扎西半岛上的小寺庙,了解当地的宗教文化。
第6-7天:林芝游玩
前往林芝地区,这里有“西藏江南”之称,风景如画。在林芝,您可以游览雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等自然景观。雅鲁藏布大峡谷是世界上最深的峡谷,南迦巴瓦峰则是西藏最美的雪山之一。巴松措则是一个美丽的湖泊,湖中有一个小岛,岛上有一座宁玛派寺庙,非常神秘。
第8-9天:珠峰大本营
从林芝出发前往珠峰大本营。在路上,您可以欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽景色。抵达珠峰大本营后,您可以远观珠穆朗玛峰的雄伟景象,感受大自然的鬼斧神工。此外,还可以参观附近的藏族村庄,了解当地居民的生活方式。
第10天:返回拉萨
从珠峰大本营返回拉萨,途中可以游览一些沿途的风景。回到拉萨后,可以在八廓街购物,品尝当地的特色美食,如酥油茶、青稞酒、糌粑等。
第11天:离开西藏
结束愉快的西藏之旅,搭乘飞机或火车离开拉萨,返回家乡。
在整个行程中,请注意保护环境,尊重当地的风俗习惯。同时,由于西藏地处高原,紫外线较强,请注意防晒。此外,由于西藏的海拔较高,氧气稀薄,请注意保持体力,避免剧烈运动。祝您在西藏度过一段难忘的时光!
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