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宝宝到6个月可以吃适当的吃一些猪肝粉,补充大量的营养。猪肝中富含铁,以及核黄素、胡萝卜素和烟酸。铁含量丰富,可预防宝宝缺铁性贫血的发生。给宝宝吃猪肝粉时,要注意少量的添加,在吃过后还要观察宝宝身体是不是有异常的发生,如果宝宝吸收消化都非常好,可以在继续给宝宝吃。
给宝宝吃猪肝粉,最好是自己做,这样可以确保宝宝吃过后更安全,更健康,将猪肝用水浸泡一会,然后将血液浸泡出来。要多换几次水,另外还要加入柠檬,葱姜等等的调味品来去猪肝腥味。将猪肝切片,洗净血水,将葱、姜片煮熟,将猪肝煮熟,撇去血丝。
将煮熟的猪肝切成小块,倒入锅中,小火慢炒,直至水蒸汽干透。将冷却后的猪肝用蒸煮机打成粉,如果猪肝粉不够干,需要在次的翻炒片刻,直到没有水分和湿气。再倒入蒸煮机研磨,即可磨成细粉。如果有很多大颗粒,再用蒸煮机把它磨碎。
肝粉一般是猪肝做的,还有丰富的蛋白质和铁等微量元素。如果宝宝没有贫血情况,建议在6个月左右的开始可以适当的添加肝粉。下面来看看宝宝的辅食问题。
宝宝必须在4~6个月时开始给予辅食,从一种开始少量尝试,并观察有无过敏症状。每次尝试1种新的辅食种类,并且可以与已尝试过没问题的辅食种类混合(不能蔬菜类1种新的、水果类也同时1种新的,以免万一过敏,会不知道是哪一种食材引起过敏)。至于要从什么种类的辅食开始尝试?建议一开始从婴儿米精(粉)开始尝试。此外,蔬菜可先从叶菜类开始尝试,然后再尝试根茎类。
1岁以下不要喝果汁。那果泥和水果块还可以吃吗?
建议1岁以下的婴儿不宜喝果汁。果汁的糖分较多,喝了果汁以后,正餐可能会吃不下;但如果是天然的水果泥或水果切块可以适量给予,因为水果含纤维可促进排便,且糖分较果汁少一点,仍可让宝宝尝试。大约6个月时可以尝试吃果泥,水果切块则看宝宝咀嚼状况而定。但水果建议不要太硬、也不要太大块,以免噎到,如果较硬的水果可切成薄片。
猪肝中富含蛋白质、铁元素,还含有丰富的维生素A和维生素B族,能够防治小儿缺铁性贫血,对于维持宝宝视力健康、促进宝宝发育也有很好的帮助。
??宝宝吃猪肝粉的好处
宝宝吃猪肝粉,最大的好处就是补铁,猪肝的铁含量非常高,而且吸收率也不错,补铁效果很好。
??辅食添加猪肝粉
一般6个月的宝宝已经吃辅食了,这时候就可以在辅食中添加猪肝粉给宝宝吃了。但是猪肝粉味道有点腥,而且吃多了宝宝也不能完全消化,一般建议只要在辅食中添加一勺猪肝粉就可以了,一周吃3次左右就足够了。
??宝宝吃猪肝粉的时间
在宝宝满了一岁之后,猪肝粉可以增加至2勺,或者宝宝能够自己吃饭了,一顿饭给宝宝吃1-2片猪肝即可。
??辅食中添加含铁量高的食物
6个月之后,宝宝体内储存的铁含量不能完全满足宝宝的需要了,母乳的铁含量太低,所以辅食中需要添加含铁量高的食物。最常见的就是高铁米粉、红肉、猪肝。
??红肉是补铁的首选
日常补铁主要还是靠红肉,小月龄宝宝还需要高铁米粉,猪肝因为不能多吃,可根据具体情况选择。
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