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你好,如果是敏宝的话,一定不要盲目自制辅食啊!网上那种五花八门的辅食大全虽然说可以参考,但对于敏宝来说,第一口辅食还是谨慎为好。
像权威的《中国居民膳食指南(2022)》就指出,宝宝的第一口辅食应该从富含铁的泥糊状食物开始,而且敏宝在选择辅食的时候,还要严格回避过敏原。
如果自制的话,不知道哪个环节可能就掺进去过敏成分了,如果宝宝还处在高?致敏期,那过敏反应会很严重的。所以建议选择敏宝专用的辅食,比如纽康特米萃。它是不含过敏原的强化铁米粉,成分和配方上都很安全,不仅能给宝宝补铁,还能补充维C和矿物质,营养丰富,敏宝的长高长壮全靠它了。
牛奶蛋白过敏宝宝辅食具体能吃什么呢?
1、 高铁低敏的米粉
牛奶蛋白过敏宝宝最晚到6个月也需要开始添加辅食,第一种给婴儿引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物。首先能添加的就是高铁的米粉。从母乳中吸收的铁已经不足,需要额外从辅食中去添加,而高铁的米粉是最好的补充铁的来源。达到多少含量算高铁含量呢?按辅食标准是不低于4mg,不高于8mg,越接近于8当然是越高的,因为敏宝的吸收相对于正常宝宝会差一些,所以需要更高一些的铁。另外就是米粉中不能含有过敏原,像乳粉,乳清蛋白等之类的过敏原极易引起过敏反应,最好选择牛奶蛋白过敏宝宝专用的氨基酸配方米粉,因为氨基酸已经是蛋白质的最小形式,不会引起过敏,而且可以给宝宝补充丰富的蛋白来源。
2、宝宝米粉适应后,可以再继续添加蔬菜、水果,然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物蔬菜水果肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等,应在1岁以后才提供。
3、宝宝添加的每一种食物妈妈都要做好记录,观察3天左右如果没有任何过敏反应,可以继续添加。如果有发现孩子口周及身上出现皮疹、恶心、呕吐等症状,要考虑是过敏的可以,需要及时停止,并禁 食6个月以上,再尝试慢慢少量添加。
除了以上内容,妈妈们还要学会看配料表,因为在辅食期间妈妈们还会经常给宝宝选购一些益生菌、DHA、还有一些小零食等等,这些外购的食品需要特别注意产品的配料,防止有添加一些易过敏的成分。
1、常见的牛奶制品:
鲜牛奶或灭菌牛奶、酸奶、奶酪、奶油、酥油、人造奶油、凝乳、冰淇淋、含乳饮料、奶粉、浓缩牛奶、脱脂牛奶
2、含牛奶蛋白的原料:
酪蛋白、水解酪蛋白酸盐、乳清、乳清蛋白、乳清固体、水解乳清蛋白、乳白蛋白、奶糖、乳球蛋白、乳糖、脱脂奶粉、乳固体、乳蛋白、乳脂、改良乳等。
3、常见的食品中,面包、蛋糕、饼干、雪糕等食品就常常含有这些原料。
容易与牛奶发生交叉反应的食物:
妈妈们给予过敏宝宝需要有耐心地添加,请忍耐,请坚持,静待宝宝回归正常饮食,安全度过辅食期。
敏宝+1,我是按医生推?荐的方法给宝宝添加辅食的,初次添加:米粉→白菜(我买的是小白菜)→青菜(上海青)→菠菜→西蓝花→苹果→香蕉等低敏水果。一种蔬菜连吃三天排敏,第一次吃三四口适应,后续逐渐增加用量。米粉的话可以选纽康特米萃,这款是医生?推荐的,适合敏宝,而且它是有独立的生产线的,可以杜绝空气中或者其他情况下过?敏原的误入,你可以放心给敏宝食用。一开始我给宝宝吃了三天,一切正常,第四天我给他加了青菜泥进去,他吃的特别好,一大碗下去还要继续吃的样子。再三天后又给他换了西蓝花.....现在我已经用这款米粉成功解锁了+蔬菜+水果+肉泥等适合敏宝的多样花式吃法。看着宝宝脸上的肉越来越饱满,我还是很欣慰的!
希望我的回答能帮到你。
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