三文鱼6个月宝宝辅食 三文鱼辅食几个月吃

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了解宝宝能吃三文鱼吗?宝宝吃三文鱼的好处有哪些?

三文鱼营养丰富，宝宝可以适当食用。但需要注意的是，宝宝8个月之前不能添加鱼类辅食，而且一定要煮熟，但如果宝宝对海鲜过敏，就不要尝试了。

宝宝可以吃三文鱼吗？

一般来说，八个月以后，宝宝就可以添加肉类，包括鱼类。8~10个月后，就可以给孩子吃三文鱼了，但是要记住，量要小，而且一定要煮熟。最好剁成糊状，比较容易消化。如果孩子更小，他应该小心地吃饭。三文鱼属于海鲜。用老人的话说，属于头发。宝宝感冒、上火、有炎症都不能吃，否则可能会加重病情。六岁以下的宝宝要适量添加，注意。有些婴儿对海鲜过敏。

婴儿吃三文鱼的好处

1.首先，鱼类的优质蛋白质易于消化吸收，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用；

2.其次，吃鱼会摄入更多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育；

3.此外，鱼肉中还含有丰富的锌、硒、碘等矿物质，为宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

三文鱼粥怎么做？

煮些米粥备用。三文鱼买回来后洗净，切成适合宝宝吃的小块。根据宝宝的食量，宝宝最好一次吃一块，然后把块状三文鱼装袋。每次最好拿出一袋给宝宝吃。毕竟三文鱼还是很贵的，不会浪费的。将三文鱼解冻，然后放在盘子上蒸5分钟，取出待用。详细检查三文鱼品种是否有鱼刺。三文鱼的鱼刺虽然比较小，但是还是用手指搓比较好，不然宝宝吃了鱼刺就不好了。西红柿切块，放入三文鱼肉煮好的米粥中，煮两三分钟，根据宝宝口味加入一两滴油和适量盐。这样，一碗美味的三文鱼粥就做好了。

给宝宝吃三文鱼的小贴士

1.三文鱼是一种深海鱼类，营养丰富，但用老人的话说，属于毛发。宝宝感冒、上火、有炎症都不能吃，否则可能会加重病情。一岁以下的宝宝要适量添加，注意。有些婴儿对鲑鱼过敏。

2.三文鱼的颜色与其营养价值成正比。橘色越深，价值越高，越清新。因为颜色越深，虾青素含量越高，是区别于其他三文鱼的。

3.三文鱼不宜与柿子同食。三文鱼中的蛋白质会与柿子中的单宁酸结合，形成单宁酸蛋白，在人体内聚集，从而引起呕吐、腹痛、中毒等症状。

宝宝怎么吃三文鱼好,三文鱼选购注意事项有哪些?

三文鱼口感滑嫩，所以很多妈妈选择给宝宝买三文鱼做辅食。那么，宝宝如何吃好三文鱼呢？让我们一起看看吧！

购买三文鱼时，一定要注意以下几点！

1，选择养殖的，不要野生的。很多人会认为野生的一定比栽培的好。其实不是这样。从营养成分来看，养殖的会比野生的脂肪含量高！此外，野生寄生虫的风险会更高，然而，现在市场上的大多数鲑鱼都是养殖的。

2，一定要新鲜。市场上有两种鲑鱼，一种是冷冻的，另一种是冷冻的。那么如何看冰鲜三文鱼相对新鲜呢？可以看看一些三文鱼的表面颜色。新鲜三文鱼的颜色通常为粉色和橙色，脂肪分布均匀，纹路清晰。

如果你看到市场上卖的冰鲜三文鱼的脂肪线已经散了，模糊了，那么就说明这条鱼在冰鲜环境下养了很久，这可不能给宝宝买！也可以用手指按。新鲜的三文鱼会很有弹性，新鲜三文鱼的味道会有清新的海洋味或者清新的青草味！

宝宝吃三文鱼的注意事项？

1，半岁以后的宝宝可以开始吃三文鱼作为辅食，按照从小到大的顺序吃；

2，对于敏感过敏的宝宝，难道不该盲目吃三文鱼，以免危害健康；

3，宝宝不宜吃太多三文鱼，以免引起消化不良、肠胃不适等症状；

4，宝宝不能吃生三文鱼，只能吃熟的。

5，给宝宝买三文鱼时，一定要选择新鲜的三文鱼。

三文鱼营养价值高。三文鱼不仅是高蛋白、低热量的健康食品，还含有钙、铁、锌、镁、磷等多种维生素和矿物质。三温鱼肝油还富含维生素D等。，可以促进身体对钙的吸收和利用，有助于生长发育。不仅如此，三文鱼还富含不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼含有最多的ω-3不饱和脂肪酸(每100克三文鱼约27克)。营养学研究证明，ω-3不饱和脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，对宝宝的发育有很大帮助。

宝宝吃鱼的注意事项和辅食添加

鱼类属于容易消化的食物，六个月的婴儿开始添加辅食，是可以给他吃的。但要注意蛋白质过敏的可能。还有，吃鱼有一个最大的麻烦，那就是“鱼刺”，家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉，比如三文鱼。

??6-7个月

其辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状，每天喂食时一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁为佳。除了米粉，还可以加入一些彩泥、鱼泥、水果泥、豆浆等。软硬程度也最好以稠糊状最佳，每天每次喂食两小勺即可，可为也最好以清淡多汁为主。

??7-9个月

对于7-9个月大的宝宝，可以用来作为辅食的材料很多，比如烂面条、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片等。这时候辅食的软硬程度可以像豆腐一样，每天两次，每次喂食一两勺即可，可以同样以清淡多汁最佳。

??9-11个月

对于9-11个月大的宝宝，其可用来作为辅食的品种有碎菜、全蛋、小块肉类等等，软硬程度可以似香蕉，口味以清淡、无盐、少油最佳。

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