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自从学会看配料表后,就特别喜欢挖一些配料干净和性价比又高,适合宝宝吃的零食??????
嘉宝泡芙
这个是我从宝宝6个月开始,就一直无限回购的宝藏零食,它符合婴标、没有任何乱七八糟的添加!宝宝大口吃,妈妈hin放心。日常在家吃罐装,出门就带便携装,很方便,我家娃非常爱吃~不一样的造型,补充营养的同时还???锻炼宝宝手部精细动作,娃边吃边玩~????
嘉宝果泥
自制水果泥真是太麻烦了,没时间也没那么多设备倒腾,所以我更愿意选择配料表??干净的成品果泥,吃起来方便,营养还更均衡,解救双手!坚果和水果营养一包get,口感很细腻,酸酸甜甜的~我和娃都爱吃!15s能炫完1袋!懒妈妈必囤??
??艾唯倪米饼
介个米饼没有任何的添加,配料只有纯纯的大米,是一根根分割好的细长条,宝宝拿起来很方便,很好抓握,吃起来酥酥脆脆的,刚开始吃辅食的宝宝吃原味,大了可以吃点其他口味的~
小鹿蓝蓝磨牙饼干
一根根的手指饼干,好吃好拿,奶香味很浓,平时宝宝牙齿痒痒会多吃一点,缓解出牙期的不适,可以锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力,小罐装很好出门携带,大人也能充饥!
bebecook海苔片
无油无盐的海苔片,适合刚开始吃辅食的宝宝食用,平时用来拌饭当零食吃都可以,大了可以尝试吃一些带奶酪夹心的,味道更佳!
??金晔山楂棒
这个我们全家都爱吃,里面只有山楂和果酱,口感酸酸甜甜的,很软糯,嘴巴里没啥味道的时候吃一根很开胃,宝宝拿着像棒棒糖??很方便,小熊图案娃特别喜欢!
啵乐乐鳕鱼肠
除了日常当零食以外,平时给娃做辅食我会切一两根用来当小菜,宝宝很喜欢吃,每次出门玩的时候包里也是必不可少~
法优酪儿童酸奶
除了贵没啥毛病,酸奶味是真的很香很浓,咋每次都能吸的干干净净~ 平时有活动的时候我就会囤一点,会划算很多~
熊孩子冻干玉米粒
就是纯纯冻干的玉米粒??没有任何其他物质添加,咬起来酥酥脆脆的,也可以给宝宝用来磨牙,不爱吃粗粮的娃可以当菜补了~哈哈
小孩零食挑选,要把握好尺度,要选择清淡、好消化、有营养,不要选太甜、油腻、太咸的食物。零食最好安排在两餐之间,不要在餐前半小时吃,会影响正餐的摄入。还有就是要注意,再健康好吃的零食也不要过量。
1、酸甜可口的山楂礼盒
山楂条应该是我娃人生第一次接触的零食,是在饭店等餐的时候一位阿姨给的,她说她们家的小朋友也很喜欢吃,于是,从1岁多一直到现在,这类零食没断过,山楂条、山楂卷、山楂棒棒糖,小兔子形状的山楂都吃过。
我比较喜欢百草味山楂集,里面有好几种,比如说圆饼、山楂条、果丹皮、山楂塔,4个形状,选择性更大,我家娃最喜欢的是7层山楂塔。
他们家也有山楂桶,桶给人的感觉很幸福,礼盒装的更实惠,捂脸,我买后者比较多。
2、宝宝爱吃的奶酪棒
知道奶酪棒之后,我也没放过它,买的比较多的是妙可蓝多,一袋子是1斤,大约25个左右,有粉、橙、蓝、黄几个颜色,我每次都是两袋一起买,一天1-2个,隔一段时间买一次,省得腻。
每次把冰箱的小格子塞满,我都觉得好幸福。
干酪含量≥51%,每100克产品中的钙>30%的NRV(营养素参考值%),根据《GB28050-2011食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》(2011年发布版)中的规定,可宣称为高钙。
拿回来之后放冰箱冷藏,吃的时候取出来,冬天的时候冷,我一般都是先拿出来在口袋里装一会儿再给他吃。
比起牛奶,这个就一口的事儿,也不占肚子,主要是高钙啊。
营养又健康,没有什么比娃爱吃更让人开心的了,口感淡淡的,有多种口味可以选,我一般都会选择原味的。
3、开心果和腰果
坚果类零食算是比较受欢迎的,比如开心果、巴旦木夏威夷果等等,营养丰富,硬硬的还很锻炼孩子的牙齿。
我记得11年那会儿,这些东西还特别贵,每逢过年我才会买一些带回去,到初几拜年的时候,我妈又把这些拿出来招待远道而来的亲戚。
现在,这些零食的价格都还可以接受了,购买起来也方便了很多,有了孩子,这类零食自然是少不了。
4、青豌豆就是这么脆
如果早餐没有摄入足够量的盐,可以顺带一包这个小零食,口感不硬,有点酥脆的感觉,而且一小包,小朋友一次可以吃完,干净卫生,不用浪费。
露营的时候我会带上这个,斜开一个小口,直接往嘴巴里倒就行了,不脏手。
不咸,还有混合口味的可以选,我家娃不吃辣,所以,还是原味。
5、多口味的奥利奥
我很喜欢吃奥利奥,特别怀旧的感觉,而且奥利奥甜而不腻,总是吃完一个接着吃下一个,就感觉日子很有盼头很有希望。
我也会给娃准备各种口味的奥利奥,但是先说在前面,吃完甜食一定要刷牙漱口,睡前别吃,保护口腔健康更重要哦。
一盒里面有两小包,奥利奥很容易吃出月亮的形状,
把一块奥利奥掰开,中间的白色可以搞出月亮的各种形状哦,和天上的一模一样。
6、喜之郎蒟蒻果冻爽混合口味
有一次,我发现孩子在超市里喜欢买这个,就在网上买了几次,下午放学的时候要么拿这个,要么拿纯牛奶接他放学,清凉的口感特别好。
15%果汁+维生素D+益生元+蒟蒻(jǔruò),为了它,我还特意查了这个读音,巨弱的意思,网络流行词语。
也买过碗装的,但是他更喜欢吃这个,一个小手提袋里面有8只,每次吸一个都觉得不过瘾,还想吃。
天热了,出门带这个哄孩子杠杠的,上次在杜甫江阁他不想走路,我就拿这个出来哄,他心情顿时好好。
7、盼盼梅尼耶干蛋糕奶酪巧克力
口感干脆,有奶香味,味道不是很甜,这个不仅平时可以吃,还可以在早餐喝牛奶的时候吃一块来补充能量。
精选阳光小麦和新西兰进口乳粉,双倍鲜奶不加一滴水,无添加防腐剂和人工色素,健康又营养。上面是一层奶酪涂层。
有一点需要注意,装在包包里一定不能挤它,因为这个属于烘焙食品,很容易碎的。
适合小孩子吃的零食有以下几种:一、奶制品,酸奶、奶酪。二、豆花、豆腐干等豆制品。三、水果汁、蔬菜汁、果冻等。四、牛肉干、鱿鱼丝。五、鲜玉米、红豆汤、自制八宝粥、山萸汤。六、白煮蛋或者茶叶蛋。
??绿灯食品
以上属于绿灯食品,每天可以吃一份,量不能太大。
??红灯食品
宝宝对于红灯食品是绝对不能吃的,最好是不吃,如黄油、炼乳、炸薯片、薯条、巧克力、饼干、曲奇、干脆面、碳酸饮料,或者汉堡、炸鸡、热狗等,都属于高热量、高脂肪的食物,不好消化,所以对于宝宝要吃好消化的食物。
??主食为主
宝宝一日三餐以主食为主,小零食尽量少吃,有助于健康。
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