团队七巧板拓展训练攻略 沙漠掘金拓展训练攻略

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室内拓展训练器材有哪些?

拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

训练通常有以下四个环节：

1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

拓展训练的显著特点有：

1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

拓展训练的意义：

1. 随着科技技术的高速发展，人们的生活水平也发生了翻天覆地的变化，慢慢地走向了机械化。生活在大城市的白领阶层，离开了现代科技已经无法生存了，学生也早已成为了脆弱的“城市宝贝”，更经不起任何的“风吹雨打”。

   当我们走进一年四季只有充足的冷气或者暖气供应，却没有阳光，也没有月光的写字楼，打开电脑日复一日拷贝过去的时候，你是否意识到你已经失去了很多。这时候你们真的应该去好好的拓展训练一下。

2. 拓展训练就是利用户外拓展活动的形式，模拟真实的生活情境，对学员进行心理和身体上两方面的训练。

   根据不同年龄阶段的学员进行量身制定拓展课程，让学员亲身去体验没有现代科技的生活，让学员不断地去挑战现实中的障碍，锻炼自身的心理素质，让自己变得更加坚强；不断地挑战自己的身体极限，突破自己，让自己变得越来越强壮；不断去发现自己的不足，去改变自己，完善自我。

3. 在我们日常生活中很少会遇到巨大的挫折，特别是有父母呵护的学生，我们去拓展训练意义在于这是一种积极的生活态度，不仅仅在工作中需要，生活中也需要。

   人总是要不断地进步，才能跟上时代的脚步，不然就会被社会所淘汰掉。所以我们需要不断去挑战自己、突破自我，这样我们才能跟社会融合在一起，创造更大的利益回报社会，实现自身的价值。

目前最新最好玩最刺激的拓展项目有哪些?

高空项目介绍

1．项目名称：高空断桥 2．项目名称：空中抓杠

3．项目名称：巨人梯 4．项目名称：相依为命

场地项目简介

5．项目名称：穿越电网 6．项目名称：信任背摔

7．项目名称：风火轮 8．项目名称：激情99

9．项目名称：孤岛求生 10．项目名称：罐头鞋

11．项目名称：卓越圈 12．项目名称：交易电网

13．项目名称：苏武牧羊 14．项目名称：雷区取水

15．项目名称：罗马战车 16．项目名称：有轨电车

17．项目名称：盲人方阵 18．项目名称：盲人绳房

19、项目名称：信任同坐 20．项目名称：极速60S

21．项目名称：挑战150 22．项目名称：毕业墙

23．项目名称：七巧板 24．项目名称：驿站传书

25．项目名称：沙漠掘金 26．项目名称：相逢

27．项目名称：齐眉棍 28．项目名称：牵手

29．项目名称：逐鹿中原 30．项目名称：领袖风采

31．项目名称：卧式传递

野外拓展训练项目

32．训练项目：国王与王后 33．训练项目：山地寻宝

34．训练项目：野外露营 野炊 35．训练项目：超级置换

36．训练项目：负重行军 37．训练项目：孤胆英雄

38．训练项目：归队 39．训练项目：山地定向

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