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用料
丝瓜
两条
盐
适量
水
小半碗
清炒丝瓜(广式脆炒)的做法
丝瓜洗干净,用削皮器去掉突起的部分
然后如图刀法,刮去绿色的硬皮,注意是刮,不是削!!不要把绿色皮全部刮掉,保留青皮是丝瓜清脆的关键,请放心,炒出来不会硬的
处理好的丝瓜如图
然后切滚刀(这个步骤忘记拍了,可以看成品图)上传一张丝瓜的图片,因为感觉有人说的丝瓜和我说的不一样。
热锅加油,喜欢蒜茸的可以加,锅要够热,翻拌四五下就可以加盐和三汤勺左右清水,盖盖子,最多两分钟起锅!别炒久了,看到白色部分有点透明久已经熟了!
丝瓜这样做、清淡营养又下饭、广东很好吃的一道菜、做法超简单
现在这个季节,丝瓜刚好上市,正是吃丝瓜的时节,如果喜欢吃丝瓜的可千万别错过了这一道蚝油丝瓜,男女老少皆宜的一道菜。
【蚝油丝瓜】
材料:丝瓜、大蒜
调料:生抽、蚝油
【做法】
1.从菜市场买回来3根丝瓜,洗干净后先把皮削掉,然后切成滚刀块,注意皮不用全削掉,可以留少许的皮,这样吃起来比较脆。
2.剁一点大蒜备用,锅里放水烧开,把切好的丝瓜倒进去焯水,大概焯水一分钟后,把丝瓜捞出来控干水分备用。
3.锅里放油,下大蒜炒香后,倒入丝瓜翻炒,因为丝瓜已经焯过水了,不用炒大久,大概40秒后下生抽跟蚝油,蚝油可以多放一点。
4.把丝瓜翻炒均匀就可以出锅了,因为生抽跟蚝油都是咸的,所以不用放盐了,如果放了盐,可能就会有点咸,影响了丝瓜的味道
注意:
1.丝瓜也可以不焯水直接炒,不过直接炒的丝瓜可以出的水分会比较多。
用料:草鸡蛋2个、有机小丝瓜2根、植物油适量、生抽一勺、盐少许、十三香少许、葱花适量、蒜1瓣。
1、丝瓜去皮,鸡蛋敲在碗里。
2、丝瓜切菱形块,鸡蛋碗里加入葱,十三香,熟白芝麻用筷子打散。
3、平底锅中加入适量油,油温7成时倒入蛋液。中小火煎鸡蛋饼,再切小块。
4、煎好的鸡蛋盛出备用。
5、平底锅中加入蒜炒香。
6、加入切好的丝瓜小火煸炒。
7、加入少量清水烧开,加入生抽,盐调味。
8、盖上盖子小火闷1分钟。
9、加入煎好的鸡蛋翻炒均匀出锅,撒上葱花和熟白芝麻即可。
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