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早餐喝粥是很多人的习惯,粥的种类多样,简单以咸甜为分,我们完全可以根据个人的喜好选择不同的粥品,在煲粥的时候可随意搭配食材,豆子、肉、蔬菜等等皆可,今天要分享给大家的是广东生滚粥的做法!
广东生滚粥的正宗粥底:
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材料:东北大米300克,水6000克,花生油适量、盐适量 、陶瓷勺子3至4个;
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制作过程:
1、 东北大米洗干净,隔夜浸泡,
2、 把米用适量油、盐腌制半小时左右;
3、 烧开水,加入腌制好的米和陶瓷勺子煮开;
4、 再改文火煮2小时即成。
注意事项:
1、 一定要采用东北大米,一般米和水的比例是1:20;
2、 米要隔夜浸泡;加入陶瓷勺子会让粥底更细绵,而且没那么容易粘底;
3、 粥煮1小时后要时常看炉,时常搅动一下粥底,不然会粘底
4、 若刚开始粘底,还没有气味,可把粥倒进另一个锅里再煮;若有气味就只有重新煮过了;
进阶粥底做法:
以上过程一样,在加入米的时候,加入飞了水的斩件猪脚胴骨和20克左右的瑶柱粒,用大纱布袋着,吊在锅边,放在粥底里煮,煮出来的粥底甘香可口。
广东生滚粥精选:
咸蛋瘦肉粥:
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材料:咸蛋1只,瘦肉50克;粥底1碗;姜丝、葱花少许;
制作过程:
1、 取出咸蛋黄,用勺子按碎,瘦肉切片,用盐、生油、湿生粉腌15分钟以上
2、 煮滚粥底,加入姜丝,咸蛋
3、 咸蛋煮熟后,加入瘦肉煮熟,酒上葱花上碗即成。
猪肝瘦肉粥:
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材料:猪肝,瘦肉50克;粥底1碗;姜丝、葱花少许;
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制作过程:
1、 猪肝、瘦肉切薄片腌制,待用;
2、 煮滚粥底,加入姜丝,瘦肉
3、 瘦肉煮熟后,加入猪肝煮熟,酒上葱花上碗即成。
注意事项:
1、 所谓生滚粥,即是粥底加入其它生的原料进行煮制。其它广东生滚粥的做法基本一样,只要按照难熟的原料先放,易熟的原料后放的原则就行了。
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2、 生滚粥如果用沙锅煮,直接用沙锅上的话,保持温度时间更长,吃起来另有一番风味,制作方法一样。
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3、 生滚粥的肉料处理一般切片,用盐、味精、糖、湿生粉、小许生油腌15分钟以上
步骤
1.用一杯大米洗干净,放入电饭煲加入1.5L水
2.按煮粥键
3.准备滚粥的材料
4.肉丸切厚片,瘦肉切薄片、猪粉肠切段,瘦肉和猪粉肠各加入少许糖、盐、生抽、广东米酒、生粉、油、姜丝搅拌均匀腌制
5.取一碗白粥倒入沙煲
6.大火煮开
7.倒入猪粉肠和瘦肉用筷子搅拌
8.再倒入肉丸搅拌
9.把材料滚熟,加入姜丝,撒上葱花即可
小贴士
1、生滚粥的材料根据自己喜欢的食材加入,一般可用鸡肉、牛肉、鲜虾等
2、材料要先腌制,这样滚出来的粥才有味道,食用时可再加点胡椒粉
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主料:大米适量
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辅料:水适量
二、方法/步骤
1、取适量米(米的多少根据人数而定),用清水淘洗2-3遍。
2、将锅中加入适量水(米为水的三分之一,水不能超过锅的三分之二),加热,待水开后,将米倒入锅中,盖好盖。切忌中途增减水量,调匀火候,细煮慢熬。
3、再将水煮开后,将锅盖打开一缝隙或全部打开,防止大米稀到锅盖上。
4、注意观察大米的形状变化,待大米膨胀变圆,水和米的融合在一起,变稠时,即可关火。
5、等白米粥加上其他物品,确实也很美味,如八宝粥,我就爱吃。白米粥在广东人眼里只是粥底,属半成品,但我们不能因此轻视白米粥的好味道。
三、注意事项
1、许多人喜欢熬白米粥前,用冷水把白米浸泡三、四小时以上,让米胀软再熬以满足于口感享受,这方法不可取。米类主要含B族营养素,长时间泡米,会损失B族营养素,引起口角溃烂。
2、注意当水和米剩余量差不多的时候,会出现气泡,夹带着气泡破咧,热气喷出时,那就是要熬胡了。
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