广东怎么去湿气 在广东怎么除湿

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广东夏天怎么除湿 怎么判断有湿气

1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。

3、中药茶：德圃的湿清草茶，帮助内部调理，去走湿气。

4、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！

5、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

6、少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

7、看大便(有点恶心但很实用):什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的，圆柱体;香蕉形的，很通畅”。

(1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

(2)如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

(3)如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

(4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

8、看起床的状态: 有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

广东人成为全国最“潮”的仔,天气潮湿房间如何除湿

广东人最害怕的天气到了，广东的雨从3月下到4月，阳台和室内都挂满湿答答的衣服，雨雾潮湿持续，广东人成功变成全国最潮的仔。这种天气，湿度无疑会超过人们所能承受的范围，这种情况下，房间内的潮湿会对人们的健康和物品的质量造成不良影响。本文将介绍一些除湿的方法，帮助您改善潮湿的房间环境。

1、风扇除湿法

风扇可以帮助改善潮湿的房间环境。使用风扇的方法很简单，只需要将风扇置于房间的通风口或窗户处，打开风扇，让它吹出去潮湿的空气，这样就能起到除湿的作用。此方法不需要使用任何除湿剂，简单易行，但是需要注意的是，要确保房间有良好的通风。

2、烤箱除湿法

烤箱除湿法也是一种简单的方法。将烤箱调节到80左右，将湿气较重的物品放入烤箱内，打开烤箱门，等待几个小时，这样就能除去房间内的湿气。需要注意的是，待机的时间不能太久，否则可能会引起火灾。

3、竹制除湿剂

竹制除湿剂是一种天然的除湿剂，它可以有效地吸收房间内的湿气。它的原理是竹子本身具有吸湿性，将竹制除湿剂放入房间内，它就会吸收湿气，达到除湿的效果。竹制除湿剂的使用方法也非常简单，只需要将它放在房间内就可以了，需要每个月进行更换。

4、空气除湿机

空气除湿机是一种高科技的除湿设备，它可以自动感知房间内的湿度，自动调节湿度。这种设备对于潮湿的房间非常有效，可以让房间内的湿度控制在合适的范围内。使用空气除湿机只需要将它放在房间内即可，它会自动工作，非常方便。

总结

除湿是一个很重要的问题，它关系到人们的健康和物品的质量。本文介绍了一些除湿的方法，包括风扇除湿法、烤箱除湿法、竹制除湿剂和空气除湿机，这些方法都非常实用，适用于不同的房间环境。如果您遇到了潮湿的房间，可以按照本文所介绍的方法进行除湿处理，希望能对您有所帮助。

广东清热祛湿茶配方

广东清热祛湿茶配方

广东清热祛湿茶配方1

1、玉米须绿茶

新玉米须30克，绿茶10克。玉米须加绿茶放入杯中，冲入250毫升开水，闷三到五分钟即可。饮用玉米须绿茶可以除湿气，清热利尿。

2、金银花茶

配方主要原料包括金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克。金银花可清热解毒，茵陈去湿热，对湿热引起的感冒有疗效。

3、茯苓薄荷茶

茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少许蜂蜜，闷一到两分钟即可，饮用茯苓薄荷茶利尿去热气。

4、菊花佩兰茶

配方为菊花4朵左右，佩兰5克，放入锅中，加水煮沸，约需要三分钟左右。菊花清热明目，佩兰清热解暑。

5、咸柠檬茶

柠檬汁加入60度温水中，冲泡加入少许盐。饮用可以起到理气和胃解渴的作用。

6、海金沙茶

海金沙15克，绿茶2克。放入沸水冲泡，闷泡5分钟就可以了。该茶可以清热，解毒的功效。

广东清热祛湿茶配方2

一、祛湿茶如何做？

祛湿茶有很多种，而薏米红豆茶的做法最为简单，功效也非常不错。薏米可以健脾胃、去风湿，而红豆中含有很高的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，是非常滋补的。用薏米和红豆煮出来的祛湿茶不仅可以祛湿、健脾胃，还能起到消肿利尿的功效。我们先用冷水浸泡薏米和红豆，浸透之后，将二者拿出来放入锅中慢慢熬煮一个小时后，即可拿出来饮用。

二、祛湿茶的做法步骤教程

1、红豆的选择

其实，红豆有很多种，如果选错了，不仅不能起到祛湿的效果，还会给身体带来不好的影响。我们的红豆薏米煮成的祛湿茶通常要选用赤小豆来做。赤小豆一般个子比较细长，和普通的红豆不一样，普通的红豆通体圆圆的，从外形就可以看出和赤小豆的不同。

2、炒薏米

大家都知道薏米可以祛湿，却不知道，其实薏米的.寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后，最好还要将薏米炒几分钟，可以降低其寒性。

3、泡水

将赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一个小时。经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软，更容易煮烂

4、煮沸

将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中，用小火慢慢炖，约一个小时后，将红豆薏米完全煮烂了，再加入适量白糖，我们的祛湿茶就煮好了。

三、清热去湿茶做法

1、竹叶茅根茶

做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

2、陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

3、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2—3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5—10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

4、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。

5、薏米茶

做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。

功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。

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