按摩球怎么选 按摩球价格

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太空按摩球按摩哪个穴位都可以吗?

太空按摩球按摩哪个穴位都可以吗？

我觉得就他的外形来说，只要能够的得着穴位，用它来按摩都是没有什么问题的，毕竟它又不尖锐。

太空按摩球是用钛合金为主要材料，手工镶嵌42颗珠子在表面，直径为4.5厘米，重量约30克左右。颜色为银色，表面光滑，拿在手里质感非常好。

太空按摩球的表面使用了Eva材质，兼具了轻盈和稳固性，同时具有非常好的化学稳定性。表面的珠子使用了不同密度的材质，在按摩的时候可以提供给人更加丰富的触感，全方位缓解促进人的血液循环，缓解关节和肌肉的疼痛。尤其适用于大肌肉群组织。

太空按摩球使用的部位是建议先从脚底开始，再慢慢往背部的关节和肌筋膜按摩下去。按压这些不同部位时手法可以先摩后按，循序渐进。应该有说明书吧，按说明书来就好了呀。

具体方法：可以按顺序从肩胛骨开始，先拉伸后再用滚筒缓慢的来回滚动30秒，滚动的过程中寻找痛点，30秒后就可以特别关注按压在刚发现的痛点上。再以同样的压力按到痛感逐渐消失为止，接着拉伸。这样算一组，可以重复两次。

买太空按摩球能有哪些好处?

按摩球的特点：

1、球表面使用 EVA 材质（兼具轻盈和稳固性，同时具有非常好的化学稳定性）

2、表面的珠子，使用了不同密度的材质，在按摩的时候给你提供更加丰富的触感，全方位缓解促进你的血液循环，缓解关节和肌肉的疼痛

3、适用于大肌肉群组织以及难以触及的地方

4、防水处理，易于清洁

太空按摩球使用部位

建议首先从脚底开始，再慢慢往背部的关节和肌筋膜按下去。

手法

按压这些不同部位时的手法顺序，建议可以先摩后按，循序渐进。

组数

若时间较多，可以做 2 组以上。

具体安排

2小时来做主动恢复，每个部位做 3 组，依顺序从肩胛骨开始，先拉伸后再用滚筒缓慢地来回滚动 30 秒，滚动的过程中寻找痛点，30 秒后就特别按压在刚发现的痛点上，以同样的压力按到痛感逐渐消失为止，接着拉伸，这样算1组，再重复2次。

若时间比较少，或是平常的训练日时，进行1组，或是只选特定比较紧绷的地方进

按摩球的价格和羽毛球拍的价格

按摩球，你指瑜伽用还是按摩用？！瑜伽的话70元左右的样子

羽毛球,体育路!快到那个桥那!有个羽毛球俱乐部之类的!那就有~~

新手买100-300左右的拍子就可以了，推荐胜利或者凯胜！正规的羽毛球拍都是一支一支买的，线当然是另外买！不过许多店里现在买球拍都送线！

凯胜k-max系列，普遍是软杆，150-180拿下，比较值得。

凯胜X-Carbon和Stream系列，200上下拿下，抗扭比k-max高上一小个级别，很值得购买，但是貌似这个系列都是中硬的中杆。（其实并没多硬）

现在经销商都直接上网店了，价格都是批发价，你找家网上的问问有没有实体的，谈好价格再去实店买，可以避免被斩~

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