广东人夏天喝什么 在广东夏天喝什么茶好

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广东人夏天喝什么茶养生

广东省的天气属于湿热，夏季很炎热，有不少人群都适合指租桐喝酸梅汤，绿豆汤，消暑、下火，泡菊花、金银花、绿茶喝，消暑又去湿，是唯坦不错的养生型首茶方

夏天午饭后,喝哪款茶好呢?(广东人)我有:绿茶、普洱茶、红茶、菊花茶...

夏天喝什么茶好？夏天喝茶的注意事项

夏天炎热，人体水分挥发快，需要补充大量的水分和养分。此时，我们可以选择喝一些茶，既可以消暑，又能止渴。那么，夏天喝什么茶好？夏天喝茶的注意事项是什么？下面一起来了解看看。

夏天喝什么茶好？

1、消暑喝花茶

花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。

夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用，不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型，那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶，那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。

2、调理脾胃喝姜茶

老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以，夏天喝什么茶，最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。

红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用，夏天适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用。

3、利胃喝黑茶

黑茶也是我国一种常见的保健茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用。坚持每天服用一些黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。在夏天的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。

除此之外，炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生，这些细菌容易导致食物快速变质，如果服用了肠胃疾病也会更加的严重，出现拉肚子或者是肠炎的毛病。如果夏天出现了肠胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康。

4、提神喝绿茶

绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种。绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。将来查查泡水喝，茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。

现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后粗此不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。

5、解毒喝白茶

研究发现，夏天经常和白茶的人群，很少出现中暑的情况。为什么会出现这种情况呢，专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。经过对比还发现，白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶，杀菌能力非常的不错，经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。

6、抗菌喝红茶

红茶对于中国人来说并不陌生，经常服用对于肠胃有着很不错的保拦郑健作用。红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。

除此之外，咖啡碱会对影响身体中的体温中枢，根据具体情况来调节身体的温度，促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡状况。

夏天喝茶的注意事项

1、忌饮浓茶

茶水一般在人岩衡迅体能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。茶叶一般每天5-10克，分2次泡饮为宜。

2、忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃黏膜炎症。

3、忌饮隔夜茶

夏天气温高，细菌繁殖力强，加之许多人泡茶后不盖杯盖，茶的一些成分被氧化，胺类物质增多；茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，容易引起胃肠炎症。

夏天喝茶的好处是很多的，而且茶叶种类丰富多样，我们可以根据自己的喜好选择合适的茶饮。但是夏天喝茶要正确合理的饮用，保持良好的饮茶习惯。

广东天气湿热,该喝什么茶有用又方便呢?

广东凉茶，苦并享受着。

作为一个广东人，从古到今，从小到大，都会喝到凉茶，小时候觉得凉茶很苦，不爱喝，母亲总会在喝完后奖励一颗糖。

一、最容易喝到的是凉茶饮料，像王老吉、加多宝这些，随时想喝，去任何一个超市或腊圆便利租拆店都可以买到，想喝就喝，但这种凉茶饮料，广东人一般认为只用来解渴，并没有多少效果；

二、是凉茶颗粒，一般在药店或超市都可以买到，回家用热水一冲就可以喝，而且多数因为含有蔗糖成分，也不会苦，方便携带，只要有热水，也可以想喝就想；

三、是凉茶铺，在街上走着，一般相隔不用一两条街就会有一个凉茶铺，不同的凉茶有不同的效果，通常都比较苦，但也认为是最有效果的凉茶，一般广东人隔几天都会去喝上一两碗；

四、最麻烦的是妈妈煮的凉茶，这是一代代人传下来的，如金银花茶可以清热弊局枣解毒、玉竹沙参薏米汤可以袪湿，原汁原味的凉茶，再加上妈妈的爱心，自然可以为身体健康保驾护航；

广东地区，天气湿热，人身上的湿气也重，所以可以时常喝一些凉茶袪湿清热解毒。广东凉茶里面最有效的是凉茶铺和家里煮的凉茶，最方便的是凉茶饮料和颗粒；

另外，一个小提示，老广喝王老吉爱喝绿色纸盒装的，都说比较有效果。

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