预防流感喝什么汤最好 预防流感汤饮

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初春防治感冒的食疗方?

感冒是我们在生活中经常会出现的症状了，但是很多的朋友们对于治疗感冒的方法还不是非常的了解，其实我们是可以通过食疗来治疗感冒的哦，那么治疗感冒的食疗方有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。

1、西洋参麦冬鸡汤

2、黑木耳枸杞乌鸡汤

具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。黑木耳枸杞乌鸡汤具有非常不错的清肠解毒、补益脾胃的功效，如果我们感冒了，那么适当的食用黑木耳枸杞乌鸡颤租汤是很不错的选择哦。

3、银耳大枣汤

具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。银耳大枣汤不仅具有健脾润肺的作用，并且还能够帮助我们缓解感冒症状。

4、旁碧杂煮蔬菜汤

具体做法：将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜适量切块后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡萝卜等煮软，最后再放一些胡椒调味，即可慢慢饮用。这份汤不仅维生素丰富，加入生姜和胡椒等从中医原理上来说也能驱寒保暖，促进风寒感冒的痊愈。也可以将这些蔬菜做成咖喱汤，咖喱同时也是温性食材，有助驱寒保暖

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于治疗感冒的食疗方法也是有了一定的了解了吧，所以我们如果在生活中出现了感冒的症状，那么我们就是可以适当的吃一些西洋参麦冬鸡汤，银耳大枣汤运洞举以及杂煮蔬菜汤的哦。

多吃什么防流感?春季吃什么防流感?

随着春天的到来，气温也开始回升，春季的温度是很适合病毒生存的，所以在春季人们是很容易感染流感病毒的，那么平时就要做好流感的防护措施。春季可以多吃一些增强免疫力的食物，这样就能抵抗流感病毒，那么，多吃什么防流感？春季吃什么防流感？

1、桥碧春季吃什么防流感

一、蜂蜜柚子茶

原理：中医看来，肺和大肠互为表里，彼此的情况互相影响，肠道中的废物需要肺气向下运行才能排出，肠道中产生的津液则主要供应给肺脏。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能，从而预防感冒，蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档。

方法：柚子最好选择胡柚，维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤)，切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就做好了。想喝时盛2～3勺，用温水冲兑。超市也有售现成的柚子茶，不过自己做的别有风味。

二、乌豆鲫鱼汤

原理：这道汤中，乌豆有养血补虚的作用，花生能调和脾虚胃弱，陈皮可以驱寒健胃、化痰止咳，最主要的是鱼的滋润功能滚消或。中医认为鱼类生活在水中，因而具有水的润性，可以滋润全身，预防秋冬季干燥带来的感冒。

方法：鲫鱼1条去鳞洗净后，加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片，慢火煲1小时即可。

三、山药糕

原理：我们说过，体表有一层卫气防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢?卫气由脾胃消化所生，也就是说，只有脾产生足够的气血能量，卫气就会充沛有力，防御功能强劲，体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品，山楂可以健胃、消食，这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。

方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。

四、姜蜜茶

原理：鲜姜是具有辛辣味道的温性食品，有中等强度的散寒发汗作用，经常服用可以使体内的“卫气”处于激发活跃状态，起到较好的御寒作用。蜂蜜有养阴润燥的功效，防止秋冬季节的燥气入侵而感冒。二者结合，姜的辛辣有发散作用，可以帮助蜂蜜的滋润到达肌肤，而蜂蜜的甘味滋润可以改善鲜姜的辛辣，共同起到辛温润燥预防感冒的作用。

方法：鲜姜3片、蜂蜜1汤匙大伍(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜)，开水冲泡饮用。

2、流感喝什么粥

1、麻黄粥

材料：麻黄10克，糯米50克，豆豉汁适量。

做法：用法：用水约1500毫升，去沫，取药汁约800毫升，去滓，加入糯米和适量豆豉汁，煮为稀粥。不计时候顿服，并加盖衣被出汗。

功效：可以辛温发汗，散寒解表，适用于流行可爱冒风寒型，表现为恶寒重发热轻，头身疼痛，鼻塞流涕，口不渴的人群服食。

2、葛根粥

材料：葛根60克，生姜30克，葱白5根，豆豉汁30毫升，粳米60克。

做法：将以上材料用1500毫升的水煎煮至800毫升左右，去渣后加入粳米、豆豉汁一起煮粥，趁热顿服，加衣被取汗。

功效：可以发汗解表，解肌退热，适用于流行可爱冒风寒外束，内有里热，身体壮热，头痛，骨肉酸楚，脊背强硬，口鼻手足微冷，小便黄赤的患者服食。

3、防风粥

材料：防风10-15克，葱白2根，粳米30-60克。

做法：先将防风、葱白加水煎取药汁，去渣；另用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。趁热温服。

功效：可引起祛风解表，散寒止痛，适用于流行可爱冒风寒证，病症表现有恶寒发热，头身疼痛，骨节酸楚，鼻流清涕的人群服食。

4、荆芥粥

材料：荆芥6-10克，薄荷3-6克，淡豆豉6-10克，粳米60克。

做法：先把前三味药物加水煎煮，去渣取汁，另以粳米煮粥，待粥成时，加入药汁，稍煮即可。趁热食用。

功效：可以发汗解表，清利咽喉，适用于流行可爱冒风寒型，症状表现有发热恶寒，头昏头痛，咽痒咽痛的患者服食。

5、陈皮山楂饮

材料：陈皮6克，山楂、生姜各9克，葱头7个。

做法：将上述材料洗净后用水煎去汁液，代茶趁热频频饮用。

功效：可以解表散寒，行气消食，适用于流行可爱冒外感风寒，内有伤食，头痛，身痛，腹胀不欲饮食的人群食用。

6、神仙粥

材料：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。

做法：用沙锅加水煮糯米、生姜片，米将熟时入葱白，煮至米熟，再加米醋20毫升，调匀即可。趁热喝粥，以汗出为佳。

功效：可以散寒解表，适用于流行可爱冒风寒型感冒，症状表现有微恶风寒，头身疼痛的人群服食。

家里有人得了流感,喝点什么能防流感?

在气候变化的时候滚改要学会保护自己，根据天气转换程度来添加衣物，其次要注意个人的卫生，平时勤换衣物，勤洗澡，保持环境干燥，整洁；最后要注意远离感染源，去人多的公共场合要带口罩。

喝一些鸡汤，多喝胡萝卜汤，多喝糖姜茶，多冲服蜂蜜水进行饮用等等，这样可以达到预防的效果，减少对身体的。

生活中为了避免出现感冒发热等一些流感的病情出现，应该提前做好预防的工作，改掉不良的生活恶习，注意自己的饮食，少吃辛辣的食品，并多增加运动锻炼，提高自己的身体免疫力，当有打喷嚏、流鼻涕的时候，及时的进行服药，那么，喝什么预防流感?

第一，喝鸡汤。想要达到预防流感的效果，可以在自己的饮食方面进行调整，平时可以多喝一些鸡汤，因为鸡汤能够抑制呼吸道的炎症，避免细菌对身体的感染，同时也能够达到通鼻塞的效果，减少咳嗽，流鼻涕，咽喉痛的症状大码判，让流感远离自己。

第二，多喝胡萝卜汤。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它对预防感冒是有非常大的效果的，平时可以熬一些胡萝卜汤进行使用，或者是生吃胡萝卜效果也是挺好的，而且，胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以防止出现夜盲症，对身体的健康有非常多的好处。

第三，喝糖姜茶。生活中可以买些许红糖，生姜和红茶，将这三种合起来熬成汤，每天进行饮用，这样可以提高自己的身体体质，避免出现流感，现在有很多人都会选择这样的方法来达到预防感冒的效果，因为它不仅可以预防感冒，还可以暖身驱寒。

第四，冲服蜂蜜水进行饮用。蜂蜜是我们都比较多见的，它的含糖量比较高，而且它含有多种生物活性物质，能够激发人体的免疫功能，每日喝一些蜂蜜水，对身体是非常好的，增强身体抵抗能力，但注意每天喝蜂蜜水的次数不要过多。

在季节变化时，有很多人容易出现感冒发热，所以，在这些阶段应该提前做好预防流感的工作，及时的调整自己的饮模燃食习惯，多进行运动锻炼，注意自己的个人卫生，室内环境要多进行开窗通风，达到杀除细菌的效果，并保持良好的睡眠，不要熬夜。

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