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大多数人广东人很喜欢吃鸡,是因为鸡很好消化,是一种高蛋白、低脂肪的食物。在吸取营养的同时,也不用担心吃鸡会长胖,鸡的吃法有很多,可以拿鸡煲汤,还可以做土豆烧鸡、盐焗鸡等等。按每个人口味而来,鸡肉和猪肉是生活中最常见价格也相对低廉的肉食,被千家万户所喜爱着。由于广东人比较怕上火,他们的做法是通常是盐焗鸡。无论是广东省还是其他的省份,都对鸡肉有着得天独厚的喜爱,在重要节日里少不了鸡肉,那么让我们来具体了解一下吧!
一,煲汤
煲汤是最营养的做法,一般小家庭如果买一整只鸡,没有必要培消谈一次性炖一只。可以把它分成两半,一半拿来做土豆烧鸡,第二天吃另外一半再拿来炖汤,可以添加玉米、红萝卜、香菇等等。很多人喜欢在鸡汤里面添加各种中药食材,不喜欢鸡汤太浓,可以把上面的一层油撇掉,还可以在放入锅煮之前,先在煤气灶上把鸡先煮一遍,把浮油全部去掉之后,鸡就显得没有那么油腻。
二,土豆烧鸡
土豆烧鸡是一种家常做法,只要把土豆和鸡一起同煮。先把油烧开,再倒入切好的鸡块,当鸡的颜色开始发生变化之后,再放入土豆,土豆时间不要煮的过长,否则就会散开。再放入卤料和各种调料,许多人对这种做法比较偏爱,也很难出错,即使是新手,也可以把菜做好。
三,盐焗鸡
盐焗鸡可以拿电饭煲来做,先在电饭煲里面放入适量食用油。不要放得过多,鸡身桥洞上本身就有油脂,在鸡入锅之前,要提前把盐焗局粉涂抹在鸡的身上,经过一段时间的烹煮,闻到香味再把肉挑开,看看里面蒸熟了没有,就可以出锅了。
总之,小朋友们要少吃盐焗鸡,多吃喝一些鸡汤。由于市面上有很多鸡都是肉鸡,没有土鸡有营养,在做法上要越简单越好配碰。
其实大量吃肉和吃面都容易发胖,面在亮山体内消化最终成为葡萄糖,但是没有被吸收的葡萄糖被转化成脂肪贮存在体内,脂肪就是油了,所以胖了。肉则分为瘦肉和肥肉,如是肥肉,那也会胖得快,瘦肉是蛋白质,被消化成氨基酸,组成我们的肌肉,头发等等,所以不是容易胖的.根据最新胖统计数据显示,在广西、海南、广东这些南方地区,肥胖率只有5%左右,而在北京、天津、河北这些北方地区,肥胖率却超过了20%!也就是说每五个胖人中有四个是北方人。
饮食不同,北方天冷干燥,一般人都喜欢喝酒,且多以小麦为主食,又喜吃肉,而南方炎热潮湿,人多喜喝茶敬没中,以水稻为主食,虽爱吃肉,却也多吃蔬菜。肉类和酒里的热量很高,小麦淀粉含量比水稻高,因此,北方人一般都比南方人大,且也容易发福。
为什么北方人比南方人胖
最近的一次调查显示,超重率排前十五名的省份除了江苏都是北方。考虑到江苏有一半左右也是北方,所以宏观上讲(不要说什么“我是南方人200多斤”、“我是北方人怎么吃都不胖”),北方人比南方人胖是不争的事察蚂实。
面食的种类很多,为了能够清楚地分析,我们将面食定义为以小麦面粉为原料的食物,米饭即为大米饭。
100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡,脂肪2.2克;每100克大米中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克。从数据上看,同等质量的面粉中的能量与脂肪都大于米饭中的含量,但是放到人一天需要摄入的能量中来看,这个差距就显得不那么重要了,甚至可以忽视。
单从成分上看,不能说明吃面食和米饭哪个更容易让人发胖。
中国食用狗肉历史悠久,在古代甚至成为富贵家族的佳肴
狗作为最早被人类驯化的动物,远在新石器时代(约1万年前),就已成为人类狩猎时的助手。在中国大多数新石器时代的遗址上,都有破碎的狗骨头被发现。由此看来,在狗最初成为“人类朋友”的时候,已无法避免死后被吃的命运。
进入文明时代后,猪、牛等和狗一同被列为“六畜”。由于狗具有便于喂养、繁殖力强、容易宰杀等特点,吃狗肉变得日益普遍起来。商周时期,狗肉还是一种只有贵族才能享用的食物,出现在周天子宴会的菜单上;到了春秋战国时期,原有礼制无法维系,普通人也开始吃狗肉。
从隋唐时期起,上层人士的主要肉食已是猪羊肉,而将狗作为宠物了,如苏东坡曾质问杀狗者,狗“死犹当埋,帆世不忍食其肉,况可得而杀乎?”下层百姓不同,他们很少有吃肉的机会,需要靠病死、老死的狗解馋,视狗肉为一种物美价廉的肉食。久而久之,上层人士越来越不屑于吃狗肉,狗肉成为一种低贱的肉食,普通人也只好接受“狗肉不上桌”“关门吃狗肉”的规矩了。
民国时期有过一段禁令史,但无法延续下去
民国时一些地方对于吃狗肉也有禁令,但所基于的是卫生原因。如在广东地区,政府曾明文规定,“狗肉燥烈,对于卫生,极为不合”“宰食狗肉,向干禁例”,故“于夏至日,督员严行巡查。如有故违,定必拘案究办”。这种禁令其实影响有限,至1936年还有人在《北平晨报》发表文章,称“只有两广人才懂得狗肉的异香美味”。
即使对于文人来说,吃狗肉也是一件很平常的事。即使对于文人来说,吃狗肉也是一件很平常的事。1942年1月,茅盾、邹韬奋、胡风、胡绳等文化名流离开香港,途经广东,受到中共东江游击队的招待。茅盾回忆,当时游击队领导人曾生“抱歉地说,弄不到好菜,可是有狗肉”,问他们是不是吃。茅盾等人此前都没有吃过狗肉,但“这时一听说,大家便不约而同笑着叫好”。对这一餐狗肉,茅盾评价说,“真吃得痛快”“觉得比什么八大八小的山珍海味更好”
中国人食用狗肉并不是不爱动物,而是不同生活区域量肉类的不同
人类学家马文·哈里斯说,欧洲人、美国人都认为“宠物不好吃这一点是不证自明的”,其实“被视为宠物的那些动物最终照样会落入其主人的胃里(或者经过其主人的同意,落入其他人的胃里)”。至于西方人为什么不吃狗肉,他给出的解释是,“并不是因为狗是他们最喜欢的宠物”“从根本上说,这是因为作为食肉动物的狗是一种无效的肉食资源。西方人有很丰富的其他动物食物来源,狗活着的时候能够给人提供很多远远超过狗肉和畜体价值的服务”“相比之下,吃狗肉的文化一般都缺乏大量可供选择的动物食物来源,狗活着的时候所提供的服务不足以超过它们死后所提供产品的价值”。中国人吃狗肉的历史很好地为这一理论提供了注脚。
“爱狗人士”需要保持头祥喊脑清醒,爱吃狗肉由他们吃去吧
那么,作为一个现代人,要如何面对吃狗肉这件事呢?以“谈吃”闻名的梁实秋,有一篇名为《狗肉》的散文,开篇第一句就说“我没吃过狗肉,也从来不想吃”。在他看来,“士各有志。爱吃狗肉者由他吃去,不干别人的事。有人说,一个国家对动物的保护程度决定了这个国际的整体素质,但这本身就是一个错误而又极端的观点。西方人以为狗乃人类最好的朋友,一听说中国人吃狗肉,便立刻汗毛倒竖,斥中国人为野蛮”,是没有区分狗的种类,那些“菜狗”原本就是供人吃的。其实,“杀肥狗与宰肥猪、宰肥羊无异,我看不出其间有什么文明与野蛮态宴肢之别。有人不吃猪肉,有人不吃羊肉,有人不吃狗肉,各随其便,犯不着横眉怒目。”爱狗者和狗肉爱好者们应该互相尊重。关于而不是公开抢狗、砸店。
有人说,市场上大部分的狗肉来源于一些犯罪分子的盗窃,确实,对于不法来源的狗肉我们应该坚决抵制,加强立法管控。但是,如果因此而立法禁止食用狗肉,这就是无理取闹了。
两广地区有着悠久的吃狗肉历史,还有各种烹饪与食用方法。早广西,最著名莫过于广西玉林的“狗肉节”。而在广东,属雷州白切狗最出名,在雷州甚至在湛江市区都可以见到卖白切狗的店铺。在民间,相传狗肉可治胃寒,,还有一句流传的话叫“狗肉滚一滚,神仙站不稳!”。
但是,并不是所有的广东人都爱吃狗肉的,首先,在一部分广东人传统观念中,做生意人不能吃狗肉。其次,养狗的人一般不吃狗肉,狗是陪伴自己的伴侣,常伴左右,犹如亲人。确实,人是感性动物,与某事物相处久了,必然会产生感情,自然不会让他们成为饭中菜。
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