十个月宝宝辅食面 10个月辅食面条怎么做好吃

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宝宝辅食面条怎么做

宝宝营养辅食面合集附详细做法，给大家分享几款比较家常但不失营养的宝宝辅食面一周不重样，简单又美味。

8月龄以上的宝宝都可以吃，妈妈们根据自家宝宝的实际咀嚼情况来决定食材的大小和分量，灵活运用。具体可以看做法介绍。

【杂蔬蛋黄牛肉面】

食材：番茄、牛肉、蛋黄、油麦菜、面条

步骤：番茄牛肉翻炒出汁；加适量温水煮开；放面条；加入油麦菜煮1分钟；最后加煮好的蛋黄和一点亚麻籽油。

【秋葵鲜虾面】

食材：秋葵、虾、胡萝卜、面条

步骤：面先煮过一遍水捞出放凉水里冷却一会；胡萝卜、虾和秋葵翻炒一下；适量加点温水；将煮好的面条放入均匀搅拌煮一分钟；最后加一点亚麻籽油。

【菠菜鸡蛋肉沫面】

食材：菠菜、鸡蛋、猪肉

步骤：小火各翻炒一下鸡蛋和猪肉；加适量温水煮开；加面条煮至变软；放入焯过水的菠菜搅拌均匀煮1分钟；最后加一点亚麻籽油。

【芹菜玉米肉沫面】

食材：芹菜、玉米、胡萝卜、面条、猪肉（玉米需要去皮）

步骤：把胡萝卜、玉米和猪肉沫翻炒；加温水煮开；加面条煮至变软；放入芹菜煮1分钟；最后加一点亚麻籽油。

【香菇生菜鸡肉面】伏凳乱

食材：香菇、生菜、鸡肉、面条

步骤：先小火将香缺档菇和鸡肉翻炒；加适量温水煮开；加面条煮至变软；加生菜；最后加一点亚麻籽油。

【番茄土豆鸡蛋面】

食材：番茄、土豆、鸡蛋、面条

步骤：先小火翻炒一下鸡蛋；加番茄和已蒸熟的土豆翻炒出汁；加适量温水煮开；放面条煮至变软；最后加一点亚麻籽油。

【南瓜鳕鱼面】

食材：南瓜、鳕鱼

步骤：将蒸熟的南瓜压成泥入锅翻炒一下；加温水煮开；加面条煮变软；放入已蒸熟的粗州鳕鱼；最后加一点亚麻籽油。

【菠菜猪肝面】

食材：菠菜、猪肝

步骤：将提前腌制好的煮好放入锅里翻炒；加温水煮开；加面条煮变软；放入已焯水过的菠菜；最后加一点亚麻籽油。

【香菇青菜鸡蛋肉沫面】

食材：香菇、鸡蛋、油麦菜、猪肉

步骤：鸡蛋先入锅翻炒；加入香菇和猪肉沫一起翻炒；加温水煮开；加入油麦菜；最后加一点亚麻籽油。

宝宝辅食面条做法

宝宝者宴到半岁以后，就可以食用一些简单的辅食。宝宝最开始可以先从简单的面食辅食开始镇轮，比如米粉、米糊、面条等。其中面条是一种特别养胃助消化的辅食，等到宝宝逐渐适应之后，家长便可以在面条中加入一些蔬菜和肉泥。那么，宝宝辅食面条做法有哪些呢?

宝宝辅食面条做法

一、西红柿鸡蛋面

食材：面条200克、西红柿2个、鸡蛋3个、干淀粉4克、香葱1根、白糖3克、盐半匙、食用油1匙、清水

做法：

1、汤锅中倒入至锅壁2/3处的清水，大火煮开转中火，加入盐、食用油，再放御嫌信入面条，煮熟盛入大碗;

2、西红柿划十字，开水烫，去皮，切成小块，香葱切末;

3、鸡蛋打散，加入料酒和清水，搅打均匀;

4、炒锅放油，中火，烧至六成热，倒入蛋液，炒散，盛出;

5、炒锅放油，烧至五成热，倒入西红柿块，煸炒至西红柿汤汁溢出，倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加入少许水煮一分钟;

6、改小火，调入盐、白糖，煮至西红柿柔软，汤汁变红，勾芡，顺时针方向搅拌至汤汁变浓，撒上葱花;

7、西红柿鸡蛋汁浇在面条上即可。

二、挂面汤

材料：半小碗挂面、1小匙虾肉、1小块猪肝、1个鸡蛋、1匙菠菜、少许肉汤、酱油

做法：

1、先将菠菜切碎，鸡蛋打散取4/1备用;

2、把挂面煮软、切成较短的段儿;然后将挂面放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮;

3、再将猪肝切成3-4块，和虾肉、菠菜一起放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，继续煮至半熟即可。

宝宝吃母乳能吃泡面吗

宝宝吃母乳的时候作为宝妈可以适当吃一点泡面，但是，要注意的是在泡面的调料包里面脂肪高，而且，盐分和鲜味剂也特别多，它里面基本上是没有营养的，宝妈吃的话对孩子的奶水是没有好处的，所以，如果哺乳期想要吃泡面不建议使用里面的调料包，而加入一些鸡蛋、蔬菜或者是火腿肠之类的有营养的成分进去，这样吃是可行的。

1、虽然少量吃泡面并不会造成什么负面的影响，但是，因为在泡面当中的营养成分特别少，如果宝妈经常吃的话不仅会导致自己出现营养不良，还会让自己出现奶水不足这样的异常情况，所以，不建议宝妈经常吃泡面来充饥。

2、在吃泡面的时候建议最好给自己焖一个蛋在里面，而且，最好是用水来煮面，而不是单纯的用开水冲泡以后焖五分钟就吃。

十个月宝宝鸡肉面条做法大全

十个月的宝宝已经长出吵蚂塌好几颗乳牙，具有一定的咀嚼能力。这时候，家长可以把辅食的主料从烂面条转为半固体面条，配料从肉末转为碎肉。如果宝宝肠胃比较弱，家长则可以在面条中加入一些鸡肉。那么，十个月宝宝鸡肉面条做法大全有哪些呢?

十个月宝宝鸡肉面条做法大全

做法一

食材：母鸡、宝宝面、干香菇、竹荪、云丝、生菜叶、盐、生姜、料酒、清水

1. 鸡肉提前解冻，冷水下锅，氽水。

2. 冲洗干净后，放入砂锅，加入适量水，料酒，姜片煮开后小火炖煮一个小时。

3. 干香菇，竹荪提前泡着。

4. 干香菇切小块，竹荪切除须。

5. 一个小时后放入砂锅中，加入少许盐，炖煮二十分钟。

6. 这时候准备宝宝面一小把，生菜叶切段，云丝少许。

7. 盛出少许鸡汤放入另外一口锅中。

8. 加入面条和云丝煮沸三分钟，宝宝咀嚼能力不好的可以把面掰断。捞几块鸡肉撕一些肉丝出来备用。

9. 加入生菜，煮一分钟即可。

10. 加入鸡丝，盛出即可。

做法二

食材：鸡胸肉、原味细面、西兰花、番茄、姜片

1、鸡肉切片，下锅放两片姜冷水煮熟，辅食机打泥。

2、番茄去皮切丁。

3、西兰花焯水剁末。

4、热锅倒少许核桃油，番茄翻炒至软化成泥，加入开水煮沸，番茄完全融化成汤底。

5、把细面折断，放到汤里煮开以后放入升圆鸡肉泥。

6、最后加入西兰花末搅拌均匀。

7、快手的番茄鸡肉面就做好啦，微酸的口感瞬间就把宝宝胃口吊起来。

怀孕后能不能吃鸡肉

孕妇怀孕后当然是可以吃鸡肉的，这对孕妇是没有影响的，而且鸡肉中所含的蛋白质也是比较丰富的。鸡肉中的氨基酸种类繁多，是优质的蛋白质来源，这些优质的蛋白质容易被消化吸收，为人体提供营养和能量。这些优质的蛋白质还能进胎儿的生长发育。此外，鸡肉也是铁、铜、锌等微量元素的良好来源，并且还富含有各种人体所需的维生素。

鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时饱和脂肪酸和胆固醇含量要比猪、牛、羊等家禽的更低。

鸡胸脯肉中含有较多的各种维生素B，能够有效的消除疲劳，还有护肤的功效;鸡大腿肉中富含微量铁元素，可改善缺贫血症状;鸡翅膀肉中含有大量的骨胶原蛋白，物侍能够强化血管;鸡肉中还含有磷脂，能很好的促进人体的生长发育。孕妇吃了不仅可以补充营养而且还能增强免疫力。

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