10月宝宝睡眠时间表图片 10月宝宝睡眠时间表

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各个月宝宝睡眠时间表

随着宝宝越长越大，他很可能不需要白天睡觉，只在晚上睡了。那么，以下是我给大家整理收集的各个月宝宝睡眠时间表，供大家阅读参考。

新生儿期

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20小时)，每个睡眠周期约45分携樱钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

1-3个月

1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小辩瞎丛时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

4-6个月

4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。

记住：决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。

爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。

安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。

一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

7-12个月

7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的'睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。神腊

在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。

总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

1-3岁

1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。

提示：由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。

只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。

10个月的宝宝睡眠时间

十个月婴儿睡眠时间是多久呢？一般什么时候睡眠合适呢？下面是我为大家收集整理的10个月宝宝睡眠时间，欢迎阅读。

10个月的宝宝睡眠时间

医生回答：宝宝已经10个月了 ，你要给他养成习惯，现在宝宝一旦配天睡12个小时就够了，其余的时间要带他去参加娱乐互动，多晒太阳。

时间安排：

早上8点起床，吃东西，玩。

中午12点左右睡，睡到2个小时。

下午2点钟起，吃过饭后，带他出去玩玩，晚上6点吃晚饭，一家人在一起玩玩，看看电视。

这样还可以和宝宝建立好感情，还能陪宝宝玩，睡前在喝点奶，很容易就入睡的。入睡时间在9点左右，这样对宝宝很好的，慢慢的给他改变，他会接受的，小宝宝的适应能力很强的`。

附进食表：

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升

08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，饼干2块/馒头一小块

10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干

12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克

下午：

14:00 喂米粉一小物带碗，菜泥/果泥30克

16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干

18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升

晚上：

20:00 喂温开罩迟芦水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升

十个月婴儿一天睡眠时间才算正常

初生~2个月：20小时

2~4个月：16~18小时

4~9个月：15~16小时

9~12个月：14~15小时

12~15个月：13~14小时

15月~2岁：13小时

2~3岁：12.5小时

3~5岁：12小时

新生儿睡眠时间对照表图

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时（范围16-20小时），每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。

1-3个月：1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5-2小时，夜间要睡10-11小时。

4-6个月：每天睡眠时间应保证在14小时左右。一般是上午睡1-2小时，下午睡2-3小时。

7-12个月：这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14-15小时。

1-3岁：每天平均睡12-13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2-3次小睡时间。

新生儿的睡此厅姿

1、仰卧：一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧，大人通常提倡右侧睡姿，因为这有利于肌体放松。对宝唯世宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作。缺点是长期朝同森山隐一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

3、俯卧：最不提倡的。其余两种睡姿有利有弊，爸爸妈妈可以用睡眠定位枕头，按需要为宝宝选择睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

以上内容参考：人民网-宝宝睡多长时间才最合理

以上内容参考：人民网-新生儿睡眠时间是多少，这样的睡姿才最正确

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