11月孩子可以吃的饭有哪些 11月孩子可以吃的饭菜

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宝宝十一个月的时候,除了稀饭和面条还能吃什么?

引言：孩子如果已经十一个月了，父母可以让孩子适当的多吃一些食物。

一、除了面条和稀饭还能吃什么？

其实孩子已经十一个月了，家长就要从各个方面来补充孩子身体需要的营养，平时也可以结合孩子的口味给孩子再多做一些美味的食物。家长也可以让孩子多誉闹吃一些蔬菜，蔬菜里面其实营养也是比较充足的，家长要结合孩子的情况对孩子进行补充，这样的话孩子就会越来越好。孩子小的时候会有挑食的现象，家长也可以适当的去进行调整，有些孩子小的时候如果喜欢吃水果的话，经常也可以给家里面买一些水果，也可以适当的让孩子多吃一些。如果孩子小的时候喜欢吃饼的庆纳罩话，家长可以给孩子做一些蔬菜饼让孩子吃，这样的话孩子身体里面也能补充充足的营养。有些孩子在小的时候经常喜欢吃一些食物的话，家长可以多花费一些心思慢慢的去帮助孩子进行制作，可以让孩子吃的更好一些。

二、总结

如果一个孩子小的时候经常吃各种各样的食物的话，那么这个时候你可以适当的给孩子做一些给孩子做粥的时候，你可以将粥里面放茄族上一些虾仁，这样看起来也会比较美味一些，孩子也会有很大的食欲，要适当的调整孩子的胃口。如果一个孩子经常吃稀饭跟面条的话，孩子也会十分的厌烦，家长也要考虑到孩子的情况，一定要给孩子多吃一些营养的食物，家长可以让孩子吃一些鸡蛋羹。很多孩子小的时候胃口都在不断的变化，那么家长一定要适当的去进行调整，让孩子看起来喜欢又喜欢吃，这个时候孩子就会比较开心，孩子小的时候家长不要让孩子吃零食，就会让孩子养成不好的习惯，一定要学会让孩子自己去调整自己的习惯。

十一个月宝宝食谱要注意哪些?

十个月的宝宝已经可以接受一些复杂的辅食了。辅食的种类也逐渐趋向成人，但婴儿还是吃不到成人餐，因为成人餐中添加了弊前老太多不适合婴儿的调味料。那么十一个月的宝宝能吃什么呢？我分享了一些十一个月宝宝的食谱。

白菜鱼丸汤

适用于婴儿:11个月起。

材料:白菜2颗、鱼丸4个、猪骨汤50克。

练习:

1.大白菜洗净切碎；剁碎鱼丸。

2.锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大白菜，再煮5分钟。

小贴士:大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。它们一起可以让你的宝宝更好的吸收，摄入更多的营养。

土豆肉末汤

适用于婴儿:11个月起。

材料:土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，酱油适量，香油适量。

练习:

1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥、肉末混合。

2.将三合一土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，入锅蒸熟，加入1滴酱油和1滴香油。

温馨提示:胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道不受感染，对视力发育也有好处。土豆营养悔桐丰富，是宝宝生长发育不可缺少的辅食。

珍珠小圆子

适用于婴儿:11个月起。

嫩玉米(如果没有当年的新嫩玉米，可以选择玉米罐头)，小圆珍珠1袋(超市有卖)，猕猴桃半个，糖少许。

练习:

1.锅里放上水，放一颗小珍珠圆；另取一个锅，将玉米放入水中煮；猕猴桃去皮，切成小块。

2.将煮好的饺子和玉米沥干，与猕猴桃块和白糖拌匀。

容易做:也可以自己做小圆球:糯米粉加水做成糯米粉后，像做球一样拉出小圆球；此外，还可以用玉米粉、租升黄豆和糯米粉混合制成，营养价值更高。

小贴士:这款点心香甜爽滑，黄、绿、白三色搭配的很好。玉米、猕猴桃、汤圆中的营养非常丰富，宝宝会在享受乐趣的同时吸收营养。

芋头粥

适用于婴儿:11个月起。

材料:芋头半个，高汤1汤匙，生抽少许。

练习:

1.芋头去皮，切成小块，用盐腌一下，然后洗干净。

2.芋头炖烂，捣碎，过滤。

3.用小锅煮肉汤和芋头，不时蠕动。煮至粘稠，加入酱油调味。

温馨提示:本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪、铁、钙、磷、锌和维生素c。

蒸豆腐丸子

适用于婴儿:11个月起。

材料:豆腐50g，生蛋黄半个，葱花，盐少许。

练习:

1.将豆腐压成豆腐泥；将生蛋黄打入碗中，搅拌均匀。

2.将蛋黄液调成豆腐泥，加入葱花和盐，拌匀，揉成豆腐球，上锅蒸熟。

小贴士:豆腐含钙丰富，植物蛋白含量高。它含有八种必需氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。动物性食物中缺乏的。多给宝宝吃豆腐，可以保护肝脏，促进新陈代谢，增加免疫力，排毒。但豆腐中含有的大豆蛋白缺少人体必需氨基酸蛋氨酸。如果单吃，蛋白质利用率低。如果和鸡蛋一起吃，会补充蛋氨酸，平衡整个氨基酸的比例。

十一个月的宝宝应该吃什么?

1、宝宝长到十一个月大，可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。

2、这个时候的宝宝就餐时间上要有规律，黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等蔬菜都可以做给宝宝吃。

3、豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉谨胡（铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物），鸡肉，猪肉等等也可以吃。

扩展资料

注意事项：

1、餐前不祥戚拦吃西红柿。如果在餐前使用西红柿，宝宝可能会产生腹痛和胃部不适等病症，这是因为餐前吃西红柿会使胃酸浓度提升，引起胃扩张。

2、豆芽菜一定要炒熟。豆芽菜营养丰富，是为宝宝补充营养的好选择，但是豆芽一定要炒熟，否则宝宝吃了以后可能会产生不良反应。

3、食用胡萝卜素不宜过多。虽然胡萝卜素很有营养，但是一旦过多食用，宝宝可能会出现不愿意吃东西等症状。

参考资料来源：人民网-宝宝十一个月吃什么好？推荐11款食谱仔毕

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