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中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成。脾的功能是消化食物,负责运送营养,「中医的脾,其实就是西医说的胰脏,」至於胃,负责吸收食物。
从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的空乎症状。
湿气的特质是黏滞、沈重,不容易去除。可以从外在和内在减少知亏薯湿气侵扰,譬如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,偏湿冷的食物,好比冰水,尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4~5%的人有嗜睡困扰,除了上课或工作无搭者法专注,记忆力减退之外,甚至有安全上的隐忧,好比边开车边打瞌睡,险象环生。
经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。
睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。
当打瞌睡频率过高,就得找医生诊断。
婴儿睡觉睡不醒怎么回事
婴儿睡觉睡不醒怎么回事,相信很多新手妈妈在照顾宝宝的时候会有一些不知所措,不知道新生儿在什么情况下会有反应,这也是非常头疼的问题,那么婴儿睡觉睡不醒怎么回事呢?一起看看吧。
一、新生儿一直睡觉正常吗
新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,白天、晚上大部分时间都在睡觉,毁蔽除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时,然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候,睡眠的时间就稍微短点了,一般15-16个小时,白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了,即晚上睡眠时间稍微长了,白天清醒的时候长了。
如果新生儿将近傍晚的时候开始哭闹不休,爸爸妈妈不要感到吃惊,这是一个很常见的现象。当他安静下来的时候,宝宝往往可以睡上一个比较长时间的觉。
环境布置得好不好,会影响宝宝的睡眠的。爸爸妈妈需要保持房间的温暖,室温大约在20-21℃。在新生儿的房间内装一个能调光亮度的台灯或床头灯,这样方便妈妈晚上照顾宝宝,当宝宝睡着了,可以把灯光调暗,不影响宝宝睡眠,也方便妈妈晚上起来给宝宝喂奶。家长不要在家里吸烟,要让新生儿生活在一个无烟的环境中,吸二手烟对宝宝的危险实在太大了。宝宝的小床上不要放置衣物或其它的东西,特别是各种包装袋、塑料纸等杂物,以防宝宝窒息。
有些新生儿睡眠时间没有达到18-20个小时,只有宝宝体重增加正常,吃奶好,精神好,爸爸妈妈也不用太担心。
二、新生儿一直睡觉的时间越长越好吗
睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小,睡的时间越长。的确,宝宝睡眠时间比成人长得多,尤其是新生儿,每天大部分时间在睡觉,只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向,宝宝的睡眠需求量也因人而异。
新生儿睡眠本来就多:新生儿大脑发育尚不健全,足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿,每天睡21-22小时,觉醒时间2-3小时,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。
宝宝睡眠时间过长:爸妈也要注意,宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长,超过了生理范围或平时的睡眠时间,则要注意看看宝宝是不是生病了。
宝宝睡眠时间过短:原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,如果你的宝宝只睡到12个小时,可能需要咨询一下医生做碰,进行一下生长发育方面的监测。
三、新生儿一直睡觉怎么办
1、顺其自然
宝宝如果饿的话,会通过哭表达自己的情绪的。因为新生儿每天有18-20个小时是在睡纤胡州觉,所以爱睡觉是正常现象,边吃边睡了,也是正常的,所以妈妈不要专门叫醒宝宝来吃奶。
建议:婴儿期都是本能的,意思就是说想睡就睡,想吃就吃,饿了宝宝会自己要吃的。
2、适当刺激宝宝
如果实在睡得时间过长,妈妈可以适当给宝宝一些觉醒刺激,来让宝宝恢复意识,想要吃奶。比如说:轻捏宝宝的耳垂货或者轻轻摸摸宝贝的脸颊,弹弹足底等,来使宝宝兴奋起来,让宝宝吃够奶后,好好睡一觉。
注意:做一些小动作来刺激宝宝清醒的时候,动作一定要轻柔,宝宝肌肤娇嫩,也经不起太过大力的刺激。
宝宝一天应睡多长时间?一般说,出生后1个月的新生儿每天最好睡20小时以上;1足岁以内的婴儿,每天应睡13~18小时;1~3岁的小儿应睡12~13小时;4~7岁幼童睡眠时间应以10~12小时为宜。
四、新生儿一直睡觉之嗜睡是什么情况
一、宝宝嗜睡的表现
1、不吃
嗜睡的婴儿不仅一天睡眠的时间比较长之外,还习惯性的犯困,有的甚至连奶都顾不上吃就睡着了,怎么弄都弄不醒;有的婴儿很想吃奶但是就是困的眼睛都张不开,或者是每隔一段时间都会睡一阵。
2、精神不佳
嗜睡的婴儿还表现为精神不佳,一整天都是睡眼惺忪的样子,不会像别的小婴儿那样有活力,也不怎么哭闹,严重的还有出现黄疸、眼球发黄、小便发黄的情况。
二、宝宝嗜睡的危害
1、长时间的嗜睡,容易对宝宝的消化系统造成影响,出现食欲下降、恶心、呕吐、情绪低落等症状,从而容易出现胃肠功能紊乱等情况;
2、由于长时间的嗜睡就会影响孩子的正常睡眠规律性,这样对宝宝的免疫系统就会造成影响,增加宝宝的患病几率,时常出现呼吸道疾病、消化道疾病等。
1.受到惊吓
如果宝宝在晚上的睡眠很好,在白天的时候还睡不醒,那宝妈要回想一下,宝宝是不是受到过惊吓。当宝宝受到惊吓后,由于情绪受到刺激,导致大脑中枢神经出现异常,也会出现嗜睡的症状。如果是惊吓引起的,宝妈可以给宝宝服用一些镇惊的药物,帮助宝宝尽快恢复。
2.疾病
虽说宝宝每天的水面上时间要比大人多很多,但如果总睡不醒也是不正常的,宝妈要考虑是不是疾病导致的。宝妈要及时的给宝宝测量体温,排除高烧的可能。然后观察宝宝的是否有其它异常症状,如果有就要及时的送去医院就医,避免病情被拖延。
3.黑白颠倒
如果宝宝在晚上的时候根本不怎么睡觉,白天的时候精神状态自然不好,那睡不醒是正常的,宝妈就不要担心了。只要积极的调节宝宝的生物钟,恢复正常的作息时间就能解决了。
新生儿睡不醒怎么回事
1、新生儿的体质不同,睡眠的程度也是有区别的,如果他没有什么异常现象,吃奶睡觉特别正常,不哭也不闹,只是嗜睡,那么不必担心。
2、因为新生儿刚刚从母亲的身体里出来,一直在黑暗中生活的.他,往往分不清黑夜和白天,他们睡起来没完没了也是正常的,当他饿了的时候,就会醒来要东西吃了。
新生儿睡觉注意事项有什么
1、如果睡很软的床,臀部会将床压得凹陷,而小儿脊柱就处于不正常的弯曲状态,长时间这样会使脊柱弯曲变形。而且对于内脏的发育也是有影响的。
2、父母为了方便在夜里给宝宝喂奶、换尿布,喜欢在卧室里长时间开着灯,对宝宝是非常不好的。
根据专家的建议,对婴儿的睡姿,特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡,每天不能总固定一个姿势。但是国外多采用侧卧位安排新生儿睡眠,防止新生儿溢奶呕吐或者误吸。
孩子们在出生之后,除了吃就是睡,在刚出生之后,是孩子快速长身体的阶段,所以孩子们在这个时候就会经常睡觉,但是孩子一旦睡得时间比较长,父母们就会担心,其实这是一种正常的情况,只要孩子的身体没有出现问题就不用过于担心,时刻关注着宝宝的变化就可以。
新生婴儿睡不醒是怎么回事
不知道怎么搞得,宝宝最近几天总是不好好睡觉,特别容易惊醒,而且最可气的是,抱她在手上时她能睡得好点,一放到她的小床上就会醒,书上说初生的宝宝每天要睡20个小时左右,我看她十个小时都够呛,真担心她会有什么不舒服。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。
该怎么办呀
刚刚出生的宝宝除了吃就是睡。白天打开窗帘,多出声音,多逗引宝宝,夜间灯光要喑或关灯,环境安静。
我家宝宝二十天了,出现过一天你家宝宝的这个问题,是因为白天的时候被别人关门声音太大吓到的,然后就一直不肯自己睡,大人抱着能睡,一放下就醒了,还会一惊一惊的,你看看是不是有什么可能惊吓到宝宝的声音或动作,还有晚上不要关灯,也会吓到宝宝的。刚出生的宝宝就是这样,吃了睡,醒了吃。
4、太着急,以每天顺延或提前半小时入睡或醒来的速度让宝宝逐渐调整生物钟。
你好朋友,新生期睡眠时间可达20多个小时,正常的现象。
初生宝宝睡不好觉怎么办
一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多,而且月龄越小,所需睡眠时间越长。宝宝夜间不睡、白天睡可采取以下方法纠正:
1、明显不同的昼夜环境。
2、唤醒宝宝,换尿布、喂奶、打开襁褓重新包裹等,可你婴儿提前觉醒,从而提前入睡。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。
新生婴儿睡不醒是怎么回事
在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。
祝宝宝健康成长咯。不该睡觉时宝宝困倦了可以洗澡延缓其入睡时间,该睡觉时宝宝不困可用较长时间洗澡使宝宝困倦促使其入睡。我家宝宝就是这样,不过现在大点了就没那么多觉睡了。以前夜里醒两次的婴儿,现在只醒1次;以前只醒1次的婴儿,现在能够一觉睡到天亮。还有可能是被蚊子咬了……或者中午睡多了……首先你需要给宝宝安排一个合理的作息时间,每天的午睡,外出玩耍都要适量,否则都可能会让你折腾一晚上,平时在饮食中要尽可能的让宝宝均衡的摄入营养,做辅食的时候,多选些食材给宝宝。
新生儿总睡觉不醒怎么办
最后就是要确认宝宝没有生病,因为小宝宝还不会说话,一些病痛可能表面症状不明显。
很正常,我家宝宝当时和你的宝宝差不多,当时都把我气哭,慢慢宝宝越大越乖了很明显,跟我家那个一样~一生出去就抱他~现在好了~他习惯了,没人抱他就哭不停~老是闹~所以建议~最好别老是抱刚生不久的宝宝~当然~俺的是歪理只能参考!意见建议:刚刚出生的宝宝除了吃就是睡。希望有经验的妈妈给我点建议,谢谢!
刚出生的婴儿为什么长睡不醒
!宝宝今天十五天了!
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时,但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。
问题分析:你好朋友,新生期睡眠时间可达20多个小时,正常的现象。
1~3个月小儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。没事的,刚出生的宝宝都会是吃饱了就睡,醒了就吃。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。
新出生的宝宝老是睡觉不醒
宝宝不爱睡觉的原因有很多啊,例如晚上没吃饱,半夜就会饿醒要东西吃。平时我们常看到小儿哭闹不止,不吃也不玩,这往往是困了、累了,这时就要给他一个安静的环境,让他去睡觉。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。吃了又睡。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。你好朋友,新生期睡眠时间可达20多个小时,正常的现象。一般夜间睡10小时左右。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。
一般都要醒来2~3次解小便。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。我家宝宝现在快四个月了常听别人说小孩多睡觉好养大脑。不用担心,宝宝饿了会自己吵着要喝奶的。睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。或者尿在床上了,他也大哭大闹的不睡觉。新生的宝宝最主要的事情就是睡觉啊,宝宝是在睡觉中长大的,宝宝慢慢长大,耍的时间就越来越多了啊宝妈不用担心,新生儿睡觉时间长是很正常的,一般会有二十多小时时间在睡觉呢。
也可以去买一些无添加剂的婴儿拌饭料类产品,都很不错的。
3、洗澡调整宝宝的睡眠时间。这就要家长一定要细心了,千万别粗心大意让宝宝的病情加重。小儿大脑容易疲劳,只有在适当的、足够的睡眠以后,小儿大脑才能完全解除疲劳,这时他才能吃好,玩好。刚出生的婴儿一天要睡20个小时,所以不必担心正常的,没必要担心出生后满一个月至一周岁为婴儿期,这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。
7~11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。
有些宝宝精力旺盛,睡眠不用太久竖则困就可以恢复精神,但是同样的,有些宝宝似乎有嗜睡症一样,一天不是在喝奶就是在盯州睡眠,这难免会让宝妈们担心。那么如果2个月的婴儿睡眠时间长是怎么回事?是有什么潜在疾病吗?
两个月的宝宝睡眠时间长也是正常的,只要宝宝身体没有异常,身高体重发育都正常,就不用太担心。小月龄的宝宝睡眠时间长不是病,顺其自然就可以了。随着宝宝月龄的增长,宝宝的睡眠时间会逐渐减少。正常情况下,两个月的宝宝一天的睡眠时间平均在16到18个小时之间,除了夜晚的睡眠时间,白天也要小睡几次,所以你家宝宝睡眠时间长是正常的,只要宝宝不哭闹,身体发育正常就行。
根据美国国家睡眠基金会对婴幼儿睡眠时长标准,2个月大的宝宝一般每天都需要睡14-17个小时,最少不能低于11个小时余念,最多不能超过19个小时。
4-11个月大的宝宝推荐睡眠时间是12-15个小时,此阶段的宝宝睡眠时间不足10个小时或超过18个小时都不推荐。
1-2岁的宝宝一般需要睡11-14个小时最佳,不能低于9个小时,也不能睡太多,超过16个小时也是不推荐的。
3-5岁的宝宝适合睡10-13个小时,最低不能低于8个小时,最多不能超过14个小时。
6-13岁儿童睡眠时间则是9-11个小时比较合适,此阶段的孩子睡眠时间不足7个小时,或者睡眠时间超过12个小时都不太好。
一般两个月月龄以内的宝宝,每天需要15个小时以上的睡眠时间,保证睡眠质量,可以帮助宝宝更好的生长发育,所以我们要合理的评估孩子的睡眠时间。婴儿的嗜睡症表现为两不一少,不吃、不哭、少动。顺睡的婴儿不仅睡眠的时间比其他的孩子常还会经常犯困,甚至是对喝奶兴趣都不大,一旦入睡很难把他弄醒。
婴儿嗜睡的情况常常会导致小孩子的精神不振,而且很容易疲惫,整天都是没精打采的样子,很多时候都出现打鼾的症状。有时候宝宝会失去活力,饮食的食欲会下降,很不利于肠胃系统的吸收,导致多种不同的营养缺失症状。
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