一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10月宝宝食谱 十月孩子辅食食谱大全的文章,本文对文章10月宝宝食谱 十月孩子辅食食谱大全好好的分析和解答,希望你能喜欢,只有你喜欢的内容存在,只有你来光临,我们才能继续前行。
10个月宝宝辅食食谱推荐一:鸡蓉玉米粥
食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法:
1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效:
玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。
10个月宝宝辅食食谱推荐二:山药麦糊
食材:山药110克、麦片3匙、水适量
做法:
1、山药去皮,切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开,将熟软得山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效:
山药在营养学的'六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
10个月宝宝辅食食谱推荐三:水果泥
食材:草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
做法:
1、将菠萝切成块。
2、将苹果洗干净,切片、切块。
3、将所有的材料切成小块。
4、把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效:
这道水果泥适合现做现吃,新鲜美味。可以做为人体的辅食,含有丰富的维生素,能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、余升行脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。
10个月宝宝辅食食笑型谱推荐四:消食萝卜汤
食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
做法:
竖哗 1、白萝卜洗净切片。
2、干桔皮切丝。
3、生山楂洗净。
4、将所有原料放入小锅中,加水600ml。
5、大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用。
6、最后盛上一杯即可。
功效:
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。
此脊雀时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食,适量吃一些新鲜的水果,水果要去皮去核,可切成小块方便宝宝抓取。 辅助食物:白开水、 鱼肝油 、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉 (糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、 动樱扒早物血 、 豆腐 、蒸全蛋、 磨牙 食品此段、小点心等。 十个月宝宝辅食食谱 10个月之后的宝宝,很适合吃点半固态的食物,这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽,又能在宝宝长牙期锻炼他们的牙齿。
1、红薯粥
食材:白米30g、红薯半个。
做法:大米淘洗干净后戚顷加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥
食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥高瞎陆档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
3、鸡蓉玉米粥
食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法:
土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透。最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
4、山药麦糊
食材:山药110克、麦片3匙、水适量
做法:
山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软得山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。打成半泥糊状。搅拌均匀神粗盛出来即可。
5、水果泥
食材:草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
做法:
将菠萝切成块。将苹果洗干净,切片、切块。将所有的材料切成小块。把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。搅拌均匀盛出来即可。
以上内容是小编精心整理的关于10月宝宝食谱 十月孩子辅食食谱大全的精彩内容,好的文章需要你的分享,喜欢10月宝宝食谱 十月孩子辅食食谱大全这篇精彩文章的,请您经常光顾吧!
上一篇:30万首付10万月供多少利息 30万首付10万月供多少钱
下一篇:更多种植
本文标题:10月宝宝食谱 十月孩子辅食食谱大全
本文链接:http://m.chameiwen.com/article/50785.html
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10月宝宝食谱 十月孩子辅食食...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于30万首付10万月供多少利息 30...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于农历10月出生的猴命女 农历10...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于2023年10月属什么星座 2023年1...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于热火vs骑士视频直播 2023热火v...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于dnf今日数字解密 dnf2023年12...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10个月的宝宝嗓子呼噜呼噜响是...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于舟山十月份温度 十月舟山温度...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于奇迹暖暖兑换码2023十月 奇迹...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10月9号托福 2023.10.9托福的...