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生理性因素,病理性因素等。
生理性蚂孙因素:不恰当饮食、缺乏运动等导致体内热量过剩,转化为脂肪堆积在体内,引起肥胖。
病理性因素:闷侍链如糖尿病早期,血糖含量偏高,饥饿性谈哗反应,过量饮食引起肥胖。
只要你家没有遗传,你一般不会很胖的,现在的原因就是之前高考压力大,现在携丛大学了一下子放松,大学又没什么很大瞎吵压力的事情,当然会吃东西会胖,没事的,工磨隐侍作了就瘦了。
增重的原因是很多.生长发育.体育锻炼.脂肪的堆积.疾病.等等.按照一般的情况来说.2-3个月增加10-15斤是正常的.
如果不想体重再增加,那么就要渗毕搏科学的饮食和合理的运动.肥胖会对内脏和生长发育产生影响.对身体是非常有数芦害的.
多吃蔬菜,和水果. 晚上 7 点后别吃东西. 这都是控制肥胖的手段.
我是运动营养师.有丛祥什么问题可以来找我! QQ :
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