一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10个月婴儿辅食多少克 10个月婴儿辅食多少毫升的文章,本文对文章10个月婴儿辅食多少克 10个月婴儿辅食多少毫升好好的分析和解答,希望你能喜欢,只有你喜欢的内容存在,只有你来光临,我们才能继续前行。
白天吃三次辅食(只是宝宝的饭量一般以一小碗为宜)、早中晚喝3-4次奶,夜里喝1-2次奶。
-10个月孩子的一日食谱举例:
早上7点: 奶220毫升
上午9点: 蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个
上午12点: 米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗
下午3点: 奶一杯150毫升,饼干2块
下午6点: 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)
晚上8点: 奶220毫升 参考食物 奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升 谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克 肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克 鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克 豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克 蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜。
宝宝是对小孩儿的亲昵称呼。是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。
首先要注意到,年龄较小的宝宝乳牙未出齐,咀嚼能力差,食物要细、软,这样才符合孩子的消化特点。
含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。宝宝的辅食不要添加太早,尤其注意盐、油等调味品的使用。
美国儿科学会通过对近20年不同人种的营养调晌告粗查发现:过早友谈添加辅食的宝宝,更容易出现过敏症、高血压、肥胖症等危险。但“母乳或配方奶够吃,就不用着急给宝宝吃辅食”这种观点也是不正确的。宝宝早晚一天会长大,他所需的营养成分也越来越多,如果长期只靠母乳或配方奶,一则造成营养不良,二则也不符合人类成长规律。
参考宴镇资料:百度百科-宝宝
10个月的宝宝每天应该吃3~4顿辅食。10个月的宝宝已经进入萌牙期,萌牙期是宝宝发育成长的一个重要阶段,妈妈在给宝宝吃的辅食应该注重锻炼宝宝的咀嚼能力,以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育,进而促进牙齿的萌出。适合10个月的宝宝的辅食主要有:
一、蛋黄菠菜泥食材: 菠菜适量、磷虾鸡蛋蛋黄1个
做法: 1、菠菜洗干净入沸水锅中焯一下,捞出切末;
2、用蛋清分离器把蛋黄隔离出来,将蛋黄放在碗里打散备用;
3、锅中加少许水烧开,放入菠菜煮熟煮软,最后加入蛋黄边煮边搅拌均匀即可。
二、栗子枣泥小米粥食材: 小米25克、板栗3个、红枣7克、水250毫升
做法: 1、红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟;
2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮;
3、小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用;
4、将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒;
5、将枣泥和小米粥混合煮开;
6、将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上栗子即可。
三、小猪鸡蛋羹食材: 磷虾鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量
做法: 1、将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀;
2、将蛋液过筛一遍后,将装有蛋液的碗放锅上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可;
3、用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔;
4、把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。
10个月的宝宝,正常来说可以逐步过渡到一日三餐了,可以随家人的时间也可以根据宝宝的作息来调整。
辅食阶段已经可以从碎末状过渡到小块状,大部分食物都可以兄桐处理了,软米饭、包子、饺子、馒头、意面之类的都可以尝试添加。
介绍几个适龄的食谱
紫薯土豆胡萝卜软米饭准备食材:紫薯、土豆、胡萝卜、大米
做法:除大米外三者都洗净去皮切小块,大米淘好,一起放入炖盅,水加到比正常的米饭稍多一些,比粥还少一些即可,预约蒸煮功能。
西红柿鸡蛋炒意面准备食材:西红柿,鸡蛋,贝壳面
做法:
贝壳面煮好备用。
西红柿顶端划十字,开水棍一圈,去皮,切小块。
鸡蛋打散,可以加一点水。
热锅冷油,小火倒入蛋液,待凝固,放西红柿调大点火翻炒,都炒碎加入贝壳面拌匀即可。
自制小花卷准备食材:普通面粉500g,水250ml,酵母3.5g,葱花、油适量
水,面粉,酵母按顺序放入面包机选发面团,大概1.5小时
拿出面团排气5-10分钟,分成四份,擀成面片抹油洒葱花,卷起来切成2.3cm的小条,两个放一起筷子从中间压一下两边捏到一起就行了
放到锅里摆好放置30分钟左右,大火烧开上气后蒸15分钟,关火闷3-5分钟,出锅哈,或者开火之后直接看时间25分钟左右就差不多蒸好了
我是一个混迹 育儿 圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人, 育儿 小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在 育儿 育己的路上共同学习成长哈。10个月一天吃几顿辅食?因为每个宝宝都是不同的,一般两三个小时吃一次就差不多了,可以吃烂粥,烂饭,面条,豆腐,饼干,面包等,可以吃果蔬泥、喝果蔬汁,菜要煮得较栏,肉最好是肉泥状的,少量放盐,不要放味精,不能太油腻,要清淡。
下面推荐饭类辅食食谱,总有一款宝宝会喜欢:
1. 土豆稀饭
材料:土豆、粳米
做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
2. 肉末豆花稀饭
材料:肉末、豆花、白菜
做法:白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒羡神坦入豆花,成菜拌稀饭。
3. 三色软饭
材料:豌豆、玉米肉丁、糯米
做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
4. 牛肉软饭
材料:白萝卜、牛肉、粳米
做法:将牛肉焯瞎贺水后煮熟,放切成段的白萝卜,炖至软烂,配软饭。
5. 木耳虾仁稀饭
材料:木耳、鲜虾、粳米
做法:木耳泡开,鲜虾剥壳清理后同炒,配软饭。
6. 蘑菇鸡肉软饭
材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒,配软饭。
7. 土豆苹果软饭
材料:土豆、苹果、咖喱粉少许
做法:土豆和苹果切块煮熟,加少量咖喱粉熬成浓汤,配软饭。
8. 葡萄干软饭
材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟,苹果切丁,拌软饭。
9. 豆腐黄油稀饭
材料:豆腐、黄油、小米
做法:豆腐切成片,加黄油煎熟,配小米稀饭。
10. 芝麻牛肉软饭
材料:黑芝麻、牛肉、粳米
做法:牛肉切小块红烧至软烂,黑芝麻、粳米同煮,与牛肉搅拌食用。
1 1.豌豆肉丁软饭
材料:豌豆、猪五花肉、糯米
做法:五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。 1 2.栗子糊软饭 材料:鸡汤、栗子 做法:栗子去壳,放入鸡汤炖成糊状,配软饭。
1 3.南瓜鸡肉软饭
材料:嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
做法:南瓜切丝,鸡胸肉撕成细条同炒,配软饭。
1 4.肉松稀饭
材料:肉松、粳米
做法:粳米煮稀饭,配儿童型肉松。
1 5.豆腐菠菜软饭
材料:菠菜、豆腐、粳米
做法:菠菜开水中焯2分钟,再放入豆腐煮熟,配软饭。
大家好,很高兴为大家解答这道题,对于一个超级奶爸的我,再加一名厨师的我,为孩子做一份营养食谱,在容易不过了。
婴儿时期是孩子长的最快的时期。通常情况下,一个婴儿在一年中体重会增加两倍,身高增加一倍,所以在婴儿时期,良好的营养供给可以为其一生的 健康 打下基础。
在婴儿时期,最好的饮食莫过于母乳了,母乳中正好含有婴儿所需要的所有营养,包括蛋白质,碳水化合物和脂肪。 它同时也为一些常见的婴儿疾病提供抗体,还可以防止婴儿的食物过敏。
大多数营养专家建议,固体食物应该在4个月以后喂食。也有很多专家建议应该在六个月以后。宝宝的第一餐固体食物最好是麦片。麦片是一个“多面手”,因为它可以在初始喂食的时候被调的很稀,而随着宝宝学会咀嚼和吞咽后,可以逐渐调稠。除了麦片以外,水果和蔬菜也相对比较容易为宝宝所消化。
九个月后,宝宝开始进入初步学习走路的阶段,这个时候就要使其慢慢的与家里饮食时间相一致了。大约12个月之后,宝宝就可以跟上和家里一样的一日三餐的饮食进度,同时将两餐之间喂以母乳,奶粉,麦片和其他小点心。
保持以一周一种新食物的进度向宝宝喂食固体食物。在这一阶段,最为重要的一点是,喂食宝宝的食物形式一定要与宝宝的生长发育状况相适应。 喂食的任何一种固体食物都一定要足够松软,以你的手指很容易压碎为标准。
一岁婴儿的饮食包括:奶,肉,蔬菜,水果,面包和麦粮食品,量在一汤匙左右,这份菜单也可以改成一汤匙煮熟的胡萝卜,两口米饭,一口肉和几口梨。
尽量定时有规律的给宝宝喂食,但也要注意其饥饿的任何表现。要给孩子养成良好的饮食习惯,越早开始越好。
不要吃都是打烂的辅食,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。一天三餐。
十个月的宝宝可能已经长出了6-8颗牙齿,这个时候宝宝也开始跟家里人互动了,当然这个时候宝宝已经不能满足于吃母乳了,所以妈妈开始给宝宝添加辅食,那么十个月大的宝宝应该怎么吃辅食呢?
但是宝宝吃辅食一定要有一定的科学依据,不可以乱吃,吃多吃少都不利于宝宝 健康 发育。所以一定要掌握宝宝十个月的辅食规律。
十个月的宝宝一天吃几顿辅食
1.宝宝早上7-8点就该起床了,根据宝宝醒来的时间喂第一餐母乳或者是奶粉,至少要吃200毫升的奶才能饱。喝完牛奶以后,妈妈就可以带宝宝去洗漱一下就可以起床玩耍了。
2.吃了奶之后,10点半-11点的时候家长们可以给孩子准备第一顿辅食了。可以选择米糊、粥或者是蒸蛋。如果是蒸蛋的话一个就够了,吃饱了以后宝宝就准备午睡了。
3.宝宝睡醒之后大概是下午2点左右,醒来后陪着宝宝玩一会,3点左右就可以吃奶了,跟上午一样200毫升,吃完奶以后可以带宝宝出门溜达一圈。
4.在6点以前,可以给宝宝吃点饼干或者是水果。6点半到7点之前,就可以给宝宝准备第二餐辅食了。面条也可以,米粉里加点肉或者猪肝,总之宝宝的辅食要花样百出一点,才能保证宝宝营养均衡。
5.宝宝吃完晚餐之后可能会小睡一会,差不多半小时左右,最后一餐在宝宝9点左右进行,这时候应该让宝宝睡觉了,为了让宝宝养成良好的习惯,每天在睡觉前给宝宝洗澡,然后拉好窗帘,保持安静,给宝宝吃奶,吃饱了以后宝宝就睡着看。
每天做辅食给小宝贝吃是不容易的,有时候真的考验我们的耐心。我家娃娃小的时候不知换了多少个杯子,换了多少样式的小碗,总是想着能让(宝ᴗ宝)看着新鲜劲,多吃几口。毕竟辛苦忙活一 阵子,捣鼓了半天,精心为她挑选的食材,只为能合小宝贝的胃口,多吃点吧,哄着陪着,真是难为了做妈妈的。
起初给宝贝做辅食没有经验,不知道她能吃多少,一次总是做的太多,想着下次少做点,不知不觉,加点胡萝卜、洋葱、土豆、西蓝花,还要加点肉肉或者豆腐鸡蛋的,咋又多了尼。。。。。就这样,一次二次三次,终于大概摸着点头脑。。。。
哎呀做辅食的心情满满的都是期待,期待宝贝欣喜的张开嘴巴,吧唧吧唧吃不停,一口不剩的情景,这是我带娃时最开心的事啊。宝贝如果哪一顿吃好了,我感觉自己那一天肚子都不饿哦,宝宝好好长肉肉,妈妈减肥也幸福。
我觉得宝宝的辅食最好是随吃随做,刚开始是觉得不容易,慢慢掌握了孩子的胃口和喜好,还好吧。如果真的觉得麻烦的话,个人认为肉类,面食类还可以冷藏或冷冻,但是蔬菜类的真是不建议一次做太多,毕竟营养会流失。
1、缤纷红薯粥食材:白米30g、红薯半个。
做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
3、糖醋芝麻肉丸食材:瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量。
做法:猪肉剁成肉泥,放碗内;胡萝卜蒸熟,剁成泥,与肉泥混合;然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液,湿淀粉搅匀,挤成丸子粘匀洗净。黑芝麻炒熟,肉丸逐个滚上芝麻;锅内放入油,烧热,下入肉丸炸熟捞出即可。
其实,适合十个月婴儿的辅食食谱有很多,上面为大家介绍了三款比较常见的辅食食谱,分别是缤纷红薯粥、栗子枣泥小米粥、糖醋芝麻肉丸。上述食物制作起来都是比较简单的,小宝宝也很爱吃,家长朋友可以尝试着做一下。
一天两到三顿都可以,米糊,果泥 烂面条都可以吃的,我姐家是在国际妈咪APP要了一份电子版宝宝辅食大全,在家每天变着花样做,你也可以去要个试试
10个月宝宝可以每日三次辅食,可以吃的种类也比较多,具体你可以去国际妈咪APP上找客服要一份辅食大全,上面有详细记录每个年龄段宝宝可以吃的东西,照着做就可以了,他家是专门做国际母婴用品的,我家宝宝吃的奶粉就是这上面直邮的呢
十个月宝宝一天吃3顿奶 ,650毫升左右。 10个月宝宝一日饮食举例早上6:00 予牛奶220毫升绝租,白糖适量鲜肉小包子:面粉20克,瘦猪肉5克 上午9:30 饼干:面粉15克小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或尊医嘱)鲜果汁核郑100毫升 中午12:00 蛋花青菜面:挂面30克,鸡蛋40克,新鲜青菜25克,植物油2克,少许葱花 下午3:00 牛奶或给予豆奶220毫升,白糖适量新鲜水果:甜橙80克 下午6:30 清蒸带鱼:带鱼25克(去刺改宏颂),植物油1克土豆泥:土豆50克,植物油2克,少许葱花米粥:大米或小米25克 晚上9:00 给予牛奶220毫升,白糖适量。
以上内容是小编精心整理的关于10个月婴儿辅食多少克 10个月婴儿辅食多少毫升的精彩内容,好的文章需要你的分享,喜欢10个月婴儿辅食多少克 10个月婴儿辅食多少毫升这篇精彩文章的,请您经常光顾吧!
上一篇:张月的家庭 张月几岁
下一篇:更多种植
本文标题:10个月婴儿辅食多少克 10个月婴儿辅食多少毫升
本文链接:http://m.chameiwen.com/article/50132.html
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10个月婴儿辅食多少克 10个月...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于张月的家庭 张月几岁的文章,本...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于北京近期开盘 北京2023年开盘...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10月斯里兰卡天气预报 10月斯...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10个月的宝宝黑眼圈咋回事? 10...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于意大利温度10月天气 意大利10...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于10个月宝宝吃多少奶粉 10个月...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于和田十月份气温 和田10月天气...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于怀孕2个月孕酮10.5能保住吗 怀...
一篇好的文章需要好好的打磨,你现在浏览的文章是一篇关于大连10月中旬的温度是多少? 大...