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巧克力大家都知道,广受欢迎的一种食物啊,味道有甜有苦,深受小孩的喜欢,女性朋友应该都会了解,巧克力的脂肪成分很高,吃多了巧克力容易导致肥胖,龋齿等问题,那么小孩子吃巧克力有什么好处和坏处呢?一起来来看看吧。
小孩吃巧克力的好处和坏处
儿答棚败童吃巧克力有以下几种好处。
1、提神。适量的吃巧克力可以提神。食用巧克力后它会使身体分泌一中感到快乐幸福的物质,会让你感到轻松愉快。因此建议心情不好或者压力较大的时候,不妨吃点巧克力吧,它对缓解压力有很大的帮助。
2、抗癌。黑巧克力中加入了大蒜、蓝莓、大豆和茶叶这类食疗品,它们能够让人在填饱肚子的同时还能够抗杀癌细胞。这是因为在这些食物里面均含有能够抗癌的化学物质,食用以后能够显著地断送肿瘤细胞的血液供应,因此可以将癌细胞给“饿死”。
儿童吃巧克力的坏处呢?
1、导致龋齿。巧克力不仅甜还特别粘牙,长期吃、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿,藏匿在牙齿缝的残渣容易提高宝宝患龋齿的几率。
2、降低味觉。巧克力味道浓郁,清颤假如宝宝偏爱吃巧克力,会降低其味觉敏感度,导致对其他正常味道的食物不感兴趣,味同嚼蜡。
经过以上内容的介绍,相信大家和蚂对巧克力的好处和坏处都一目了然了,巧克力经常出现在我们的视野内,所以要防止小朋友吃巧克力是非常有难度的,可以给小朋友适当吃一点,不能贪吃,就算朋友闹也不可将就他,还有注意吃完要漱口。
影响睡眠
巧克力的原料可可里面含有类似咖啡因作用的成分,会导致孩子彻夜辗转难眠。
妨碍味觉形成清淡的辅食期刚过,就添加口味重的食物,会对孩子形成很大 *** 。大人都觉得巧克力很甜,更别说孩子的感觉了。接触过多重口味的巧克力,孩子容易逐渐对普通食物表现出没有兴趣。
易长蛀牙很多宝宝还没有养成正确刷牙的好习惯,而经常吃含糖量较高的巧克力,会使糖分附着在宝宝牙齿上引发蛀牙。
影响消化巧克力中脂肪高,加上宝宝的肠胃功能还比较薄弱,所以,吃巧克力易致宝宝消化不良。过多的脂肪易导致宝宝肥胖,影响身心健康。
疾病
巧克力含有脂肪酸,长期使用容易引发心血管疾病。另逗乱外,可可是容易引起过敏的物质之一,若巧克力中含有牛奶成分,对牛奶过敏的孩子也需要多加注意。
温馨提示巧克力中的脂肪和糖的含量都较高,建议3岁以腔销下的宝宝最好不要食用,大点的孩子在食用时,也应控制量。根据《中国儿童青少年零食消费指南》中提示,儿童食用巧山圆档克力的频率宜为每周1-2次。建议家长首选黑巧克力,因为黑巧克力中含糖量相对少一些,也相对更健康。
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那么首先我觉得巧克力主要是有可可分组成,可可粉热量高,不易消化,还含有咖啡因,影响儿童大脑发育,因此不建议儿童食用。婴儿是儿童生长发育的关键期,通常孩子们应该尽量多样化的一个饮食平衡饮食。避免和挑食和偏食,多给孩子吃新鲜水果蔬菜,如苹果,香蕉,梨子,无花果,山楂的。可以起到体姿拆液止渴,清热润肠的一个效果。
小孩是不易多吃巧克力的原因主要有以下几个方面,第一,多吃巧克力,哺育孩子的营养均衡,巧克力是高热量食品,蛋白质含量比较低。脂肪的含量比较高,营养成分比例并不符合小孩子生长发育的需求。
第二,多吃巧克力会影响到孩子的一个食欲,因为巧克力中含有较多的脂肪,脂肪过多不容易被消化吸收,然后小孩子容易产生。搞覆盖,这样不利于小孩子进食其他食物,也容易导致宝宝营养历虚均衡失调。
第三,多吃巧克力会影响到宝宝的消化功能,孩子的胃肠道比较娇嫩,过多的巧克力会阻碍胃肠道消化液的产生和胃黏膜的正常发育。容易导致小孩子腹胀肚子痛,这样也会影响小孩子肢册燃的消化吸收,所以小孩子是不易多吃巧克力的。
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