蛇果的营养价值和苹果一样吗 蛇果的营养价值高吗

此文是学法吧整理的一篇关于蛇果的营养价值高吗的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有蛇果的营养价值和苹果一样吗和蛇果的营养价值高吗的文章，喜欢本文的请关注小编。

蛇果的营养价值和苹果一样吗 蛇果的营养价值高吗1

蛇果原名叫可口的苹果，它原产自美国加利福尼亚州，香港人翻译为红地厘蛇果，后来简约为地厘蛇果。传到内地就叫“蛇果”了。虽然叫做“蛇果”但与蛇一点关系都没有。

蛇果的膳食价值

蛇果分为有金蛇果、青蛇果和红蛇果。蛇果与苹果类似，营养价值很高，含有丰富的钾和纤维质。 蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。

红蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群，号称“记忆之果”，气味馥郁芳香，口感甘美。

蛇果的营养成分

<style>.tab{width:100%;border:1px solid #ccc;}.tab td{border:1px solid #ccc}</style>

热量	59千卡	B1硫胺素	0.02毫克	CA钙	2毫克
蛋白质	0.2毫克	B2核黄素	0.01毫克	MG镁	8毫克
脂肪	0.4克	B5烟酸	0.2毫克	FE铁	0.3毫克
碳水化合物	13.7克	VC维生素C	3毫克	MA锰	/
膳食纤维	0.6克	VE维生素E	0.02毫克	ZN锌	0.09毫克
维生素A	7微克	胆固醇	/	CU铜	0.04毫克
胡萝卜素	0.2微克	钾	58毫克	P磷	1毫克
视黄醇当量	84.9微克	钠	0.7毫克	SE硒	/

蛇果的药用价值

蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤。

蛇果性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一苹果 医生远离我）。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。

1、降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

2、降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

3、预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

以上内容是关于蛇果的营养价值高吗和蛇果的营养价值和苹果一样吗的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！