蛋黄果的功效与作用吃法 蛋黄果的功效与作用及图片

此文是学法吧整理的一篇关于蛋黄果的功效与作用及图片的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有蛋黄果的功效与作用吃法和蛋黄果的功效与作用及图片的文章，喜欢本文的请关注小编。

蛋黄果的功效与作用吃法 蛋黄果的功效与作用及图片1

蛋黄果别称狮头果、蛋果、桃榄、仙桃等，为山榄科蛋黄果属多年生植物，熟果黄绿色至橙黄色，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气，含水量少，味略甜，其味道口感介乎于番薯和榴莲之间，下面我们就一起来看一看蛋黄果的功效与作用吧！

蛋黄果的营养价值

蛋黄果的营养价值非常丰富，每100克蛋黄果的营养成分含量为蛋白质1.8克、脂肪0.4克、碳水化合物36.3毫克、纤维0.9毫克、胺基酸0.02毫克、灰粉0.9毫克、钙22毫克、磷41毫克、胡萝卜素0.02毫克、140卡路里、维他命C49毫克、维他命A130微克、维他命B0.04毫克。

蛋黄果的功效与作用

1、深度清理：蛋黄果可抑制有害微生物在消化道的生长，对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用。

2、排毒养颜：蛋黄果能净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态：食用蛋黄果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

4、促进代谢：蛋黄果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

蛋黄果的食用方法

1、可以用蛋黄果做成蛋黄果果酱，味道是非常好吃的，大家可以试一下。

2、可以用蛋黄果做成蛋黄果饮用，在天气火热的时候喝上一杯，那是一种清爽的感觉。

3、可以用蛋黄果做成蛋黄果凉拌，在平时空的时候，自己可以把它当作是一种小吃，吃起来又是健康绿色的，非常好。

以上内容是关于蛋黄果的功效与作用及图片和蛋黄果的功效与作用吃法的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！