青金桔百香果泡水喝的功效 柠檬百香果泡水喝的功效

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百香果是一种味道甜美的水果，百香果别名又叫鸡蛋果，果实中含有许多黑色的小籽，在生活中百香果是有着许多神奇的功效的，百香果内含有丰富的营养素，能够补充人体所需的多种营养素，深受大家的喜爱，因为它的效果不比中药差而且味道非常好，那么百香果具体都有哪些功效呢？下面一起来看看吧！

一、百香果能够泡水喝吗

有的人甚至还在怀疑百香果能否泡水喝，其实百香果是可以泡水喝的，而且百香果中含有大量的超纤维，这种物质进入肠道之后可以很好的加强我们肠道的蠕动，对人体的消化功能有一定的帮助，百香果中的活性基因能够吸附掉肠道中的有害物质，所以百香果能够起到杀菌净化肠胃的作用，保护我们的消化系统。

二、百香果泡水喝的功效

1、净化肠道

上面提到百香果内含有大量的超纤维，说到这里可能就会有人问了，超纤维是什么？超纤维就是一种对人体消化系统很有帮助的物质，它能够提高人体肠胃的蠕动力，另外有些活性基因能够吸附掉肠道中的有害物质，这样一来肠道的有意菌群活力就会得到增强，如果你的肠胃积累了许多垃圾和杂物有害物质的话就可以使用这个，很多人会使用百香果来净化肠道，保护肠胃的作用。

2、缓解疲劳

百香果中有一种叫做尼克酸的物质，这种物质使我们细胞呼吸的一种必要物质，它一旦被人体吸收之后会参与很多的新陈代谢过程，提高人体的代谢速度和功能，起到防治精神抑郁，具有提神醒脑的作用，对于很多上班族和疲劳过度的人可以经常喝点百香果水，这样能够帮助人体缓解疲劳，振奋精神。

3、降脂减肥

百香果中含有大量的维生素，包括人体摄入的超纤维也是其中的一种，超纤维除了能够增强肠道的消化功能外还可以增强增加人的肚子的饱感，这样人就不会觉得很饿，从而达到减少食物的摄入，可以帮助人减肥，减轻体重，不仅如此，百香果还能吸附掉人体的大量脂肪和胆固醇，抑制人体对脂肪等物质的吸收，如果长期坚持使用能够帮助人轻松的降脂减肥。

4、缓解便秘

因为超纤维能够净化肠胃，除掉有害物质，正是这些有害的物质刺激肠胃导致被人体吸收而造成排便困难，从而可以促进排泄，缓解便秘，提高排便的顺畅度。

5、抑制癌细胞

百香果还含有一种物质叫做丁酸盐，丁酸盐这种物质能够抑制大肠杆菌和癌细胞的生长，所含的纤维素能够清除附着在肠道里的毒素，大大减少了肠癌的发病率，对于肠癌和胃癌来说百香果是一种很好的防癌方式，与此同时还能增强人的免疫能力，增强机体对病毒的抵抗能力，还能降低人体的血压，预防高血压的发生。

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