此文是学法吧整理的一篇关于吃山竹的好处和坏处?的优秀文章,是小编精心整理的文章,里面有宝宝吃山竹的好处和坏处和吃山竹的好处和坏处?的文章,喜欢本文的请关注小编。
山竹营养丰富,抗氧化作用强,而且有保健功效,是一种绿色水果,号称“果中皇后”,富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,你知道吃山竹的好处和坏处有哪些吗?下面我们就一起来看一看吃山竹的好处和坏处有哪些吧!
吃山竹的好处有哪些?
山竹不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用途,山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
每百克可食部分含蛋白质0.66g、脂肪0.2g、糖类17g,产热67千卡。维生素含量全面,除了B族维生素外,尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高,超过100mg。
吃山竹的坏处有哪些?
1、不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,得用红糖煮姜茶解除。
2、山竹含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。
3、山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。
4、含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。
吃山竹上火吗?
吃山竹不会上火,山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。
以上内容是关于吃山竹的好处和坏处?和宝宝吃山竹的好处和坏处的解析分析,如果大家对此内容有什么意见或者建议的话,请在下面评论区留言或者评论,我们将第一时间回复您!
下一篇:更多科技
本文标题:宝宝吃山竹的好处和坏处 吃山竹的好处和坏处?
本文链接:http://m.chameiwen.com/article/23949.html
此文是学法吧整理的一篇关于吃山竹的好处和坏处?的优秀文章,是小编精心整理的文章,里面...
此文是学法吧整理的一篇关于火龙果怎么保存时间长的优秀文章,是小编精心整理的文章,里面...
此文是学法吧整理的一篇关于清香木真能驱蚊吗有毒吗的优秀文章,是小编精心整理的文章,里...
此文是学法吧整理的一篇关于李子吃多了会死人是真的吗的优秀文章,是小编精心整理的文章...
此文是学法吧整理的一篇关于芒果吃多了会怎么样会上火吗的优秀文章,是小编精心整理的文...
此文是学法吧整理的一篇关于黑碧玺什么人不能带的优秀文章,是小编精心整理的文章,里面有...
此文是学法吧整理的一篇关于清香木三大害处的优秀文章,是小编精心整理的文章,里面有养清...
此文是学法吧整理的一篇关于空腹吃柿子会怎么样多长时间有反应的优秀文章,是小编精心整...
此文是学法吧整理的一篇关于菠萝为什么要用盐水泡?泡多久?的优秀文章,是小编精心整理的...
此文是学法吧整理的一篇关于杨梅用盐水泡多久合适的优秀文章,是小编精心整理的文章,里面...