吃木瓜有什么好处和坏处 痛风吃木瓜有什么好处

此文是学法吧整理的一篇关于痛风吃木瓜有什么好处的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有吃木瓜有什么好处和坏处和痛风吃木瓜有什么好处的文章，喜欢本文的请关注小编。

吃木瓜有什么好处和坏处 痛风吃木瓜有什么好处1

木瓜味道鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，所含的蛋白分解酵素可以补偿胰和肠道的分泌，所含有胡萝卜素和丰富的维生素C有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，下面我们就一起来看一看吃木瓜有什么好处吧！

吃木瓜有什么好处？

1、润肤美容：木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

2、清热润肺：熟木瓜和柿饼加水煎服可治气喘性咳嗽。熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽。生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。

3、健脾消食：木瓜含有的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，含有的酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量。

4、抗痨杀虫：木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。

5、舒筋通络：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹、舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。

木瓜不能和什么一起吃？

1、虾：木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

2、油炸食物：不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。

3、韭菜：韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。

4、南瓜：南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，因此南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食，否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。

5、胡萝卜：胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。

6、人参：木瓜不可以和人参同吃，所以服人参者忌吃木瓜。另外，木瓜不可以和补铁食物以及四环素同吃，也不可与鳗鲡同食，煮木瓜忌用铁器、铅器。

木瓜怎么吃效果最好？

1.木瓜牛奶椰子汁

【材料】木瓜1/2个，鲜奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块1/2杯。

【做法】①木瓜去皮对剖、去籽、切块。②将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

2、木瓜炖牛排

【材料】木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

【做法】①用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。②将木瓜切成条状，先用小火过油。③用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。④用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

3、木瓜橘子汁

【材料】木瓜1个，桔子130克，柠檬50克。

【做法】①先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。②再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

4、木瓜牛奶

【材料】木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙。

【做法】①木瓜去皮、切块。②放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

以上内容是关于痛风吃木瓜有什么好处和吃木瓜有什么好处和坏处的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！