醋泡黑豆什么时间吃效果最好 醋泡黑豆啥时候吃最好吃几粒

此文是学法吧整理的一篇关于醋泡黑豆啥时候吃最好吃几粒的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有醋泡黑豆什么时间吃效果最好和醋泡黑豆啥时候吃最好吃几粒的文章，喜欢本文的请关注小编。

醋泡黑豆什么时间吃效果最好 醋泡黑豆啥时候吃最好吃几粒1

黑豆是传统的养生食品，别称橹豆、黑大豆等，在我国民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝，而根据中医五色入五脏的理论，黑色入肾，所以常吃黑豆，补肾的效果自然就会更好一些，下面我们就一起来看一看醋泡黑豆什么时候吃最好吧！

醋泡黑豆什么时候吃最好？

醋泡黑豆其实什么时间吃都可以吃，可以当做零食吃，每次吃10粒左右，最好就是晚饭后(大概就是17:00～19:00左右，因为这时人肾经最活跃的时候)吃20～30粒。还有就是醋泡黑豆晚上吃比较好，这个时候比较容易吸收，其实每天早饭吃10粒也不错。

醋泡黑豆要吃多久才有效？

醋泡黑豆至少需要持续吃2～3个月才能看到效果。不管是吃什么食物，即使是高级滋补品也是一样，不是吃个几次就能见效的，醋泡黑豆也是一样，需要长时间的坚持食用才能见到效果，一般的话是要连续吃2～3个月，才有可能看到像补肾、乌发、减肥、美容、明目等功效的。

醋泡黑豆怎么做效果最好？

1、黑豆泡醋：黑发

【做法】将100克黑豆和500克食醋一起放入锅中煮烂后，取汁冷却装入清洁容器中，每次取用10克左右，放入热水中洗头发。

【功效】乌发、黑发，对于非遗传性白发、头发斑白、少年白头或因烫染而变得枯黄的头发由很好的改善作用。

2、米醋黑豆：健发

【做法】用150克黑豆与500克米醋同煮成稀糊状，过滤后备用。洗完头发后用牙刷蘸取黑豆米醋汁刷到头发上，每天刷2次即可。

【功效】健发、固发，米醋黑豆健发膏可以有效坚固头发发根，抑制头发脱落，让发黄干枯的头发变得乌黑润泽，但是头上长疖肿或者有其他皮肤病的人群不宜使用。

3、陈醋黑豆：明目

【做法】将500克黑豆放入平底锅中，不放油中火炒5分钟，等黑豆皮崩开以后，改成小火继续炒5分钟。炒好后冷却15风中，放入可以密封的容器中，加入半斤陈醋，浸泡2小时作用，陈醋被黑豆吸收后即可食用，放冰箱可保存半年。

【功效】明目、恢复精神，陈醋泡黑豆能帮助抑制视力下降，让眼睛更加明亮，而且对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等都很有效。

5、米醋黑豆：补肾

【功效】滋补肾脏，活血利尿，消水肿，补充钙质，治疗骨质疏松症。

以上内容是关于醋泡黑豆啥时候吃最好吃几粒和醋泡黑豆什么时间吃效果最好的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！