鱼油和鱼肝油的区别和作用 鱼油和鱼肝油的区别哪种对眼睛好

此文是学法吧整理的一篇关于鱼油和鱼肝油的区别哪种对眼睛好的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有鱼油和鱼肝油的区别和作用和鱼油和鱼肝油的区别哪种对眼睛好的文章，喜欢本文的请关注小编。

鱼油和鱼肝油的区别和作用 鱼油和鱼肝油的区别哪种对眼睛好1

鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成，下面我们就一起来看一看鱼油和鱼肝油的区别吧！

成分区别

鱼油的主要含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)、二十二碳六烯酸(简称DHA)等。而鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D。

功效区别

鱼油是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。而鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症，可以预防婴幼儿佝偻病。

适用人群

鱼油主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女是禁用鱼油的。而鱼肝油适用于缺乏维生素A和维生素D或想要预防维生素A和维生素D缺乏症的人群，多用于孩子补钙。

价格区别

鱼油有“脑黄金”之称，价格昂贵。而鱼肝油的价格就相对低很多。

以上内容是关于鱼油和鱼肝油的区别哪种对眼睛好和鱼油和鱼肝油的区别和作用的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！