胚芽米9个月宝宝能吃吗 胚芽米 婴儿

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八个月的宝宝可以吃胚芽米吗

现阶段，市面上的胚芽米还真是不少，各种品牌各种宣传，价格相比普通白米那也是扶摇直上。很多年轻爸爸妈妈因为接收到相关信息，觉得吃了肯定对宝宝有好处，恰好自家宝宝又到了添加辅食的时候，那么问题来了，宝宝是不是吃胚芽大米好一些？

其实，胚芽米就是比我们吃的普通大米多了一颗“胚芽”而已，口感介于糙米和普通大米之间。实验发现，相对普通大白米，胚芽米在脂肪含量、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6这些参数指标上表现优异，因此宝宝吃胚芽米摄入的营养相对来说会更多一点，所以宝宝吃胚芽米可能会比吃大米好些。

当然，如果要让宝宝摄入的胚芽米达到理想的营养吸收效果，那就建议家长长期给宝宝食用胚芽米，只是吃了寥寥几顿或者一两个月，那效果不大，基本和吃精白米没有差别。

那么，多大的宝宝才可以进食胚芽米呢？其实只要宝宝满了6个月，可以添加辅食了，家长就可以用胚芽米给宝宝熬粥喂食了，对于初次添加辅食的宝宝一定要有耐心，小火慢熬直至软烂，再慢慢喂给宝宝即可。

宝宝有必要吃胚芽米吗

宝宝有没有必要吃胚芽米，下面来看看相关知识：

简单来说，胚芽米就是多了一颗“胚芽”的精白米，也是口感介于糙米和精白米之间的一种米。

刚添加辅食阶段，宝宝对胚芽米煮出来的粥也是难以吞咽的，一般要到八九个月之后，才能逐渐接受粥米；二是，单纯胚牙米煮的白粥，和米粉相比，营养上是不足的。

胚芽米的营养价值：

（1）蛋白质：胚芽蛋白质含量约为6.6%，精白米约为6.5%，胚芽蛋白质含量跟精白米相差不大。

（2）脂肪：胚芽脂肪含量为1.8%，精白米只有0.5%，胚芽脂肪含量是精白米的3倍以上。有数据显示胚芽脂肪中主要以油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸为主。

（3）碳水化合物：胚芽碳水化合物约为80.2%，精白米约达到81%，所以胚芽米跟精白米一样，都可以为人体提供较多的能量。

（4）膳食纤维：胚芽膳食纤维含量0.4%，精白米为0.5%，胚芽膳食纤维跟精白米也想差不大。胚芽脂肪含量是精白米的3倍以上，蛋白质、碳水化合物、膳食纤维则相差无几。

综合来看，胚芽米在脂肪、镁磷钾、维生素A、维生素E及维生素B1、维生素B6这些指标上，相对精白米占有比较大的优势，因此，可以认为宝宝吃胚芽米要比吃精白米摄入的营养相对更多一些，当然，这是指在长期吃的条件下，吃几顿吃一两个月，和吃精白米的差别也不大。

8个月宝宝能长期吃胚芽米吗

八个月的小宝宝可以长期的吃胚芽米，因为这种面对身体还是非常好的让小宝宝可以长期的发育，所以长期的吃没问题的。

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