7月蛋黄怎么吃才好吃视频讲解 7月蛋黄怎么吃才好吃视频教学

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7个月的宝宝蛋黄应怎么吃

1、把鸡蛋煮至熟透，取鸡蛋黄1/8，碾碎。

2、用适量奶水调成糊糊（奶粉冲调的奶水，母乳，羊奶，牛奶都可以），用小勺子喂给宝宝。

3、第一次不要加太多，一点一点适应。

4、以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

5、蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃，也可直接调入米粉。

扩展资料

蛋黄的功效

1、叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。

2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。

3、还有蛋黄中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以有些人只吃蛋清不吃黄。

4、但是他们不知道蛋黄中含有丰富的营养，其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。

5、蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。因此，对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。

6、虽然有冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇等疾病的人，不宜多吃蛋。但是适当食用一点也没有什么大碍。专家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。

参考资料来源：百度百科：蛋黄的功效

如何蒸蛋黄给7个月宝宝吃

宝宝长大了，可以吃辅食了。很多家长会选择蛋黄作为宝宝的辅食，

确实蛋黄含有的脂肪酸，微量元素是比较丰富的。

让宝宝吃蛋黄是有很多好处的，但是很多家长不知道如何制作蛋黄给宝宝吃。

7个月宝宝蛋黄吃的时候，具体的操作很简单，需要先将鸡蛋煮好。

之后将蛋黄和蛋白分开，留下蛋黄的二部分。

因为宝宝才7个月不适宜吃整个蛋黄，这样太多了。

建议给7个月宝宝吃的蛋黄最好是八分之一，这样的分量很适合宝宝。

7个月宝宝吃一次吃蛋黄，只能少量，控制在八分之一。

等宝宝适应之后，可以渐渐地增加到四分之一，最后可以给宝宝吃一整个蛋黄。

蛋黄给宝宝吃的时候，需要弄成糊糊状。调成蛋黄糊，可以加水，

加母乳或者牛奶，都是可以的。

7个月宝宝吃蛋黄可以直接用水或者奶等冲调，还可以放入迷糊中，

一起冲调来吃。但是要注意一开始一天只能吃蛋黄的八分之一，

后面需要看宝宝的适应能力。还需要注意的是，

有一些宝宝对蛋黄过敏，这就是不能加蛋黄的。

七个月大的宝宝怎么蒸鸡蛋?

做宝宝爱吃的蒸蛋是很讲究的，一方面，不能放乱七八糟的调料，在一方面不能放含盐量大的食材，比如虾皮。0-1岁宝宝完全禁止任何调料，更不能添加酱油之类的含盐大的调料，1-3岁宝宝少吃盐也可不吃盐，因为日常食材含有的纳元素可以满足宝宝的需求，多吃的话会加重宝宝肾脏的负担，将来得心脑血管疾病的几率就会变大。

那么在什么都不加的情况下，如何把一碗蒸蛋做的水水嫩嫩滑滑，入口即化，满口蛋香呢？其实很简单。

准备凉开水或者温开水，跟蛋液1:1或者1:2混合，拿过滤网筛一下，把蛋筋扔掉，温火蒸，透明玻璃锅盖，随时观察，凝固就好了，千万别时间太长老掉了，老了口感差，宝宝不爱吃。这样简单，水水嫩嫩滑滑的蛋羹就好了，宝宝一定会很爱吃的。

宝宝每天补充一个鸡蛋很重要，也是必须的，但不要一直鸡蛋羹，吃多了他就不爱吃了，也会造成宝宝厌食。

可以今天一个水煮蛋，明天一个荷包蛋，后天一个鸡蛋羹或者煎蛋，大后天橄榄油鸡蛋炒木耳（1岁以上，不放调料，鸡蛋木耳搅碎），下一天可以做个手抓蛋皮，下下天可以做个西葫芦鸡蛋饼……只要每天补充到鸡蛋，换着法的给宝宝吃，宝宝很爱吃的，不必吊死在鸡蛋羹这一棵树上的。

祝宝宝健康。

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