不准别人发声的句子怎么说 不准别人发声的句子有哪些

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qq心境说说句子 言语有力时,让缄默发声

一、言语有力时，让缄默发声。

二、你不自动，我不自动，然后我们的关系就渐渐消逝了，人与人之间没有谁离不开谁，只要谁不珍惜谁。终身之中有一个爱你，疼你，挂念你的人，这就是幸福。万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。世界上不是一切人都可以掏心掏肺互诉衷肠。路过的都是缘，擦肩而过的都是客。

三、人生难免要受些冤枉和损伤，以其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡恬然处之。只要禁受住狂风暴雨的洗礼，才干练就波涛不惊的淡定。

四、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

五、谦和、温柔且自持的生活，不乱于心，不困于情，不畏未来，不念过来。

六、在没人晓得本人付出的时侯，不要表达；在没人懂得本人价值的时侯，不要夸耀；在没人欣赏本人才干的时分，不要泄气；在没人了解本人志趣的时侯，不要困惑。被人了解是侥幸的，不被了解也未必不幸。做人低调一点，你会一次比一次稳健；做事高调一点，你会一次比一次优秀。

七、既是注定要分开，那么天涯的你我，各自安好，能否晴天，已不重要。

九、只要不逃避苦楚和迷茫的人，才有资历去谈悲观与坚决。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你预备。

十、思想如钻子，必需集中在一点钻下去才无力量。

十二、真正的爱，历来有关繁华。最爱你的人，是陪你一同耐守平淡的。

十三、我爱在原野里看旭日，听风吹来的方向，与我有关的都遗忘，像树一样生长。

十四、人这一辈子，无非就是个进程，荣华花间露，贫贱草上霜，生不带来，死不带去，自得些什么？得志些什么？顺其自然、随遇而安，如行云般自由，像流水般潇洒，才是人生应有的态度。

十五、从开端到如今，从如今直到将来。爱，爱情，你，我，光阴，岁月，这些酸涩的记忆穿越在人群，年华荏苒当时，留下一片狼藉的痕迹。

十六、不管你在什麽时分开端，重要的是开端之後就不要中止。

十七、留神理接受不了的时分，就纵容一下，让本人开心的笑，伤心的哭，阅历了也就明白了。

十八、人生如行路，一路艰苦，一路景色。你的目光所及，就是你的人生境界。

十九、生活中若没有冤家，就像生活中没有阳光一样。

二十、你一定要有本人的准绳，忍让一次是气度，多了就变成脆弱；不要对谁都特别好，仿佛让你帮助随叫随到一样，一次是仗义，多了就变成天经地义，别让你的仁慈成了为人处事的缺陷，好好生活的前提，首先别冤枉了本人。有的没的人一边去吧。

二十一、把心留给在乎你的人吧。

二十二、今天的希望，让我们忘了明天的苦楚。

二十三、一团体的成熟，并不表如今取得了多少成就上，而是面对那些讨厌的人和事，不投合也不冲突，只漠然一笑对之。当内心可以包容很多本人不喜欢的事物时，这就叫气场。

二十四、人生有时分需求英勇一下，英勇去爱，英勇去恨，然后，英勇遗忘，英勇向前。

二十五、想到和失掉，两头还有两个字，那就是要做到。

二十六、发光并非太阳的专利，你也可以发光。

二十七、我不是话少，也不是冷漠，只是我没必要对每团体都有说有笑。

二十八、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。

二十九、一切的失败，与得到本人的失败比起来，更是微乎其微。

三十、啥叫打败本人？越是焦急的时分你越要沉住气，越是恐慌的时分你越要镇定。

三十一、错误的开端，未必不能走到完满的完毕，人间没有什么事是一定的。

三十二、人的价值，在蒙受引诱的一霎时被决议。

三十三、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的计划。

三十四、一团体假如要去厌恶一团体，我觉得这应该要比爱上一团体还难吧，由于厌恶的话也需求花工夫和精神的啊，人的终身这么长，有那么多有意义的事情要去做，但却还把工夫糜费在不值当的人身上，这是相当吃亏的。

三十五、每天通知本人一次，『我真的很不错』。

三十六、很喜欢一句话：不要做廉价的本人，不要随意去付出，不要一厢情愿去投合他人，圈子不同，不用强融！

qq心情说说句子 语言无力时，让沉默发声

一、语言无力时，让沉默发声。

二、你不主动,我不主动,然后我们的关系就慢慢消失了,人与人之间没有谁离不开谁,只有谁不珍惜谁。一生之中有一个爱你,疼你,牵挂你的人,这就是幸福。万人追不如一人疼,万人宠不如一人懂。世界上不是所有人都可以掏心掏肺互诉衷肠。路过的都是缘,擦肩而过的都是客。

三、人生难免要受些委屈和伤害，以其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

四、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

五、谦和、温顺且自持的生活，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。

六、在没人知道自己付出的时侯，不要表白；在没人懂得自己价值的时侯，不要炫耀；在没人欣赏自己才能的时候，不要气馁；在没人理解自己志趣的时侯，不要困惑。被人理解是幸运的，不被理解也未必不幸。做人低调一点，你会一次比一次稳健；做事高调一点，你会一次比一次优秀。

七、既是注定要分开，那么天涯的你我，各自安好，是否晴天，已不重要。

八、有个男生每天坐地铁上下班，总会邂逅那个让他怦然心动的女生，终于有一天，他鼓足勇气跟她约会。可是，在第一次约会后，他决绝地不想跟她再相见，因为他实际感受到的那个女生，跟自己想像中的她完全不是同一个人。所以，让人心动的，未必是真爱，恋爱时，不必迷恋心动的感觉，尤其别被它套牢。

九、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。

十、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

十二、真正的爱，从来无关热闹。最爱你的人，是陪你一起耐守平淡的。

十三、我爱在旷野里看夕阳，听风吹来的方向，与我无关的都遗忘，像树一样生长。

十四、人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，得意些什么？失意些什么？顺其自然、随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。

十五、从开始到现在，从现在直到未来。爱，爱情，你，我，时光，岁月，这些酸涩的记忆穿梭在人群，年华荏苒过后，留下一片狼藉的痕迹。

十六、不论你在什麽时候开始，重要的是开始之後就不要停止。

十七、当心理承受不了的时候，就放纵一下，让自己开心的笑，伤心的哭，经历了也就明白了。

十八、人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。

十九、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

二十、你一定要有自己的原则，忍让一次是气度，多了就变成软弱；不要对谁都特别好，好像让你帮忙随叫随到一样，一次是仗义，多了就变成理所当然，别让你的善良成了为人处事的缺陷，好好生活的前提，首先别委屈了自己。有的没的人一边去吧。

二十一、把心留给在乎你的人吧。

二十二、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

二十三、一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场。

二十四、人生有时候需要勇敢一下，勇敢去爱，勇敢去恨，然后，勇敢忘记，勇敢向前。

二十五、想到和得到，中间还有两个字，那就是要做到。

二十六、发光并非太阳的专利，你也可以发光。

二十七、我不是话少，也不是冷漠，只是我没必要对每个人都有说有笑。

二十八、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。

二十九、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

三十、啥叫战胜自己？越是着急的时候你越要沉住气，越是恐慌的时候你越要镇定。

三十一、错误的开始，未必不能走到完美的结束，世间没有什么事是一定的。

三十二、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。

三十三、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

三十四、一个人如果要去讨厌一个人，我觉得这应该要比爱上一个人还难吧，因为讨厌的话也需要花时间和精力的啊，人的一生这么长，有那么多有意义的事情要去做，但却还把时间浪费在不值当的人身上，这是相当吃亏的。

三十五、每天告诉自己一次，『我真的很不错』。

三十六、很喜欢一句话：不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融！

语言无力时，让沉默发声

1、与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。

2、你是什么人便会遇上什么人；你是什么人便会选择什么人。

3、我爱在旷野里看夕阳，听风吹来的方向，与我无关的都遗忘，像树一样生长。

4、要是你觉得累了，最好的办法，就是让自己再累一些。累得彻底，才能从中脱身。

5、我们必须热，甚至沸，彼此才能相溶。

6、别倾心于容貌，因为它具有欺骗性。也别倾心于财富，它也会消。倾心于那个能带给你笑容的人吧，因为一个笑容能使漫漫长夜如白昼般明亮。

7、你们都在希望能够不枉此生，而我却只希望能完成一场修炼。

8、因为生命只有一次。所以：做自己喜欢做的事，去自己想去的地方，帮能帮助的人。

9、聪明人有三个特点：一是劝别人做的事自己去做；二是决不去做违背自然界的事；三是容忍周围人们的弱点。

10、给自己的三句话：①年轻，什么都还来得及；②不要纠缠于小事；③你现在遇到的事都是小事。

11、生活中的绝大部分快乐都是从痛苦中得来，你全然拒绝了痛苦，也就全然避开了快乐。

12、爱情是根毛线，你可以弄得一团糟，也可以织出温暖和美好。

13、每个人都会坚持自己的信念，在别人看来，是浪费时间，他却觉得很重要。

14、谦和、温顺且自持的生活，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。

15、人生有三苦：一苦是，你得不到；二苦是，得到了，却不过如此；三苦是，你轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要。

16、一个内心丰富的人既不害怕独处，也不害怕人群，因为他们可以在独处时心中绽开大千世界，也可以在人群中保持一份恬淡清寂。

17、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

18、不要把幸福的标准定得太高，生命中的任何一件小事只要你细心品味过，可以说都与幸福有关。因为无论怎样，幸福都只是一种感觉而已。

19、所谓爱，就是别人担心你会胖，我却担心你没吃饱。

20、语言无力时，让沉默发声。

小编：若要走得快，独自前行；若要走得远，结伴同行小编：外貌拿来让别人认得你，内在拿来让别人记得你。小编：我情深缘浅，我却依然留恋

青春的句子说说 语言无力时，让沉默发声

一、其实，人生不过是一场即兴旅行，你路过我，我路过你，然后各自告别，各自修行，不同的是，有些人在你的行程中停留久远，有些人只停留了瞬间。得与失，人生常态，有因有果，一切无可避免。而我们只能说，你若一直在，我便一直爱。你若挥手再见，我道声珍重永远。

二、爱情，应该是分离时的分秒牵挂；爱情，应该是困境中的相濡以沫;爱情，是简朴时的粗茶淡饭。爱情，不是传说，而是实实在在的，真真实实的一举一动。因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会用心去宽恕你的狠，用心去铭记你的好。

三、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

四、无能为力的时候说什么都显得苍白。

五、人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却是对的方向！---九把刀《少林寺第八铜人》

六、我们常常会因这样或那样的伤害而心痛不已，与其喋喋不休的去抱怨，不如静下来深思，流年似水，正是这些刻骨铭心的痛让我们懂得了珍惜生活，珍惜身边的人。人生快乐不在繁华热闹中，而在内心宁静里；烦恼不在谨言慎行中，而在人我是非里；大爱不在花团锦簇中，而在平凡光影里。

七、有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

八、孤独其实也是美，你我都能体会，因为我们都俗，免不了尘世，一个人来终会一个人走。

九、时间的长度是有美感的，因为里面蕴含长久的投入和相信，这是一种相互成全，外界浮躁和变动退却之后，依然保持这情感的平衡和强壮，这是一种优美。不是所有的人都能知道时光的涵意，不是所有的人都懂得珍惜；这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。

十、那个年纪的懵懂多单纯，那个年纪的笑容多天真，但伤心却不一定哭。不是真的坚强到百毒不侵，只是习惯了将悲伤隐藏，不是不想有个温暖的肩膀靠着哭泣，只是那一路上只能自己那么拼命。习惯了的云淡风轻，看遍了的世态炎凉，受够了的人情冷暖，在那个叫青春的年纪里，我痛并快乐的活过。

十一、【青春】1、心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。2、一辈子是场修行，短的是旅途，长的是人生，旅行，能让你遇到那个更好的自己。3、岁月，在无憾中微笑，才美丽；人生，在眼泪中微笑，才多姿； 生命，在坚强中微笑，才精彩。4、在生命中，再无聊的时光，也都是限量版。

十二、这一秒最想珍惜的东西，往往是下一秒最想放弃的。

十三、流泪的伤感，经过泪水的冲刷，伤口就会慢慢愈合；无泪的伤感，伤口最深，愈合所需的时间也会比较长。放弃，有时候比争取还困难，因为放弃也是一种选择。放弃的最高境界是不后悔。在不该放弃的时候放弃会后悔，在该放弃的时候不放弃也会后悔。

十四、当岁月走过沧海桑田才明白，生活就是柴米油盐的平淡，是心手相携的温馨，是一个人的苦旅，是挫折坎坷的洗礼。而幸福就在那些平淡的时光里。是一起经历聚散离合后的不离不弃。

十五、我不敢说和谁关系很好，因为我怕的只是我一个人在自作多情。

十六、为你做一万次都愿意

十七、只要你心中充满喜欢，充满快乐，你的胸襟盛满爱意，盛满激情，你会发现，整个世界在你眼里会变得真实而美丽，喜多于愁，甜多于苦。有人说：欣赏风景，并不在于风景本身，而在于风景所唤起的那份心情。生活的平淡与重复给予每个人的可能是几乎相似的情景，而心情的好坏却任由你自己挥洒。

十八、随风成影的生活，让我渐渐的升起冰冷的感觉，此时觉得风华是一指流沙，苍老是一段年华，一年又一年，一日复一日，一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一场梦。

十九、语言无力时，让沉默发声。

二十、我的两句三言你的字里行间散发着我和你的有份无缘。

二十一、爱有时像二手烟，才刚熄灭已蔓延，就当成过眼云烟，只会熏红了双眼，太容易散开的烟，让人没有勇气点。爱有时像过云雨，才刚瓢泼却静止，就如同一场幻觉，只是打湿了思念，太脆弱凉薄的恨，使人不忍道别离。

二十二、幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相映的一个眼神，都是幸福。人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，那都是一种旅行。

二十三、经常在梦里出现的人大多都遥不可及。

二十四、别在没我的地方哭,我怕没人给你擦眼泪。

二十五、所谓善意，在其如此自称之时即为恶意。---四分仪《罪恶王冠》

二十六、有一天，如果你故地重游。是否会对这个曾经给予你喜、怒、悲、欢的地方生出久久的怅然，是否可以让你陷入深深的冥想。是否可以叠合当年的脚印，去记住曾经许下的每一个誓言!

二十七、直到有一天，连寂寞都说累了。

二十八、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

二十九、生命之所以有意义是因为它会停止。---卡夫卡

关于唱歌发声

这篇文章是写给还不会运用腹式呼吸的朋友看的，在网上看看是没有帮助的，必须列印出来照着练习，更好是旁边还有一个人帮忙看一下，帮你掐着腰或确定顶着（丹田）等等。

呼吸

人都会呼吸，但是用在唱歌上的呼吸是要稍加训练的。婴儿刚生下来时大声的啼哭，如果你仔细的观察他的腹部会剧烈的收缩，这其实是最正确的呼吸法。

要学唱歌，第一步就要先学呼吸，学习如何将气吸入肺尖。

唱歌用到所谓的呼吸，重点倒也并不是要练到气很长，可以唱很久都不需要吸气。

最重要的是透过练习学会如何”用气〃。

这”用气〃的学问可大了，开始学习声乐的人前几个月都是在学习呼吸用气而已呢。

如何用气确实是声乐的基础，就好像建房子的地基，而当我们的基础稳固了之后，音乐的表现也是需要用气的技巧才能够呈现出来。

音乐要能够感动人，除了用心来唱歌之外，其他就要看你用气的技巧了。

现在，先来学习声乐的腹式呼吸法吧。

先要学会呼 (吐气）

现代人吸气只用到了肺部的上一半。

那么，我们要怎样才能将空气吸入肺尖呢？学习腹式的呼吸除了可以增加肺活量以外，同时是替如何用气做一个先前的准备。

为什么我们要说”呼吸〃，而不说”吸呼〃呢？古人可能还真的对我们现在要谈的呼吸有些了解，也就是说我们在学吸气以前得先学如何呼气呢！

其实我要说的是如何把肺部的空气先吐光。

因为这样才能让空气很自然的进入肺部，而且很可能直接就进入肺尖了。

所以将空气吐光，就是一个学习的项目了。

若我说请将空气吐光，你也确实吐了，但是是否真的吐光了呢？其实未必。

试试看在你认为吐光了之后憋住气，然后再用力吐一次，此时你的腹部一定会凹下，再憋住气，再吐一次气，当你觉得腹部已经快要贴到背部时，这时才真的吐光了，然后就张开嘴让空气自动的吸入肺部，由于天生的求生本能，空气会大量且直接的进入肺尖。

再学会吸 (吸气)

为了确保吸气时有吸到腹部，你可将手置于下腹部，约在肚脐下方一寸处按住，若是男生有皮带则应在皮带的下方，然后才照刚才所说的方法吐气吸气，当空气自然进入肺尖时，你就应该会觉得手被推出一些。

若是手没有动静，那么很可能是你太用力的吸气了，由于不良的呼吸习惯，又将气到肺的前半了，如果你的双肩抬起、胸部也扩张了的话那就是这个毛病了。

记住身体要放松，吸气时肩膀一定不能抬。

若是置于腹部的手还是没有动静的话，在吸气时就要想这一次吸气一定要把手推出，吸气时要往下想。

不妨用手加点力向内按，将更容易把气引导至肺尖。必要时可请别人帮你按住腹部，尤其在吸气时还要加一点力气。

通常用鼻子慢吸较容易吸入肺尖，但如果吐光了气时，用鼻子似乎来不及，由于求生的本能，大概张大嘴巴吸气会快多了，也较容易将空气灌入。

步骤

1、身体放松，呼吸调匀。

2、压缩小腹将气由口中快速吐出，憋住气，千万不可吸气。

3、重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止。

4、用手按住下腹部，张开口鼻将气吸入直灌肺尖，此时手应被推起。

在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气，我们的目的是要将气吐光，所以千万不能吸气，直到第4步才能大吸一口气，而且会有活过来的感觉。

将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。吸气时胸部尽量不要扩张，这就要靠你的意志来控制了。

有的人前腹部会很快的扩张，但就吸不下去了，因此要特别控制前腹不要让它凸起，尽量放低横隔膜，让空气下到肺尖。

以上的方法最主要是对不会用腹式呼吸的人，让他能够享受这空气吸到肺尖的满足感。

如果你已学会了，以后再要吸气时就不必那么麻烦，轻松的就可以将气吸入肺尖的。

其实人在一些自然状态下就是用腹式呼吸而不自知，例如当你平躺时，全身放松，将双手轻放于腹部，再将空气慢慢地吸入，你会发现双手有被推起的感觉。

此时多往下想，让手被推起的部位更向下移，直到肚脐下两寸左右，若连这边都会微微凸起的话，你吸的气是绝对深入肺尖了。

另外的一个方法是将双手举高，然后慢慢吸气，此时因为这个动作胸部无法再扩张，空气较易吸入肺尖。

由于腹式呼吸是人类与生俱来的本领，要学会是一点也不难的事情，我还没有碰到过教不会的人呢！

检查

怎样确定你已学会了呢？有几个现象可以观察出来。

1、肩膀绝对不会向上耸。

2、腹部的扩张应该比胸部早而且幅度大。

若你在吸气时胸部先扩张然后才是腹部，那表示你平常的胸式呼吸习惯还没有彻底改过来。吸气时最好胸部不动，注意力集中在腹部。

3、吸到深处时后腰也会扩张。

原理很简单，当肺尖充满空气时横隔膜一定会向下移，然后身体内的其他器官一定会被挤到别的地方去了，现象就是腹部及整个腰部一圈都会扩张。

你也阴`看到一些人在唱歌时双手叉腰，那就是要确定气有吸到肺尖，因为手会感觉得到。

事实上当你习惯后便可自如地控制横隔膜向下的运动，让空气自然进入。就好像拉开针筒将空气吸入的原理是一样的。

而当你学会腹式呼吸后就更要经常的运用它，让它成为你的呼吸习惯。也就是说，随时要将空气吸入肺尖都是易如反掌且非常自然的事情。

其实就是要学习控制运用横隔膜。于是每天早起后的深呼吸、做体操时的吸气、慢跑时、叹气前、想要大声叫喊前等等，总之，需要较多气息时都应该用腹式呼吸。

让肺部充满空气

其实我们的肺部通常并不会充满空气，用腹式呼吸也不见得会充满所有的肺泡，这里提供一个可以让每一个肺泡充满空气的方法，每天早上做个十来次，氧气充足，精神百倍呢！

那就是先憋气，将双手高举，再吸气，此时一定会将空气吸入腹部(肺尖)，前面谈过不再多说。

觉得吸满时将双手慢慢向左右伸直如十字架，此时仍慢慢吸入空气。

这个动作有扩胸的作用，因此可让肺部再多吸进一些空气；然后，还没完，再将双手掌用力相叠置于头后，如被俘虏般，且能再吸入空气。哇！此时肺有快被吸爆的感觉，不要太过，这样，你的肺是吸满了空气的状态了。然后双手慢慢放下，呼气。舒服吧！

以下将腹式呼吸的方法做个简单的整理，同时还介绍一些其他练习呼吸的方法，就都试试看，各取所需吧。

训练腹式呼吸的方法

1. 呼气(吐气)：

先要学会将肺部中之空气完全吐出，此时再吸气就很容易灌至肺底，腹部及腰环均会凸出，应有很满足的感觉。所以吸气前要先学会将气吐光。

压缩腹部，确实要将肺部中之空气完全吐出，应于两秒中做好。

可连续吐气三次，其中不可再吸进空气。

可慢慢弯腰吐气至90度，确实要将肺部中之空气完全吐出。

要感觉前腹与后背快要碰到一起。

空气完全吐出的感觉像是快要窒息，必须要赶快吸气那么样。

2. 吸气：

腹式呼吸最主要就是学习能将气吸至肺尖或是说肺底，并养成习惯，不论快吸慢吸都能做到就是成功了。

配合第一点将气吐光后感觉快要窒息，求生的本能会使我们深吸一口大气，此时的吸气很容易灌至肺底，应于一秒中完成。试将双手插在腹腰部，腹部及腰环均应凸出。

吸气时切忌抬胸，因为那就表示气是吸到上胸部(即肺部的上半)，就吸不下去了。

最好的腹式吸气三部曲：

(1)投降式：先憋气，将双手高举，再吸气，觉得快吸满时

(2)十字式：将双手慢慢向左右伸直如十字架，此时仍慢慢吸入空气

(3)俘虏式：再将双手掌相叠置于头后，如被俘虏般，且能再吸入空气

如此可将肺部吸满空气。

可慢慢弯腰吸气至90度，感觉腹腰环愈来愈紧。

用鼻子慢慢吸气较易吸深入肺底。

用嘴含吸管般慢慢吸气也可吸深入肺底。

开嘴快吸则须先将横隔模迅速下降。

当被吓一跳时的吸气。

躺下来时的吸气。

快吐快吸亦应多练习。(学习狗狗喘气)

唱歌的吸气

唱歌前的吸气要看乐句的需要是怎样的：

通常都是口鼻一起吸气，可以在很短的时间内吸足需要的空气。

强而亮的句子则要吸满气，且胸腔的上肺部也要吸足气才够用，因此必须口鼻张大一起吸气，才来得及吸得快又满。

若休止符够长，用鼻子吸气较吸得深。但唱前都应先张嘴放母音口型。

吸气时要同时想音的位置及口型。

唱前都要有一个憋气的动作，若是短而强的音则憋气时间要更长。

用气的训练

发ㄘ声：

最简单的方法就是用ㄘ来发音，空气经过唇齿的气音听得很清楚。吸气后发ㄘ声，要听起来平均、稳定，表示出气的稳定度。然后练习加长时间。发ㄘ声时亦可想像音高，会帮助用气时的实际位置。

吹蜡烛：

吸气后对着烛火吹，但不能吹灭，只能将烛火吹得斜而稳定，不能前后箪吨蚍F害。然后练习加长时间。

吹小纸片：

将一张小纸片(如药房包药那种的最适合)放于墙上，马上吸气后对着小纸片吹气，能够维持十秒以上让小纸片不掉下来就不错了，然后练习加长时间。

用噗嘴皮或dr舌头：

闭嘴放松，然后将气用噗声发出，让嘴皮快速振动。然后练习加长时间。用舌头dr，即如德文的r子音发音一般，用气快速振动舌尖。然后练习加长时间。

这些方法都可将气息练得又长又稳，是唱歌者必须经常练习的。另外，练习憋气也是很重要的。

憋气除了可以练气以外，还可以练习喉头出气的肌肉控制。

其实，每一个乐句的开始都应先憋住气再开唱，比较能控制起音的变化。

声乐训练特别需要时间，奇迹是没有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力。”

作文:《上课为什么不准说话》要求议论文500字左右

（一）1、影响老师讲课

2、影响其他同学听课

3、影响自己听课

4、影响学校的校风、班级的班风，不利于学校树立良好的学习氛围。

5、不利于培养自己的组织性纪律性

6、容易带坏别人跟你一起说话，从而引发别人带来上述危害。

7、不能随时补充水分，会导致口干舌燥，形成慢性咽炎。

8、一边说话，一边担心被老师发现而被训，造成精神处于紧张状态，会诱发精神性疾病地发生。

9、得罪了老师，考试的时候老师会给你小鞋穿，从而发生挂科现象，更重要的是，补考或重修要交钱，为你父母带来经济负担。

首先,俗话说"一心不能二用",上课分心去讲话了,那么上课的质量肯定不好,老师讲的知识点就没学到~对自己的学习有一定的影响~而且学习,不管是哪门功课,前后都有联系,前面的知识没学到,后面的也不会很容易懂`~

其次,课堂上老师在讲课,你在下面讲话就会影响到课堂纪律,特别是你周围的学生.

最后,也是最关键的一个问题了,课堂上不许讲话是肯定的,如果你讲话,老师是说你呢还是不说呢?说你的话,本来很流畅的一堂课就会断断续续,不说吧,其他学生看到你讲话,心里想,即使你可以讲话,那我也可以讲话,于是讲话的人就会越来越多~那么教室还是教室吗?都赶上菜市场的气氛了~

（二）

小议上课说话

首先说话是两个或两个以上具有通话能力智商正常的人与人之间的交流，在课堂上既能学又能问的人，智商和通话能力肯定都是正常的，因此在课堂上就有了说话的人。以此类推有正常智商和正常说话能力的人越多，课堂上说话的人固然也就越多。然而课堂上说话也分两种形式其一被定义为“论谈”其二被定义为“杂谈”所谓“论谈”就是在课堂上就某种话题或课题展开讨论的简称，所谓“杂谈”是在课堂上就多种话题漫天胡侃的总称。以后者站的比例最大。既然上课“杂谈”的人多就固然有它的好处，那么我们不防来论证一下其好处之所在。

其一：每个人上课“杂谈”的时候都是声形并貌的。首先就发声而言就采用了英语发音“开口音”的形式，众观上课说话之人都以此口型为主，声音从丹田而出直至嗓子然后双唇微动把音发出，如果再远处听就是“嗡”的发音，这并不是怕影响别人才这么费力，而是怕隐私或者是两人的秘密被人知道，并且每个人上课说话的时候眼睛总是不停的乱瞄，目的是观察情况。由此可见上课“杂谈”可以让自己变得更加机敏，长期的锻炼后可以考取语言表演专业或者卧底。

其二：说话的时候是嘴唇的上下碰撞口型变化发音的，这无形之中练习了上颌关节的灵活性和周围关节肌群的力度。有效的避免了贪多嚼不烂的后果，有效的帮助了胃对食物的快速吸收，凡是上课“杂谈”的人消化事物的速度一定比上课不说话的人排泄废物的速度还快，所以上课“杂谈”的人一概不用服健胃消食片，从而为国家节省了药材。

其三：说话时浪费了大量的唾液，造成了唾液分泌率下降，就一堂课而言口干舌燥再所难免，从而又提高了学校小卖部矿泉水和饮料的销售量，为学校提高收入，同时也促进了国家第三产业的发展，又一次为国家做出了贡献。

其四：上课“杂谈”虽然练习了“开口音”的发音。但是有的人“开口音”轻而有的人“开口音”重，因此在课堂这种有一定范围的空间里，这种一轻一重的结合就促使了“音响”诞生。也许发明音响的人也是从上课中悟出来的吧！从这一点来看，上课“杂谈”推动了科技的发展。但也变相的增添了噪音的存在，影响了大家的学习，使得一些人共同重修。然而又为学校增添了资金，提高了老师的奖金。

其五：上课“杂谈”可以增进朋友，同学之间的兄弟，姊妹般的无产阶级感情，让人的交际能力在一种特殊状态下变得坦然自若，口若悬河，如入无人之境。另外上课“杂谈”还可以增强自己的人气指数。因此上课“杂谈”可以锻炼人，改造人，促进人生阅历的增长，让人变得成熟。

综上所述，上课“杂谈”确实有其独有的好处。但任何事情都有两面性，有利就必然有弊，没有绝对的利，也没有绝对的弊。至于是利大于弊还是弊大于利，则要看不同的人和不同的需要及不同的情况，不能一概而论。

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