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断奶是宝宝和宝妈都要经历的一个过程,随着宝宝逐渐成长,他们生长发育所需的营养会越来越高,光靠母乳很难满足宝宝的需求。一般宝宝8个月到1岁的时候,就要逐渐完成断奶工作,那么怎样才能做好科学断奶呢?
给宝宝断奶需要选择好时机,在合适的时机进行断奶,不仅可以让小北鼻获取到更多的辅食营养,而且宝妈也能卸下亲喂重任,重新返回职场。今天我们就来聊聊,如何才能让宝宝和宝妈都有一个美好的断奶体验吧。
断奶是一个漫长的过程,断奶前宝妈需要做好充分的准备工作,然后采用科学的断奶方法给宝宝断奶,同时还要注意一些断奶过程中常见的误区。那么具体应该怎么做呢?接下来就进入到我们今天的主题吧。
1)准备优质的奶粉
断奶之后,宝宝的主食来源基本上就是奶粉,所以在断奶之前,宝妈需要提前准备好奶粉。对于已经习惯母乳的宝宝来说,断奶初期尽量要选择营养丰富,不易上火的优质奶粉,一些知名大品牌都是不错的选择。
2)准备合适的奶瓶
既然要准备奶粉,那奶瓶自然也少不了,所以在给宝宝断奶之前,宝妈还要准备好合适的奶瓶。这样即使宝宝暂时接受不了奶粉,宝妈也可以将母乳倒进奶瓶,让他吸吮着奶嘴喝母乳,这样能够帮助宝宝提前熟悉奶瓶。
对于正处在断奶期的宝宝来说,建议最好选择模仿宝妈母乳的奶瓶。这种奶瓶无论从质感还是形状上,都更加接近于宝妈胸部,宝宝接受起来也更快。而且一般这种奶瓶采用硅胶制成,柔软性良好,更适合断奶期使用。
3)考虑宝宝健康状况
最后,在准备给宝宝断奶之前,宝妈们还要考虑宝宝当时的身体状况,如果当时宝宝生病了或者宝宝天生体质比较弱,那么建议宝妈尽量不要过早断奶,可以适当延长母乳喂养,等宝宝身体好转之后再准备断奶。
1、逐步减少母乳喂养
在宝宝7个月时,可以逐渐开始断奶,从白天开始,逐渐减少母乳喂养至完全断奶。建议每天减掉一次母乳喂养,从最不需要的开始,比如午睡前或者晚上睡前。这样可以让宝宝适应慢慢减少母乳喂养的模式,降低对母乳的依赖性。
在逐渐减少的过程中,可以添加其他辅食来丰富宝宝的营养,特别是一些富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食物,如蛋黄、牛奶、瘦肉、豆腐等,这些可以让宝宝更好地适应各种不同口味的食物。
2、适当控制宝宝饮食
随着逐渐减少母乳喂养,这个阶段宝宝的饮食也要适当控制,避免过于依赖某些特定的食物。同时,也要注意补充婴儿营养配方奶,以确保宝宝正常发育所需的营养摄入。
在添加辅食时,要注意宝宝的消化能力,对于过于难以消化的食品,如油炸食品、辛辣食品等,需要避免给宝宝食用,以免引起消化不良或者过敏反应。
3、注意宝宝饮食卫生
在添加辅食的过程中,要注意食物的卫生和新鲜度,避免给宝宝食用过期或者腐坏的食物,以防止对宝宝的健康产生不利影响。
同时,要注意宝宝的饮食环境卫生,避免因宝宝的饮食习惯不好而导致的食品污染。
4、关注宝宝的身体反应
在断奶的过程中,要及时关注宝宝的身体反应,如果宝宝出现消化不良、腹泻、便秘、皮疹等异常反应,应该及时咨询医生,在医生的指导下进行解决。
如果宝宝在减少母乳喂养后出现不适症状,可以通过逐渐减少添加辅食的量和次数来调整,需要注意的是,对于新添加的食物,要逐渐适应,以免引起宝宝的过敏反应。
最简单的断奶方法
最简单的断奶方法,宝宝在断奶过程中会出现哭闹,烦躁不安等现象,对于宝宝和妈妈来说,断奶是一件很痛苦的事情。如何断奶宝宝不受罪是家长关心的,以下了解最简单的断奶方法。
一、自然离乳
这是宝宝断奶方式中最理想的方式,自然离乳是指对宝宝,不进行任何的干预,什么时候断奶是由宝宝自己决定的,这是一种自然状态的离乳过程,这种断奶方式是循序渐进的,也是最温和的方法。虽然花费的时间和精力会更多,但是自然礼物,无论是对宝宝还是妈妈的生理健康都是非常有利的。
二、恐吓式断奶
这种断奶方式就是在妈妈乳头上,涂抹辣椒、黄连或者红药水等,具有强烈刺激性味道或者气味儿的东西,这样宝宝在感官上就会非常抵触,这种断奶方式非常简单而且效果最快,但是一定要确保涂抹的东西有安全性,不能对宝宝的身体造成负面影响,或者由于刺激性太强,导致宝宝口腔中的黏膜受到损坏。
三、引导法断奶
这种断奶方式是妈妈通过宝宝的注意力转移或者沟通的方式,是宝宝先从心理上接受断奶这件事情,这种方式对宝宝心理健康发展非常有利。
四、隔离法
这也是妈妈断奶中使用最频繁的方式之一就是妈妈和宝宝,隔离1~2周的时间,从而实现强制性断奶。但是这种断奶方式一定要注意宝宝的肠胃健康,以及妈妈和宝宝之间的沟通问题。
断奶是所有妈妈和宝宝都必须面对的事情,为了让宝宝更轻松的断奶,妈妈们就要掌握以上四种方法,文中介绍的四个方法如果能够应用得当,就能让宝宝轻松断奶,让宝宝在断奶过程中不受罪。
有哪些有效可行的断奶方法呢?怎么断奶才能比较轻松呢?
1、增加牛奶的次数:断了母乳,并不是就让宝宝从此吃米饭。奶制品的营养很高,特别是配方奶,里面的营养供给是很科学的。每天给宝宝增加喝牛奶的次数,自然就能减少对母乳的需求。
有的宝宝对奶的味道很敏感,不愿意喝牛奶,可以将母乳和牛奶混合起来,并逐渐加大牛奶的比例;还有的宝宝很排斥奶瓶,可以在奶瓶上贴可爱的卡通画,或是让他(她)自己挑选奶瓶,以增加宝宝对奶瓶的兴趣。
2、夜奶要早点断:自从有了宝宝,妈妈们就没睡过一个安稳觉。是时候让妈妈好好休息休息了,如果宝宝夜里再哭闹着要吃奶,可以让爸爸陪着宝宝玩一会儿,哄宝宝再次入睡。让他(她)知道,夜里是没有奶吃的。这样,宝宝也能养成一夜睡到天亮的好习惯,对他(她)的生长发育也有好处。
3、妈妈这几天要减少跟宝宝的接触:有些“背奶”妈妈白天是要上班的,这样正好可以“躲”开宝宝的“纠缠”;而有些是全职妈妈,整天和宝宝在一起,面对宝宝的哭闹难免会心软。如果有老人帮忙带孩子的,可以暂时让老人多带几天。如果无人帮忙,尽量把孩子带到外面,最好是游乐场,让他(她)忘记还有吃奶这件事。
4、要“狠”下心来:这个过程如果进行得顺利,宝宝可在7天内完全断奶,妈妈们在两个星期之后就不会再分泌乳汁了。一定要慢慢地减少,否则会很容易失败。这个过程虽然只有短短的几天,但是对很多妈妈来说,却是一道“坎”,很多人因失败而一再重复这个过程。妈妈们一定要坚定断奶的决心。
断奶是一个过程,一般需要一到两星期的'时间。因此,不要急于求成,要给宝宝和自己都有一个缓冲的过程,心理上才能慢慢接受。另外妈妈断奶涨奶确实是很疼的,但是如果一味地忍耐,可能引起乳腺炎。可以适当地挤掉一些,或用毛巾热敷,以促进循环,减少疼痛。
正确的断奶方法是怎样的
1、断奶准备期(3~4个月时)
宝宝3~4个月时,可以开始添加一些辅食,所以这其实也就是断奶的准备期。这期间可以给他吃些水果汁和菜汤。完全人工喂养的宝宝,这个时间可以适当提前。给宝宝吃水果汁和菜汤,最好是在两次喂奶之间或者是在宝宝口渴时,也可以在洗澡之后。
2、断奶初期(5~6个月左右)
断奶的初期,宝宝可以吃专门的断奶食品了。断奶食品主要是菜汤和粥以及菜泥。你可以自己做,也可以选择瓶装的断奶食品。
在这个时期,每天最好给宝宝喂奶4次,吃断奶食品1次。最开始时,将断奶食品安排在第二次喂奶之前,吃后紧接着喂奶。宝宝刚开始喝液体食物时很不习惯,可以先给他喝少量稀的菜汤或粥,然后再逐渐增加量。
这个时期的断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等,口味应清淡适中,不添加盐、糖。常用的有:稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥,菜泥的品种可经常更换,可以用土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥,也可以加一些肉泥。
3、断奶中期(7~8个月左右)
这个时期宝宝已经开始适应断奶食品,可以渐渐增加次数和量。可每天喂奶3次,吃断奶食品2次。
断奶食品一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝吃,要经常更换品种,乘这个时期让宝宝接触不同的食物。进食的量要根据宝宝的食欲和喜欢吃的食品来决定,但要防止偏食,不能把宝宝宠坏了。
这个时期常用的断奶食品有:粥、面包、饼干(还可以锻炼牙齿)、鸡蛋(从吃蛋黄开始逐渐改吃全蛋)、豆制品(豆腐、煮烂的豆豉)、水果(开始吃果泥,逐渐变为碎的水果)。
4、断奶后期(9~10个月左右)
这一时期要渐渐减少母乳或奶粉的量,每天喂奶3次,吃断奶食品3次,而且量也要大致相当。渐渐将母乳和奶粉改为鲜牛奶,并帮助宝宝用杯子喝牛奶。
这个时期宝宝已逐渐适应了断奶食品,活动能力增强,生长发育极快,已开始出牙,因而这个时期宝宝的食物品种增加,提供更多的营养素;食物中所含2-4mm左右大的软颗粒,可被婴儿的牙床轻易磨碎,从而起到锻炼牙齿的作用,并提高进食兴趣。
另外,你还要记得经常改换烹调的方法,以增进宝宝的食欲。
5、断奶终期(11~12个月左右)
这一时期基本上做到完全断奶,开始吃幼儿食品,吃饭的时间分成早、中、晚三次,但上午10点左右和下午3点左右应该给他吃些其它食品,如水果、点心。
这个时期要开始训练宝宝独立吃饭,给他创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛。这时宝宝的神经系统发育还不完善,吃饭时易受干扰,大人不要过多地干涉他,也不要打搅他,让宝宝集中精力把饭吃完吃好。
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