香蕉山药蒸糕7月龄可以吃吗 香蕉山药蒸糕7月龄能吃吗

一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于香蕉山药蒸糕7月龄可以吃吗 香蕉山药蒸糕7月龄能吃吗的文章，本文对文章香蕉山药蒸糕7月龄可以吃吗 香蕉山药蒸糕7月龄能吃吗好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。

宝宝辅食添加顺序

宝宝辅食添加顺序

一、6~7月龄蔬菜篇

6月龄：胡萝卜，南瓜，土豆，紫薯，菠菜，西兰花，小白菜，山药，红薯，西葫芦，包菜，菜花，白萝卜，甘蓝，油菜。

7月龄：黄瓜。

二、7~12月龄蔬菜篇

6月龄：西红柿，豌豆，娃娃菜，玉米，大白菜，芋头，莲藕。

8月龄：茄子，香菇，冬瓜，丝瓜，莴笋。

12月龄：洋葱，毛豆，茭白，秋葵。

三、6~8月龄水果篇

6月龄：苹果，蛇果，香蕉，牛油果，雪梨，红枣，葡萄，蓝莓。

7月龄：西梅，草莓，樱桃，桃子。

8月龄：橙子，猕猴桃，哈密瓜，木瓜。

四、9~12月龄水果篇

9月龄：金桔，西瓜。

10月龄：柚子，蜜柑，青枣，姑娘果，石榴，枇杷，火龙果，椰子。

12月龄：山竹，山楂，菠萝，圣女果，莲雾，荔枝。

五、6~12月龄谷物篇

6月龄：高铁米粉。

7月龄：胚芽米，粒粒米小，细面，小米，玉米。

8月龄：红豆，薏米，紫米。

9月龄：黑米，燕麦。

12月龄：馒头，绿豆，黄豆，花生，糯米。

六、6~12月龄肉类篇

6月龄：牛肉，猪肉，鸡肉。

7月龄：猪肝。

8月龄：鳕鱼，三文鱼，龙利鱼，黄花鱼，鲈鱼，带鱼虾，鸡蛋。

10月龄：鹅肝，无盐虾皮。

12月龄：羊肉，鸭肉。

七、6~12月龄调料篇

6月龄：核桃油。

7月龄：紫苏籽油，亚麻籽油，猪肝粉，黑芝麻酱，花生酱。

8月龄：虾皮粉，肉松，香菇粉。

10月龄：无盐奶酪，番茄酱。

12月龄：咖喱，盐，酱油，海苔，糖。

八、宝宝辅食油怎么选？

1、看营养成分：吃辅食油就是吃不饱和脂肪酸其中的omega3(亚麻酸)人体无法合成，所以，要选亚麻酸比重高的辅食油。

2、看亚麻酸亚油酸比例：中国营养协会建议的比例是6: 1-4:1，更加符合国人所需。

3、看榨取工艺：低温物理初榨不使用化学溶剂浸出，能更好地保留原食材营养。

4、看色泽香味：优质的辅食油应该是透明或半透明状液体淡淡植物清香

5、看包装是否避光：辅食油是需要避光保存的，选金属瓶外包装材质。完全避光，性质稳定，不易气液体油发生。

孕妇可不可以吃山药

孕妇可以适量吃山药。

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药。山药是一种优秀的补品，也是一种常用的中药，有数千年的食用历史，是一种营养丰富又安全的食品。

1、山药蒸糕

准备好西兰花、山药、鸡蛋这三种材料。先将山药去皮切开，西兰花洗干净切成小块焯水，再将西兰花、山药跟鸡蛋一同放在料理机里打成泥状，到处打好的山药糊糊，然后放入补铁米粉或是普通的米粉再调融后，放入锅里大火隔水蒸20分钟，就可以得到美味可口的山药蒸糕。不喜欢西兰花，也可以放入胡萝卜等材料。

2、蒸米糕

米糕主要是用米粉打造，用婴儿吃的米粉就可以，为了增加米糕的营养或是让它味道更加更加丰富，可以在米粉中加入鸡蛋、香蕉、牛奶等等食物，要看婴儿吃了什么食物。将所有的材料加水弄成糊糊状，不要太稀也不能太稠后，倒入到一个碗里，也可以倒入米糕专用的模具里，这样蒸出来的米糕就会有非常可爱的形状。放入锅里大火蒸15分钟左右即可食用。

以上内容是小编精心整理的关于香蕉山药蒸糕7月龄可以吃吗 香蕉山药蒸糕7月龄能吃吗的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢香蕉山药蒸糕7月龄可以吃吗 香蕉山药蒸糕7月龄能吃吗这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！