7月份水果有哪些是当季 7月份水果活动有哪些呢

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7月水果当季有哪些

1. 荔枝，这种夏日的水果，在7月份的上中旬达到了成熟的高峰。它的味道甜中带酸，性质温和，能够有效缓解呃逆和腹泻，同时还能补充大脑营养，促进消化。尽管荔枝美味，但过量食用可能会导致上火，因此每次食用不宜超过10颗。由于荔枝不易储存，购买后应妥善保存。历史上，荔枝曾是皇室贡品，唐代诗人杜牧在《过华清宫》中写道：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，反映了荔枝的珍贵和人们对它的喜爱。

2. 李子是夏季水果中的佼佼者，每年的六七月份是它的最佳食用期。李子含有丰富的营养成分，有助于美容养颜和保持肌肤光泽，同时它的糖分和矿物质含量高，有助于缓解便秘。李子还含有抗氧化剂，有助于延缓衰老和预防疾病。适量食用李子对身体有益，但过量可能会导致腹胀等不适。李子的成熟期通常在7月至8月，部分早熟品种可在5月至6月上市。

3. 无花果是夏季的应季水果，一年两熟，7月是夏果的丰收期。无花果果实鲜美多汁，甜度堪比蜂蜜，营养价值丰富。在夏季食用无花果有助于健胃清肠和消肿解毒，对于食欲不振的人来说，它是一个很好的选择。无花果之所以得名，是因为其花朵隐藏在果实的雏形中。无花果被誉为“水果皇后”，在7月份是一种非常受欢迎的水果。

4. 葡萄是夏季的当季水果，7月份开始批量上市。葡萄含有丰富的营养成分，尤其是葡萄糖，能够迅速被人体吸收。它还含有果酸、果核、葡萄籽和丰富的铁元素，对消化和美容都有好处。葡萄的种植面积广泛，品种繁多，栽培管理方式各异，形成了多个主产区。葡萄的成熟季节主要集中在7月至10月，南方地区的葡萄在6月至7月成熟，而北方地区的葡萄则在8月至9月成熟。葡萄酸甜可口，冰镇后更是美味，是夏季消暑解渴的佳品。

七月份有什么水果

甜瓜、杏、蓝莓、桃、西瓜、无花果等。甜瓜:又名甜瓜，每年5-7月是成熟甜瓜采摘的季节。是世界十大遗传多态性水果之一。杏:每年7月初，是杏果实成熟的季节。蓝莓:又名象牙、黑豆树、柿子、滇果等。，富含花青素。

甜瓜、杏、蓝莓、桃、西瓜、无花果等。

1.甜瓜:又名甜瓜，每年5-7月是成熟甜瓜采摘的季节。是世界十大遗传多态性水果之一。

2.杏:每年7月上旬是杏果实成熟的季节。杏子是圆形、长方形或扁圆形的核果，果皮有白色、黄色和黄红色，在向阳的一面经常泛红并有斑点。

3.蓝莓:又名象牙、黑豆树、柿子、滇果等。，富含花青素。

7.桃子:可以看到桃花，果实多汁。可以生吃，也可以做成蜜桃脯、桃罐头等。果肉白黄色，品种多样。一般皮都是有毛的，油桃的皮是光滑的。

8.西瓜:中国各地都有栽培，品种繁多，外果皮、果肉、种子形态各异。新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台是最著名的地方。

7月份应季水果。

1.西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它能够解渴、消暑、补水，而且水分含量高达93.3%。在夏季，西瓜是消暑解渴的良药，也是补充水分的好选择。虽然看似普通的西瓜，但在7月份，西瓜却是非常受欢迎的水果。在这个季节，人们会大量出汗，此时多吃西瓜，能够清热解暑，补充水分，缓解口渴。因此，西瓜不仅是一种水果，更是一种健康、清凉的夏季食品。

2.桃子是夏季最时令的水果之一，被誉为“天下第一果”。桃子含有丰富的营养素，如维生素C、钾、钙、镁、铁等，可以补充多种维生素，止渴降暑，补气养血。桃子还有补益气血、养明生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。桃子含有铁量较高，是缺铁性盆血病人的理想辅助食物。夏季吃桃子不仅能解暑解烦，还能补充多种营养素，是夏季不可错过的水果之一。

3.香瓜是7月的应季水果，也叫甜瓜或甜瓜。它的果肉含有养分成份，有清热消暑、生津解渴的功效。香瓜的糖分对比多，但含有更多的柠檬酸和维生素C等营养成分。它不仅可以作为采办的时分挑拣的判袂门径之一，还可以作为制作清凉饮料的原料。虽然香瓜的果肉含有糖分较高，但适量食用有益健康。错过香瓜，也别等待下一年。

4.荔枝是夏季最受欢迎的水果之一，味甘、酸、性温，有止呃逆、止腹泻、补脑健身、开胃益脾等功效。虽然荔枝好吃，但吃多了会上火，一般每次不宜超过10颗。荔枝中含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，能促进血液循环，体质弱的人可以适量多吃荔枝。在七月的荔枝红时，吃荔枝不仅能解暑，还能补脑健身，开胃益脾。

5.龙眼是夏季水果之一，含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等物质，同时含有铁元素。每逢7月，龙眼的价格会偏高，但少量上市时在夏历7月，也就是8月份。龙眼肉可以增强记忆、消除疲劳，对于脑细胞也有补益作用。龙眼还有助于补血，是一种非常健康的水果。

6.火龙果是夏季最佳时节的水果之一，7、8月份是火龙果的最佳时节。火龙果味甜多汁，含有抗氧化维生素C和植物性白蛋白，对人体起到解毒作用。火龙果最佳的食用办法是直接切成两半，用勺子挖着吃。火龙果果肉内里的黑色的籽也是可以食用的。火龙果不仅具有很高的营养价值，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想，堪称为风靡21世纪的“完美食物”。

7.杨桃是一种夏季水果，可以做成杨桃汁或直接食用。它有润喉、养颜美容、润肤等功效，但过量食用可能会对肾脏造成损伤。建议不要空腹口渴的时候吃大量的杨桃，也不要冰镇或加冰。杨桃的果实是在一年四季都是交替互生的，花期在4~7月份，果期在7~9月份。品质好的杨桃一般在7月份开花，到秋季中秋节前后成熟。建议中秋节前后的杨桃是好吃的。

8.李子是夏季的水果之一，含有丰富的营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，含有抗氧化剂，能抗衰老、防疾病。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，有改善食欲、促进消化的作用。但要注意李子果酸含量高，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀等现象。每年六、七月是品尝李的最佳季节，古人认为李子有美容养颜的功效，中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，可治疗高血压与生理不顺。吃李子要注意适量，否则会引起消化不良。

9.杏子是夏季的水果之一，含有丰富的维生素B17，可以防癌抗癌，同时也有生津止渴、清热解毒的作用。杏子四月赏杏花，七月摘杏果，是人们在夏季可以品尝到的美味水果。但要注意，杏子也有润肠通便的功效，吃多了可能会造成腹痛、腹泻，成人每天吃杏最好不超过10个。

10.葡萄是夏季的当季水果，含有丰富的营养素，尤其是葡萄糖，能很快被人体吸收。葡萄含有果酸、果核、葡萄籽和丰富的铁元素，有助于消化和美白肌肤。葡萄的品种繁多，口味酸甜各具特色。除了生食外，葡萄还可以制成葡萄干、葡萄酒等食品。在我国的葡萄种植面积和品种多、栽培管理方式多样的情况下，葡萄成熟的季节一般在每年的7月份到10月份，南方的葡萄主要在六月份到七月份开始成熟，北方的葡萄一般在每年的八九月份成熟。

11.无花果是一种夏秋季节的水果，每年7月为夏果盛季。新鲜的无花果肥美多汁，有堪比蜂蜜的甜味和丰富的营养。夏季食用可以健胃清肠，消肿解毒。无花果不易保存和运输，所以多晒制成果干，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果是一种珍贵的水果，也是人们喜爱的零食之一。

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